Како повећати притисак: 5 брзе начина који прецизно помоћ

Почнимо са добрим вестима: ниског притиска - комад непријатно, али већина безбедности. Међутим, да игноришу нападе хипотензије у сваком случају немогуће.

Шта је низак крвни притисак и како је опасно

Ремембер границеНизак крвни притисак (хипотензија) ниво - 90/60. Док тонометар показује да ове вредности или велику, у реду. Али чим било смањење броја - бар први други - можемо говорити о ниском притиску.

Постоји значајан упозорење. Ако је све висок притисак је јасно: апсолутно је опасно за све, низак крвни притисак може бити само твоја карактеристика. Иако не одузме живот болести, то се не сматра да је прекршен, не боре.

Друга ствар, ако постоје такви симптоми:

• слабост;
• вртоглавица, до тачке где се чини да сте управо изгубио свест;
• замагљен вид;
• мучнина;
• дрхтавица;
• знојење;
• концентрације смањење.

Овај комплекс је озбиљно покварити живот омета рад и комуникацију. Али најважније, ниског притиска, уколико је праћено непријатних симптома, у ствари, такође, је само симптом.

Узроци ниског крвног притиска могу бити веома различити: од једноставног дехидрација и стрес хормоналних поремећаја, унутрашње крварење и срчани напад инфаркт.

Важно је сазнати тачно шта узрокује хипотензија, и почети лечење. Као што ће бити поражен од основне болести, притисак се нормализује.

Када је потребно да се позове хитну помоћ

Чим приметите у себе или вољену особу, не само знатно пао притисак, али и

• цолд, лепљиву и пале кожу;
• убрзано плитко дисање;
• слаба и убрзан пулс;
• конфузија.

То су знаци такозваног акутне хипотензије (колапса, шок). Такво стање је опасно по живот. То може довести до хипоксије мозга и унутрашњих органа. Стога, да одложи жалбу за медицинску помоћ немогућим.

Како да брзо повећати притисак код куће

Подсетимо: ако постоји низак притисак непријатне симптоме, идите на терапеута. У супротном ризикујете да пропуштена шанса да се сакрије и много више глобалног болести. Али док не видите лекара или специјалисту није постигнут још није утврђен узрок болести, можете да користите једноставне кућне начине за повећање притиска. Изабрати највише одговара, или их комбинујте.

1. Једите нешто слано

Део харинга, кисели краставац, неколико кришки сира или другог сланог раствора сира, једна кашика пиринча, великодушно зачињена са соја сосом ...

натријум хлорид (исти натријум со) растеНизак крвни притисак (хипотензија) крвни притисак. Понекад драматично, тако да со се апсолутно контраиндикована за особе које пате од хипертензије. Али ми - супротно случај.

Упозорење! Немогуће је стално повећање солоненким притиска. Вишак натријум може довести до срчане инсуфицијенције, нарочито ако је за старије особе.

2. Пијте чашу воде

А најбоље од два ако желите. Запремина течности повећање крви (као последица - свом притиску на зидовима крвних судова), као и елиминисала могућност дехидрације.

3. Носите компресије чарапе или чарапе

Еластичне чарапе се најчешће користе за смањење отока и бола проширене вене. Али поред тога, они смањују обим крви у ногама. Екструдирана посуде повећање крвног притиска у главном телу.

4. Изаберите прави положај

Ова врста алтернативних чарапе компресије.

Ако седите, изневерио своје ноге. Тако да се смањи количина крви у доњим екстремитетима и повећањеДевет начина да повећате крвног притиска притисак у главним крвних судова. Узгред, зашто људи који пате од хипертензија, Такав положај је контраиндикована.

Ако стојите, можете прећи бутине као маказама, и јако их компримовати. Ефекат ће бити отприлике исти.

Алтернативно, место једном ногом на столицу или клупа испред њега и колико је то могуће цело тело нагнути према напред.

5. пијем кафу

Ово је један од најпопуларнијих начина, али не и чињеница да је ефикасна. Кофеин може да побољша ствари10 начина да контролишу висок крвни притисак без лекова крвни притисак од оних који ретко пију кафу. Али, ако сте љубитељ кафе, жељени ефекат не мора доћи.

Као дуго да се повећа притисак без лекова

Опет: уз помоћ лекара, који ће успоставити узроке свог стања и пропише режим лечења. Да ублажи симптоме, лекар ће преписати лекове који се врате низак крвни притисак у нормалу.

Међутим, можете помоћи телу изменом начина живота. То је оно што лекари саветујуЛов Блоод Прессуре Диагносис & Треатмент до хипотензије:

1. Пијте пуно воде, посебно ако је напољу топло или имате температуру.
2. лимит алкохол. Ако је могуће, дати алкохол заједно горе.
3. Вежба редовно, или чак хода више: вежба побољшава васкуларну тон.
4. Трудите се да не остану дуго на једном месту. Ако имате стоји посао, често Варм уп: шетњу. чучањ, скок, плес.
5. Не траје дуго вруће купке. Здравије опција - контраст туш.
6. Смањите количину угљених хидрата у исхрани. Ако желите да слатко, јести воће.
7. Једите мале оброке 4-5 пута дневно.