Како да се ојача имуни систем детета
Здравље / / December 19, 2019
Бити родитељ - је комплексан и веома нервозан. Сваки дан, ново истраживање објављено у области медицине, а списак хроничних болести које ваше дете може да дете, ажурира скоро свакодневно. Екцем, астма, алергије, нетолеранција на лактозу и проблеми у понашању, као што је пажња синдром - све то долази у облику ноћне море и спречава уживо.
Али можете се спасити од сталног страха, и дете - од свих ових проблема, ако само нека буде срећан да се ваљамо у блату. Овај став је недавно постао све више и више присталица.
Родитељи покушавају да заштите дете од оних ствари које се сматрају опасним по здравље. Стално третирана са антисептик сапуном и скоро све што окружује бебу. Резултат се добија потпуно супротно: Студија коју је спровео часопис Безбедност животне срединеЛидија Касас Ана Еспиноза, Алициа боррас-Сантос.Домаћа употреба избељивача и инфекција код деце: мултицентричне попречног пресека студија. Установљено је да деца која су више у контакту са антисептика, прехлада за 20% више.
Др Маја Схетрит-Клајн (Маја Схетреат-Клајн) истог мишљења:
Микроби, свежа храна, боравак у природи ће помоћи јачању здравља детета. Лекови нису у стању да ураде оно што могу дуго ходати у шуми.
Током последњих неколико година постало је јасно: мицробиоме Лице - јединствена заједница микроорганизама у цревима - је од кључног значаја за имуни систем и здравље људи. Што је скуп разноврснији, то боље, и претерана санитизатион лишава наша тела ове различитости.
У овом случају, једна кашичица земљишта садржи исти број микроорганизама, колико људи на планети.
Наравно, нико не позива имају земљишта кашике. Међутим, истраживања показују: деца која одрастају у селима и на фармама, много мање шансе да пате од алергије и астме, јер су редовно изложени великим количинама микроорганизми.
На здравље детета је ојачана, врло често хода на отвореном (у парку, у шуми код језера) и да једу храну која се узгаја у живим земљу. Деца морају да играју у блату, прљав и забавите без бриге о томе да њихова тела добију клице.
Ово није квантна физика и магија. То су једноставни принципи који се базирају на здравом разуму и да подржава истраживања.
То ће помоћи да се ојача имуни систем детета
1. Останите на природе
Често хода са својим дететом на отвореном. Нека је игра у трави, на дрвећу, испрља у блату - немојте га грдити због тога. Тако да ћете тренирати имуни систем.
2. бреес
Чорба, кувана на кости, садржи здраве масти које подржавају имуни систем детета. Супа се може користити као основа за супу или као засебан јело - одлучите.
3. јаја
јаја богата холестеролом, од суштинског значаја за имуни систем и мозак. Ако је пилетина је добро храњени, јаја садрже холин и масне киселине омега 3, неопходан за добро здравље, меморију и пажњу.
Витамини који садрже ове супстанце се често продаје као таблета за повећање концентрације детета. Немојте се преварити: све што је потребно ваше дете може да обезбеди одговарајућу исхрану.
4. Производи са горким укусом
Пеел воће и поврће, лековито биље, чај, Црна чоколада - сви ови производи су уједињени од горког укуса који оставља. Супстанце које су одговорне за то, помоћи да се успостави равнотежа апетит, јачају имуни систем, стабилизује ниво шећера у крви.
5. ферментисано храна
Друм краставци, кисели купус, уживо јогурт - богат је пробиотика храном која је благотворно микроба и на тај начин, јача имуни систем.