Књига недеље: "Држите мозак у доброј кондицији"

Каиа Норденген - Доктор за неурологију и лекар из Норвешке. Она је активно укључен у популаризацији неуробиолоије и, поред читања Популар Сциенце предавања, пише књиге о мозгу и како је крварила.

Прва књига Каја "свемогућ мозак. Водич за већину неопходну орган нашег тела ", говори о структури мозга, биолошких карактеристика и могућности. На пример, аутор открива који делови мозга који је одговоран за личност и људске интелигенције, као и како да организује нашу интерну ГПС-навигатор.

У другој књизи "Нека ваш ум оштар. Скандинавски техника обука интелигенција "Др Норденген не само наставља да открива тајне од најмистериознијих орган у људском телу. Овде су специфични савети и вежбе за развој менталне јасноће.

Неки људи верују да са годинама мозак постаје мање осетљив, много је теже нешто да се сетим и прилагоде променљивим околностима. Аутор то пориче. Током свог живота, у стању смо да створимо нове неуронске мреже, ако стално уче нове ствари и да процедите мозак. То је константа ментално оптерећење ће омогућити ако не да би се избегло болести мозга као што су Алцхајмерова болест, или барем активно боре своје прве симптоме и смањују ризик од појаве.

Како живиш свој живот утиче на развој мозга... Начин на који користите свој мозак, зависи од тога како ће бити отпорна на болести и да ли се прети деменције.

Каиа Норденген, "Држи свој мозак у доброј кондицији"

Књига је подељена у неколико делова, а сваки садржи специфичан задатак који могу и морају обављати на оперативни главу у пуном капацитету. На пример, да би мозак у доброј форми, драго ми је да разочарам мишићи или да науче да свирају неки инструмент. Здрав сан и правилна исхрана такође представља позитиван ефекат на очување визуелног размишљања, али стрес и ТВ - негативно.

... Чак и људи са лошим полазне тачке може побољшати здравље мозга кроз обуку вијуге.

Каиа Норденген, "Држи свој мозак у доброј кондицији"

Највећи део књиге је посвећен праксе и вежбе за развој меморије и интелигенција: Постоји 30-дневни програм тренинг, шах загонетке, корисни трикови са бројевима и словима, као и логичке слагалице. Основна идеја свих вежби - дај мозгу нов, неуобичајено за њега да учита и тако га посао. Задаци не захтевају никакву обуку или додатну опрему (осим шаховског сета).

Купити књигу