Храна за здравље желуца

Шта би било корисно, хранљива и укусна, нити је храна, не можемо добити било какву корист или задовољство, када је наш стомак је болестан или болестан изборе са својим одговорностима. Стога, морамо да знамо шта је храна најпозитивнији утицај на здравље желуца.

Последњи пут када смо разговарали о храни, корисно орално здравље. Данашњи разговор о здрављу желуца, који је у директној вези са понашањем и особинама хлороводоничне киселине. Неколико капи може да уништи било које ткиво у људском телу, узрокујући јак бол и убије суседних ћелија. Међутим, унутрашња површина стомака, који се зове слузокожу, је у стању да се одупре акцију киселине, без икаквих знакова болести током живота особе.

Хлороводоничне киселине, заједно са пепсином, потребно је започети процес варења хране, и нарочито протеина.

Како се стомак заштићен од корозивни деловања киселине да производи? Постоји реална препрека, формирана углавном од слузокоже, која штити унутрашњост желуца зид. У великој мери зависи од здравље желуца садржаја баријере у исправном стању.

Гастритис и чир на дванаестопалачном цреву - два од најчешћих последица оштећења слузнице желуца.

лоша пробава

Дефиниција и узроци

Диспепсија - А отежано и болно варење. Диспепсија је познат као пробавне сметње. Симптоми укључују подригивање, надутост, надимање или неугодност и повећање киселости.

У неким случајевима, диспепсија има органски узрок, и може чак бити рани симптом озбиљне болести. Међутим, најчешће обољење је чисто функционалан карактер, што је резултат неправилне исхране или нездравих навика. Стога, за успешно лечење је потребно што је могуће елиминисати ове узроке брже. Ако се то не уради на време, диспепсија може да се развије у гастритиса или чира на желуцу.

Следећи фактори могу да изазову или погоршати лоше варење:

• лоше жвакање хране (храна у бекству);
• једење у неправилним часова;
• стрес или напетост;
• пржена храна, конзервансе, кисела производи;
• вишак унос масти и слабо прихватљиве производе као што су млеко;
• вишак течности и конзумирање газираних безалкохолних пића и пива.

»

гастритис

Дефиниција и узроци

Гастритис - запаљење слузокоже желуца изазване најчешће погрешним навикама у исхрани или непријатељски расположени према супстанци стомак. Овде је листа од њих:

• алкохолна пића и кафа;
• одређени лекови, посебно анти-инфламаторни, као што су аспирин;
• превруће ни прехладно хране и пића (чај, пиво, сладолед);
• Дуван: Смокинг ослобађа никотин и катран, који се растварају у пљувачке и улази у желудац, постати узрок гастритиса.

лечење

гастритиса лечење захтева мекан, штедећи дијету, која неће иритира желудац. Важно је да се избегне било шта што може да иритира желудац, било да пушење или стрес.

Антациди лекови који се обично преписују за гастритиса, имају мали утицај ако није прилагођен начин живота и навика у исхрани.

»

Чир на желуцу и чир на дванаестопалачном цреву

Дефиниција и узроци

Улцер - је озбиљна оштећења слузокоже желуца или дванаестопалачном цреву.

Чир може имати више узрока:

• вишак желудачне киселине, ефекат стимуланса: зачини, алкохолна пића, кафа, газирана пића, аспирин, дуван и тако даље;
• деловање микроба - патогени гастритиса и улкуса желуца и дванаестопалачног црева, као што су Хелицобацтер пилори (Хелицобацтер пилори);
• стрес или напетост, што доводи до сужавања крвних судова и смањење проток крви у слузници желуца, остављајући незаштићени.

лечење

У последњих неколико година научници су доказали неуспех једног броја традиционалних третмана за чирева.

Раније се мислило да је употреба млека у великим количинама помаже лечити чир. Данас знамо да млеко може да повећа ниво киселине.

Лекари саветују да једу често и у малим порцијама. Али ова пракса држи стомак у стању готово континуирано стимулисање која повећава производњу киселине и омета третманом. Три оброка дневно је много боље него 5-6 пријеме.

Такође се препоручује да се избегне једе сирову храну и влакна. Ако их добро жвакати, они су, с друге стране, штити од чирева.

»

хиатал кила

дефиниција

Овај тип киле долази када горњи део желуца је расељена у грудног коша преко једњака отвор. Ова анатомска Прекршај спречава рад вентила између једњака и желуца (сфинктера), који неће дозволити садржај желуца назад у једњак.

Најчешћи симптом хиатал кила - одлив киселих желудачног садржаја у једњак. Као резултат киселине напада једњака, и особа искуствима типична пецкање познат као горушица.

лечење

Дијететски третман хиатал хернија се углавном састоји у избегавању:

• производи који додатно релаксира сфинктер једњака;
• производи који стимулишу киселине производњу у стомак.

Исправан положај да би се избегли притисак на горњем делу стомака, и одвикавање од пушења отежавају развој хиатал кила и желуца упалног процеса.

»

У следећем чланку ћемо говорити о храни за здравље јетре. Једите добро, једе на забаван и остане здрава.

На основу књиге "здраве хране».