Где се крвни притисак и зашто да се измери притисак, ако си добро

Болести кардиоваскуларног система - најчешћи узрок смрти у свету. Њих умре више од 17 милиона људи годишње, то је један у три. И 9,5 милиона случајева - то је хипертензија компликацијеГлобално сажетак СЗО о хипертензије.

Хипертензија - висок крвни притисак. Срце пумпа крв која се распростире кроз судове и делује на њиховим зидовима - и примају крвни притисак. Од високог крвног притиска су највише погођени срце, јер он мора да ради јаче.

Нормално, систолни (горњи) притисак - 120 ммХг, утврђено је када срце уговори, крв у време избацивања. Дијастолни (доњи) - 80 мм је фиксиран у тренутку опуштања срца.

Ове бројке нису апсолутна Тхе 130 и 105 мм, систолни притисак - и даље је норма. Када је систолни притисак за 140 пропуснице, и доње 90, такође је хипертензија (хипертензија)Високи крвни притисак. Када јој крв не тече за све органе, срчана инсуфицијенција развија.

Због снажног притиска зидове крвних судова погоршати. Они су тањи и испупчења су формиране анеуризме. И тако танак деформисан контејнер може сломити и угрожава живот стање узрок.

Осим тога тог високог крвног притиска - директан пут до срчани удар и мождани удар, ово стање утиче на друге органе. На пример, бубрези и нервни систем. Последице - хроничне бубрежне инсуфицијенције и енцефалопатија (поремећај мозга).

Где се хипертензије

У основи болесници који имају генетске предиспозиције до повећања притиска. Али ако поново погледамо статистике, чини се да је трећина планете није имао среће.

У том случају, учесталост се повећава. А стручњаци Светске здравствене организације криве раст градова и промену начина живота који утиче на тзв фактора понашања на хипертензије:

1. Пушење и алкохол. Никотин и етил алкохол пловила стежу, и стога теже срца пусх крви.
2. Сједећи стил живота. С обзиром на чињеницу да људи крећу мало, срце и крвни судови су лењи, чак и за њихов миран рад постаје тешко.
3. Вишак килограма. Само зато што масти се налазе у унутрашњим органима, укључујући и срце.
4. Стрес. Стална тензија утиче на крвне судове.

Године не игра посебну улогу. Притисак могла да порасте на 25 година, и 65, иако 65 се дешава чешће.

Како препознати висок крвни притисак

Што пре научите о бољем почетку болести,. Лекови помажу да се ефикасно смањити притисак, а исхрана и здрав начин живота у раним стадијумима болести показују одличне резултате.

Међу одрасле болесне сваки трећи, али не сви знају за њега, јер је почетак високог крвног притиска нема симптоме.

Када се повећава притисак, људи могу осетити да је често главобоља, отежано дисање, појављује плућа након утовар почиње несаницаИ умор ролне пребрзо. Понекад пацијенти осећају да су откуцаји срца чешће приметити отицање стопала на крају крајева, неки имају крварење из носа.

Да прате хипертензије пре појаве симптома, да сазнате да ли сте у опасности. Сети се ко од њиховог лошег или болесном хипертензије, размислите колико често сте нервозни и пиће. Ако сте пушач, аутоматски су у опасности.

Купити комплет за прву помоћ у кући електронског монитора крвног притиска и мерили крвни притисак сами. Да би никакве закључке, потребно је мало времена да се измери притисак ујутро и увече, и забележите резултате. У идеалном случају, такав надзор је потребно најмање неколико недеља да види средња и извући закључке о стању пловила. Ове провере треба да се најмање једном годишње.

А ако ниси у опасности, барем не Избегавас обавезне лекарске прегледе и не устручавајте се да питате госта да провери манжетне крвног притиска.

Шта ако је притисак висок

Први дошао код лекара да провери, зашто сте повећао притисак.

Хипертензија је примарна, тада постоји фундаментална болест, која се појавила по себи, а секундарни, кад висок крвни притисак - само последица других болести.

Лекар ће проверити шта куцате, и да ће изабрати одговарајући третман. По правилу, састоји се од таблета, смањује притисак, и промене у исхрани и навикама.

У многим случајевима, лекови за хипертензију морају увек узети за живот, без обзира на то што сте били под притиском ујутру и како се осећате.

Поставите ово питање лекара. Ако је ово ваш случај, не бацај третман зато што "боље."

Како се заштитити од високог притиска

Све што можемо да урадимо - изаћи из ризика. Ово је најбољи начин да се у случају хипертензије стварно ради.

На пример, на сваких додатних 5 кг притисци у просеку 5,2 поенаПитања и одговори у вези хипертензије. Шта више треба да се уради да би судове:

1. Једите мање соли. Маргинална стопа - 5 грама дневно, то је кашичица. То подразумева да со садржана у финалном производу.
2. Постоји најмање 400 грама воћа и поврћа дневно.
3. Сваких пола сата дневно да се посвети нешто активно. Није нужно ићи у теретану или трчања ујутро, довољно да се у шетњу после посла и да потраје неколико зауставља на просечној стопи.
4. Не пушим и не наслањати на алкохол.
5. мање уживо преко. Учење за управљање емоцијама је тешко, али неопходно. Гладден срце, престати бринути.