Јутро вежба за активне људе!

Свако ко дође до овог сајта, овај или онај начин покушавају да оптимизују своје поступке и да се више уради у исто време. Али за било какве акције потребно физичку снагу, а са ујутру. Чињеница да је доручак треба да буде тачан, вероватно већ знате, али то није довољно. Није ни чудо што је језик јутро Руски вежбе под називом пуњења. Како се то брзо, али се повратак?
Одмах после доручка, урадите следеће:

1. Сакупити у песницу и да се врунг од онолико колико можете.
2. Релак пола минута.
3. Притисните поново да бисте зауставили.
4. Релак пола минута.
5. Притисните урадио последњи напор (не, леђа, не можете држати, али снаге потребне да би до краја).

Наши пажљиви читаоци ће се сетити да имамо о овом методу буђења већ поменули, који је изазвао многе супротстављене ставове.
Сада сте тачно како треба да осетите цоол. Да бисте заиста убеди себе забављају остатка тела мишића:

1. Лезите на леђа.
2. Лифт иоур феет 15 центиметара од пода, држећи доњи део леђа са пода.
3. Окрените ноге у једној минути енергетске маказама.
4. Релак пола минута.
5. Исеците ваздух за минут.

Ти си стварно стрме: си урадио јутрос, више него учинити за себе 99% светске популације!
Остаје само да се претвори у навику.

2 Симпле Састојци који ће повећати свој Морнинг Енерги - [Глуп Мали Човек]