Као здравог начина живота убија своје навијаче

Званично орторексии - морбидно фиксација на здраве исхране - не постоје. Ова дијагноза се не прави у квалификацијама и пишу на картицама. Али људи су већ болесни, мислећи да само једе у праву.

Орторексииу почео зове индивидуални болести, др Стивен Братман пре 20 година1997 Ортхорекиа Есеј.. У сваком погледу је сличан има поремећај у исхрани као што су анорексија или булимија, али пажње пацијент не фокусира на губљење тежине и не преједање, него на чињеницу да сва храна је здрава могуће (у складу са пацијент). И та жеља да се једу само корисни производи Потребно је изопачени облик и не дозвољава особи да живи нормално.

Као орторексииа маскира се као здраве хране

Све почиње са добрим намјерама: да је неопходно да се брину сами о себи, јести и брине о општем здрављу. То је тачно и модеран. Надамо се калоразх, БЗХУ. На овај начин сви толико навикли да и не треба да одгонетне шта ова скраћеница било.

У почетку, свему забаву и уживање, јер је цоол бити здрав. Затегнути разни ритуали, Марка Блог. У друштвеним мрежама корисне чврстих доручак и вечере чак и више користи са потпуно протеина, која је неопходна после интервала тренинга.

Онда се испостави да понекад морају да једу нешто нездраво. Морамо да се некако борим са овим прекида, а то је срамота некако. Као дневник хране понашања, и сва истраживања о исхрани прочитан, и одједном ове конфузије - пица у ресторану са пријатељима. Она није цела пшеница!

Почео сам да се брине о здрављу. Ре-реад тону истраживања и одлучио да угљених хидрата - то је лоше, шећер - отров. Као резултат тога, престао сам да уживају у укусу хране и мисле само о томе како да се не угојим. Али чим падне похлепно да ужину јер нисам станица.

Корисник Куора о својим искуствима орторексии

Када се јести и ван - то је победа. За протеклих месец дана нос не њушка укус исти као природно. Постоји понос, јер ће тело задовољила врло корисне производе, без конзерванса се не оклизнуо.

Нико не мора знати како да пате због чињенице да је јучерашња шницла није био пар, али једноставно из тигања. То је страшно. Било је боље да не једу или само да иде у тоалет и ставити два прста у уста.

О и изглед болесни орторексиеи:

• Бојим да једем нешто нездраво, све до панике.
• Казнити се за повлачење из исхране, треба стидети себе за "погрешним" хране.
• Не могу да замислим ништа осим исхране, који је све строжи.
• Дијета је важније од посла, односа, пријатељства.

Храна почиње да управља животом. Распоред формулисана да једе правилно, на састанку у кафићу доноси део контејнера, могу да спавам због узнемирујуће мисли и падне на тешку депресија.

Зашто здрава исхрана постаје ноћна мора

Зашто полуде због додатних калорија, ремети равнотежу протеина и угљених хидрата за грам? Онда отприлике исто, зашто људи добровољно умиру од глади анорексије или убити стомак, хавинг фун булимију.

Поремећаји исхране - не ради се о храни, а не о здравом начину живота. Храна - то је само предмет на који је особа иде у циклусима, када не могу да се изборе са овим проблемом.

Шта је проблем - свако има свој одговор. Ово комплекси и психолошке трауме и разни поремећаји. Здрава храна претвара у верског фанатизма, из разних разлога, који морају да разумеју терапеута.

Чини се да је то нека врста неразговетан патње, све због чињенице да неко нема никакве везе, или стварни проблеми није довољно. Према некима, поремећаји у исхрани утиче 4,5% становништва у САДПоремећаја исхране није другачије назначено презентација у америчкој популацији.. То је много.

И чињеница да имамо никакве везе државе, не значи да не постоји опасност. Поремећаји у исхрани представљају моду. Пре двадесет година, анорексија је са вегетаријанствоОртхорекиа: када здрава исхрана окрене против вас.Данас више него смета због еколошких производа и штете. На пример, одбијају производи са глутена, иако целијакија (глутен нетолеранција) не утиче.

Како знаш да си болестан

Орторексииа опаснији од других поремећаја у исхрани, јер она има одличну маску. Јасно је да прекомерна мршавост (као у анорексије нервозе) односно константни преједање - то је нездраво понашање. Али да сумња проблема у особу која чини све због вашег здравља? Уместо тога, желим да се дивим своју снагу воље и упорности зависти.

У орторексии јасни дијагностички критеријумиОртхорекиа: Могу Здрава исхрана постати нездрав?. Потреба да се провери се од упитника Стевен БратманОвлашћени Братман Ортхорекиа самосталног тестирања.:

• Посветио сам толико времена избору и припреми здраву храну, да омета рад, комуницира са пријатељима и породицом, у студији.
• Ако морате да једете брзу храну, И искуство и осећају стид и кривицу. То је чак тешко гледати како једу погрешне храну других људи.
• Моје расположење, смиреност и срећа зависи од тога колико добро једем.
• Понекад желим да олакша исхрану, на пример, на свечаном столу, али ја не могу то да урадим (ова опција се не односи на људе са болешћу, због чега морају да увек држите строгу дијету).
• Увек бацим из исхране намирнице које су Вам здрав довољно, затеже исхрану и доћи до компликованих правила снабдевања.
• Једем, ја сматрам тачно, али губитак тежине је превише, а постоје знаци недостатка хранљивих материја: коса испадне, кожа постаје проблем, осећа слабо, изгубио менструални циклус.

Ако сте се сложили са најмање једну изјаву, да је време да се успори. Ваш здрава исхрана постала опсесија. Размислите шта кријете иза илузије добре исхране, а ако не може да се разуме, контакт терапеут.