Зашто пилинг нокте и шта да раде
Edukativni програм Здравље / / December 19, 2019
Зашто пилинг нокти
zdravstveni проблеми
Наил плоча може постати мекша и слабије због проблема јетре, бубрега, панкреаса или црева. Разлози такође може бити пријем антибиотика, стрес, нервна исцрпљеност.
Недостатак витамина и минерала
Континуирано строга дијета или сува исхрана може довести до недостатка витамина. И то ће утицати на стање здравља, коже, косе и ноктију. Проверите да ли је износ који довољно јести:
- Калцијум. Има га у зеленом лиснатом поврћу, млечним производима, семена, ораси и соја.
- Силицон. Он је у бобицама, махунарки, житарица, и кокошја јаја.
- Магнезијум. Богате су кикирики, ораси, спанаћ и пасуља.
- Сумпор. Њени многи производи животињског порекла (свињетина, говедина, риба, живина, јаја и изнутрица) и грашак.
- Фосфор. Садржане у сира, сира, рибе и морских плодова.
- Витамини А, Б1, Б3, Ц, Д, Е. Шампиони у њиховом садржају сматрају свињетина јетре, пињоли, печурке, Вилд Росе, јаја и бадеми.
Ако не планирате у блиској будућности да промените исхрану значајно, почели да мултивитамин комплекси, како би надокнадили недостатак хранљивих материја.
лоше маникир
Авај, чак и држећи се за здраву исхрану, можете озбиљно може оштетити ноктиАко се користи Блунт маказе и наил филе груба или ако је погрешно рад са квалитетним алатима. Такође, покварити ноктију платине може нарасцхонних дуго носио сјај за нокте или гел.
претерана чистоћа
Ако желите да задржите редовно опште чишћење, не заборави да носе рукавице. Агресивне детерџенте, па чак и конвенционални гел за прање посуђа могу направити прави хаос рукама да чине суву кожу, и нокти - досадан, слаба и ломљива.
Шта урадити да нокти нису слоилис
Проверите здравствено стање
Од слаби Пилинг нокти могу бити показатељ разних болести, било би лепо да оде код лекара. Ако немате сумње о сопственом здрављу, следите опште смернице:
- Наспавам. За потпуни опоравак особе потребно 7-9 сати сна у току ноћи у мраку и без спољним стимуланса.
- Опустите се. Мање стреса, више среће - је гаранција благостања и здравља.
- Обратите пажњу на дневну рутину. Поред сна и одмора, то ће бити корисно да се донесе у свом распореду редовне вежбе и свеж ваздух.
- Једите варира. Што више природних и високо-квалитетне хране у вашој исхрани, јачи ће бити ваши нокти. То је посебно важно да конзумирају калцијума и млечне производе које изабере пхармаци или витамине, није битно.
До маникир правилно
- Маникир је најбоље урадити са поузданих професионалаца. Ако имате поверења само себе, не заборавите да задржи алат чист и даје предност Ацетон без ацетона.
- Нарасцхонние нокте и гел за нокте није препоручљиво да носе дуге 4-6 недеље за редом, а онда паузу за 1-2 недеље да се обнови нокта.
- Користите посебан лак базу пре наношења boja премаз на ноктима.
- Правилно филе нокти: благо сужава керамичку или стаклену наил филе, држећи га под правим углом у нокта и креће у истом правцу.
Приуштите вашим ноктима слој
Ако је врх нокта почела да пилинг, авај, пацијент не може да се сачува. Погођено подручје мора бити уклоњен и почне да брине о расту његовог наследника. И да је здрав, он треба исхрану, хидратацију, јачање и добар доток крви.
храна
Нокти треба редовно уносите довољно хранљивих састојака. До данашњег дана, нанети на ноктима разне уља и сокова. Маслиново, сунцокретово, сенф, кокос или било која друга биљна уља р пре спавања. Берри сокови (брусница, црне или црвене рибизле) употреба током дана, држећи руке 10-20 минута.
влажење
Лаиер нокти ће бити користан за специјалне тацни. Током третмана, немојте их 5-6 пута недељно, за довољно спречавање 3-4 поступака месечно.
Таква купка - одлична прилика да се опустите на крају радног дана. Укључујући филмове, организовати више удобан, скуп испред контејнера са медицинским решење, дип га у руке и опустите се.
- Соли за купање. Једна супена кашика соли се раствори у 200 мл топле воде. Држите ту прстију за 15-20 минута, а затим исперите руке и да их не упије најмање један сат.
- Биљни купатило. Кашичица суве игле или камилице за шољу кључале воде. Сачекајте 10-15 минута док се купатило охлади до температуре удобан, и баци га у рукама 20-30 минута. Ова супа се може чувати у фрижидеру недељу дана, загревање пре употребе.
- Желатин купатило. Половина кашика зрнастих желатина се раствори у 250 мл топле воде и пустите смеша охлади. Држите прсте у овом желе решење за 10-15 минута.
- Купка уље са лимуном. 100 мл било биљног уља загрева на одговарајући температуру. Додајте сок од пола лимуна, и садржај једне ампуле витамина А. Држите нокте у кади за 20-25 минута, а затим направити светлосни масажу нокта и коже око њега.
- Пиво купатило. Мик пола шоље топлог пива са истом количином сока од јабуке од. Држите купање за 10 минута.
- Послужавник за чај. До пола шољице јаке зеленог чаја, додати две кашике биљног уља. У таквом решењу може нокти уроњен за 10-15 минута.
Поспешују циркулацију крви
У хладном сезоне често су замрзавање прстију и прекинут нормално снабдевање крви на нокта. То чак и зими ваши нокти били савршени, након једноставних смерница:
- Угрејати не само стопала, али његове руке. Дебеле рукавице како бисте заштитили кожу од превременог старења, а нокти неће пилинг и одмор.
- Перите руке само са топлом водом.
- Једном месечно, направи спаљивање Цомпресс. За њега, мик пола кашичице паприке са истом количином креме за руке или биљног уља. Загрејати добијени тесто је удобна за високим температурама и важи за нокте за 15-20 минута. Након опрати руке сапуном и водом. У току поступка, пазите да не додирнете лице прстима.
јачање
Да ваши нокти јачи лако користећи доступне и познате компоненте:
- Сок од лимуна. То не само вхитенс плоче нокта, али и даје снагу и еластичност. Нанесите сок од лимуна на ноктима 1-2 пута дневно. Или само цут цитрус на пола, и држи прсте право у њега за 10-15 минута.
- Соли. Овлажити руке водом и дип врхове прстију у малом кухињске соли. Утрљавајте зрна у сваком нокта за 30-60 секунди, а затим оперите руке и применити овлаживач. Овај поступак је довољно да се изврши једном недељно.
Да ли сте забринути за пилинг нокте? Као што се боре са проблемом? Поделите своје лепоте тајне у коментарима.