Како изабрати примарни задатак за дан да ухвати најважније и да уживају у животу
Боокс Инспирација / / December 19, 2019
Прва фаза система "Пронађи време" - избор Мајни, најважнији задатак за тај дан. Следеће што треба да користите специјалну тактику да би пробне (као у ласерски уређај) фокус на овом задатку. Ми ћемо вам понудити цео мени трикова који омогућавају да победи све врсте ометања у свету, где је све стално "у контакту." Током дана ћете бити храњена енергијом, да не пусти контроле времена и пажње. На крају, ви ћете бити ангажовани на смислен начин, који се, мислите о претходном дану, што неколико једноставних белешке.
Започните сваки дан са избором тачака фокуса
Први корак у "Нађи времена" - да одлучи због чега Потребан вам је овај пут. Сваки дан, ви ћете одабрати једну акцију да је велики удео и ваш календар направити. Ово може бити важно окончање радни задатак нпр презентације. Или активност домаћинства - каже, кување вечеру или садњу биљака у башти.
Иоур Хоме се може испоставити да је нешто тако да не нужно мора до само želim да је, на пример да се играју са децом или читати књигу. У овом случају, то је често укључује неколико фаза. На пример, завршетак презентације - пише налазе, регистрација слајдова и пробе представе. Направи Хомепаге "закључак презентације," обећаш себи да обавља све процесне кораке.
Наравно, главна ствар је не само ваша активност за дан, али је главна ствар. Питање "Шта ће бити моја главна ствар у овом дану?" Ви се гурају се да проводим време за ствари које су важне за виУместо да га троше, реагујући на приоритете других људи. Избор Хоме, ви сте почели да активно и позитивно мисли.
Ми ћемо вам помоћи са овим, и поделите своје омиљене тактичке технике за свакодневно избор Мајни и време ослобађања за његово спровођење. Поред тога, мораћете да промене свој став према сметње које могу доћи свој пут. […]
Желимо да сваки дан сте почели са мишљењем о томе - ти се надам - да ће бити у најсјајнија месту.
Унапред замислити како је вече те неко пита: "Шта имате данас је најважнија ствар?" Који од догађаја из протеклог дана, сећаш се? Сати посвећена неком занимању, или радост постигнућа желите да оживи? Ово је ваш главни.
Имајте на уму: Главна ствар није нужно јели дан без трага. Већина нас још увек не може у потпуности игнорисати долазне поруке или одбије да изврши наређење шефа. Међутим, избор Мајни вам даје прилику да одлуче како да организују своје време, а не нека технологија, канцеларија подразумевана подешавања, као и други људи граде своју агенду. Нека прометне промовише дневни тежњу за највиши могући учинак - знамо: разумно да се фокусира на сопствене приоритете, иако на рачун неких актуелних послова Листа.
Ваши главни ендовс сваки дан поен. Студије су показале: Ваше виђење живота, пре свега одређује не шта ће се десити. У ствари, ви креирате своју реалност, избор шта да траже. Упркос наизглед очигледности да је ово веома важан закључак. Можете редрав време, одлучили да се концентрише на било шта. И ваш дневни главна ствар - предмет концентрације. […]
Критеријуми за избор начелника
Избор шефа почиње са питањем да ли сте се питате: "Оно што желим да урадим данас Главни? "Одговор није увек лако, нарочито ако сте тек недавно почели да користе систем" Пронађи време. " Понекад пред оком свог ума, постоји само много важних задатака. Оне охрабрујући ( "Баке торту Х"), друго лице рок ( "Комплетан сет слајдова"), а трећи је готово гађење ( "Пут Рат-замке у гаражи"). Како може донети одлуку? У Мастер, ми смо вођени један од три критеријума.
хитност
Први критеријум - хитност. Оно што је у што краћем року уради?
Да ли сте икада провести сате копање у писмима и седе на састанцима, а на крају дана изненада схватио да нисте успели да пронађете време за једну ствар која стварно је хитно? десило да смо овде. И врло често. Кад год се то деси, ми осећамо веома лоше. Ох, то закаснио кајања!
Ако прекинете на нешто што очајнички треба да се уради данас, и нека то буде ваш шеф. Такви хитни случајеви се често може наћи у уобичајеном листи на дан, у пошту, календар. Поглед за важне пројекте, који игра важну улогу због датума и који истовремено имају просечне величине, да се тако изразим (да је, потражња још увек није десет минута - али не десет сати).
Ваш главни хитне може бити, на пример, како следи:
- Да формулише понуду и послати га на купца, који очекује да прими до краја недеље.
