9 књиге о психологији која ће врста помоћи од својих проблема
Боокс / / December 19, 2019
9 Лаифхакер препоручује нове књиге о практичне психологије, што ће помоћи да се боље упознамо, поврати укус за живот и изградити односе са другима.
1. "Да би радије него да изгледа", Стивен Кови
Колекција Бусинесс Екперт есеја Степхен Цовеи о томе како разликовати лажне вредности од стварне, и спољни индикатори успеха праве величине. Одговорност, пожртвованост, поштовање приоритета - то су принципи који морају да се придржавају лице, ако жели да успе.
Купити књигу
2. "Уметност живљења једноставно," Доминик Лоро
Доминик Лоро 20 година је живела у Јапану, где је студирала филозофију таоизма. Открила је да су принципи Зен примењују и корисне у свакодневном животу. Када одустати непотребне ствари и несвесно потрошњу, можете да урадите оно што је заиста важно - свој ум и тело.
Купи на Литрес.ру
3. "Психологија лоших навика," Ричард О'Конор
Ми сви волимо да стане на истом раке, и поновити исте грешке. Са деструктивног понашања мора да се борили. Психотерапеут Ричард О'Конор објашњава како се носити са одуговлачења, преједање, Неорганизованост, немир и неприкладан само-лечење.
Купити књигу
4. "Доба стрепње," Скот Стоссел
Проблем хроничног стреса у нашем времену утиче на скоро сваки други. Скот Стоссел говори о разлозима за настанак неуротске поремећаја, методе лечења (од антидепресива у психотерапији) и како се носити са анксиозности.
Али ова књига је вредније и искрен опис личног искуства: Стоссел много година борио са депресијом, фобије, Напади панике. Тако да из прве руке зна шта треба да се бавимо људи суочавају са сличним проблемима.
Купи на Литрес.ру
5. "Близу срца" Илсе Песак
Књига Дански психотерапеут Илса Песак посвећен "нове интровертне" - високо осетљивих људи који су осетљиви на критику и вреве за мирном и брзо сам се уморио од друштва. Из ове књиге ћете научити како да у потпуности искористи повећане перцепције.
Купи на Литрес.ру
6. "Страх од интимности" Илсе Песак
Друга књига о проблемима у песку људи, који донекле различито реагују на свет око нас. Ова књига је дефинитивно морате прочитати за оне који је подигао баријеру око њега и не дозвољава другим људима да знају и да се воле.
Купи на Литрес.ру
7. "Решавање проблема технике за службе безбедности," Моргане Џонс
Већина људи не знају како да се анализира проблем, и зато не могу увек пронаћи право решење у тешкој ситуацији. Бивши аналитичар ЦИА-Моргане Јонес пише о провереним алатима који ће вам помоћи да се баве различитим проблемима и уче основе структурну анализу.
Купити књигу
8. "Тхе Таминг оф тхе амигдала," Џон Арден
Ово тренутна истраживања у неуронауке и практичне савете лекара са великим искуством ће помоћи да се побољша живот: да се ослободе лоших навика, не дај се до туге, развити меморију и психолошки стабилност. Другим речима, можете да користите свој мозак нарочито себе као добро.
Купити књигу
9. "Немирним ум," Кеј Џејмисон
Биполарни поремећај - то је константа маневрисање између периода еуфорије и невероватном пада у црном депресије. Психијатар Кеј Џејмисон га сам доживео, и због тога је почео да студира афективне поремећаје. Резултат је књига о борби са болешћу. Џејмисон пише да ако само да се живот онаквим какав јесте, јер све потешкоће ће бити превазиђена.
Купи на Литрес.ру