- Питајте власнике слободним локацијама и добављача хране да вам пошаље услове - за догађај који организујете на послу.
- улов кувар вечера пре доласка пријатеља.
- Помозите јој ћерка циља пројекта средњу школу, што је то до сутра.
- Едит одмор фотографије и поставити их у своје рођаке, који су спремни да их видим.
задовољство
У примени другог критеријума, запитајте се: "Шта је главна ствар ће ми донети највеће задовољство на крају дана?"
Прва стратегија је да се одреди шта треба да урадите. Други води да се фокусирају на оно што želim да до.
Опет, можете почети са листе обавеза. Овај пут се не фокусира на времену и приоритетима. Користите другачији приступ.
Размислите о томе шта ће ти донети задовољство сваки могући Маин.
То не треба да се примењује у категорију ванредног стања. Истражите пројекте за које сте одувек желели да, али никада није нашао времена. Можда имате неку вештину коју желите да примените у пракси. Или можда је пројекат, хоби који желите да тајно се пре него што да кажем свету о томе. За такве пројекте, упркос њиховог "не-хитно", жица је изузетно штетан.
Правилан избор Мајни ће вам помоћи да се прекине круг под називом "Једног дана ћу га преузети." Ево неколико примера главних ствари које доносе задовољство:
- Завршите припрему новог нацрта пословног плана, који вас инспирише. Поделите га са неколико поузданих колегама.
- Истражите место где можете провести са породицом следећи одмор.
- Грубо се део следећег поглавља свог романа - 1500 речи. […]
радост
Трећи критеријум - радост. Запитајте се: "Када увече ћу памтити данашње догађаје, неки од њих више него ме задовољи?"
Сваки сат је потребно за оптимизацију и дебуг, па стисните максималну ефикасност од тога. Један од циљева нашег система - те одвести од недостижном идеалу веома јасно постављеним од дана живота, у којима више радости и мање незадовољне непријатне пословима. Дакле, потребно је урадити неке ствари само зато што их воле да раде.
Друго Ваше радосна Почетна понекад може изгледати као губљење времена: на пример, када је реч о како да седи код куће уз књигу, или баци фризби са пријатељем у парку, или поразгадиват укрштене речи. Али ми не мислимо тако. Ви губите време, за сваки случај, ако не третирају га намерно и намерно држи.
Радост могу се добити од начелника свих врста. Ево неких примера:
- Идите у нови дом пријатељима.
- Покупи акорда на нову песму.
- Ручак са колегом - мајсторски приповедач фунни приче.
- Иди са вашим дететом на игралишту.
Листен то иоур интуицији
Тада који од смањене употребе стратегија у одређени дан? Чини нам се да је избор Мајни је најбоље да верујем интуицији. То је био тај који ће помоћи да се одреди шта да вам данас оптимално - хитно задовољење и радостан.
То је корисно да се размотри колико ће да предузме једну или другу ствар. Саветујемо да изаберете главну ствар на којој ће оставити 60-90 минута. Уколико се предмет захтева мање од једног сата, немате времена да подесе. Након једног и по сата до већине студија фокусирана Потребно је пауза. Тако, 60-90 минута - је златна средина. Током овог периода можете успети да уради нешто значајно и важно, не радикално преобликовање свог распореда. Уверени смо да примени тактику описане у овом поглављу и на другим страницама књиге, бићете у могућности да издвоји 60-90 минута за ваш главни.
На почетку процеса селекције може изгледати чудно или тешко. Не брините - то је сасвим нормално. Постепено ти удобно, а избор ће имати лакше и лакше. И запамтите: потпуно упропастити процес овладавања наш систем је просто немогуће. Поред тога, она је дизајнирана за свакодневну употребу: то се није десило данас, врло је вероватно да изађу сутра.
Наравно, ваш главни ствар није неки чаробни штапић. У себи, одлука о томе да се проведу основне снаге у једном дану, не гарантује успјешан исход. Али, свестан осећај сврхе - кључни корак на путу ка ослобађању додатног времена. Одабир Маин подразумева фокусирање на приоритете. Захваљујући њој, моћи ћете да уштедите време и енергију за веома важним стварима, него чињенице да константно ометен мамац и одговорити туђе захтевима других људи.
Прочитајте о остала три корака система и практичне начине да их ставили у свакодневном животу у књизи "Пронађи пут".
Купити књигу
види🧐
- 6 савета о томе како да пронађете слободно време
- Како да пронађете време за спорт, када је ваш распоред пакује до преливања
- Како да организујете свој дан: методе продуктивности генија