Зашто колена повредио и шта да радим
Edukativni програм Здравље / / December 19, 2019
Када је потребно да се хитно траже помоћ
Што је пре могуће, односе се на хитну помоћ, хирурга, а понекад - у зависности од здравственог стања - позовем хитну акоколена Бол:
- не може да поднесе тежину на захваћене ноге: тако нестабилног колена;
- око колена постоји изражена оток;
- не може у потпуности исправи или савити колено;
- заједничке изглед деформисани;
- колено је ред, отекла и болне, и са њом означите пораст телесне температуре;
- Недавно сте ударио колено, а сада је лоше утиче.
Ови симптоми су типични за прелома, ишчашења, акутних запаљенских болести. Ако ове повреде се не лече, могу довести до веома непријатне последице - до инвалидитета или смрти.
Зашто повредити колена
Овде су неки од најчешћих узрока.
1. повреда колена
Амерички артритис Фоундатион позиваpovreda колена колена можда најрањивије различитим оштећења зглобова у људском телу. Врло често добија спортиста. Дугогодишња, случајно пад, оштар скок, висока оптерећења под пречку - свим овим ситуацијама може да омета рад зглоба колена и доводе до једног од следећих повреда.
менискус повреде
Менискус - за хрскавицу, који обавља улогу амортизер у зглобу колена. Његова дебљина је само 3-4 мм. Упркос томе, хриасцхик довољно јак. Ипак, он је рањив. На пример, ако вас ће се оштро лоадед на колену је менискус може Пренапрегнути. Симптоми ово - бол и оток у колену. Међутим, они се поклапају са симптомима других повреда, тако да дијагноза треба повјерити специјалисте.
лигамената оштећења
Најчешће пате од тзв предње укрштене везе (ЛЦА) - један од четири лигамената који повезују унутар колена и потколенице бутина. Оштрим преокрета колена може да се развије микропукотине, или чак пуну паузу. Такве повреде су честе код људи који су укључени у фудбалу, кошарци, или друге врсте спортКоје захтевају нагле промене правца.
Сузе и упала тетива
Тетиве - то је везивног ткива у којем се мишићи везани за кости. У оштрим покретима или тешких терета такође су склони да уганућа и чак прелома. Поред тога, оптерећење може да доведе до развоја упала - тзв тендинитис колена.
бурзитис
Нека оштећења на колена може да изазове упалу периартикуларно кеса (Бурсае) - мали флуид испуњене врећице које смањују трење између заједничког и околних лигамената и тетиве. Мукозитис Бурсае чини сама осетила оток, повећање температуре коже у погођене области, укочености и болова.
Синдром илијачни тибиални тракта
Такозвани упалу лигамената, која се протеже од спољашњег дела карлице о кука и колена зглобова. Овај елемент игра важну улогу у стабилизацији колено. Када продужен понављају покрете у вези са сталним флексије и екстензије ногу лигамената могу добити запаљење. Ова заједничка повредаОбично случај са онима који уживају ради, бициклизам, планинарење и поверлифтинг.
Дислоцатед кнеецап (чашица)
Ово је ситуација када троугласти кост која покрива колена испред, прешао је из свог уобичајеног мјеста - као по правилу, на спољашњој страни зглоба. Овај оффсет изразито и болно. Не покушавајте да исправим тхе Боне сами! Овај поступак се може обавити само хирург.
повреда
Бацио си или ударио колено, а сада има модрицу на оку, отекла и то боли. Дакле, сама модрици манифестује.
прелом
Кост колена, укључујући и чашице може бити прекинут у случају пада или јак шок. Људи који пате од остеопорозе, понекад зараде преломиЈедноставно тако што незгодну потез.
2. Пателлофеморал синдром бола
Овај синдром се назива "тркача колена". То није повезан са повредом, постоји неколико других механизама.
Кнеецап (чашица) током савијање-проширења потеза колена горе и доле кроз зглоба. Понекад између чашице и зглоба (реч "феморалне" значи "кука") може доћи до иритације.
Ако осећате досадни бол на чашице, или колено, која се повећава са успонима и падине или када седи са савијеним ногама, можда говоримо о Пателлофеморал бола синдром. Ова повреда је чешћаКолена Паин Узроци код жена него код мушкараца.
3. Променили сте хода
Можда си извукао бутина мишић. Или, на пример, стао на нешто оштро, а сада покушава да то покрет који опет не ремети повређеног место на стопалу. Такве ситуације те натера да се промени ход. И то, заузврат, може довести до прекомерне оптерећење зглоба колена. Отуда и болна сензација.
4. вишак килограма
Ово је још један стрес фактор на коленима, због којих може бити бол и укоченост у зглобовима и мишићима ногу.
5. Ви сте развили врсту артритиса
Њихова постоји преко 100 различитих врста. ovde врстеколена Бол Артритис, који обично утиче на колено:
- Остеоартритис. Узрок - за хабање хрскавице у зглобу колена.
- реуматоидни артритис. То је аутоимуна болест у којој имуни систем напада зглобове тела. Укључујући колена.
- Гихт. Овај тип артритиса се дешава када зглобови картон киселински кристале мокраћне. Иако гихт најчешће погађа велике прсте, такође може да се јави у коленима.
- Септични артритис. Ми смо инфекција зглобова, које могу настати или после продоран трауме, или узимања бактерија крвотоком из неког другог дела тела.
Шта да урадите ако сте болне колена
Ако вам нелагодност смета више од два или три дана, потребно је обратити се лекару. На пример, за такав разлог да оно што се за обичног модрица, може бити и менискус повреде. И оштећење хрскавице повећава ризик од остеоартритиса и других заједничких проблема у будућности.
Почните са терапеута. Лекар ће саслушати ваше жалбе, питао начина живота, исхране, тренинга, пада. И у зависности од претпостављеном дијагнозе ће вас упутити стручњаку профила - реуматолога, ортопедски хирург, физиотерапеут... може захтевати неко истраживање: Кс-Раи, ултразвук, магнетна резонанца на колена, и такође analiza крв и течност из зглоба колена. Даља обрада ће зависити од резултата инспекције и тестирања.
Док сте дошли до лекара, или ако верујете да се ништа страшно догоди, можете ублажити стање на пракси у домаћинствуКолено Бол. Дијагноза и третман.
1. Гиве колена остатак
Одморите се у свом нормалном току пословања, како би се смањила понавља стреса на зглоб. Да се опорави од повреде плућа, као по правилу, недостаје неколико дана. Ако је више тешком стању, рок остатак би требало да буде дужи и има разлога да дискутују о овом питању са својим лекаром.
2. Придају угроженом хладноћи колена
На пример, танак пешкир замотан у ледом, врући боцу воде са ледено хладном водом или газе цомпресс. То ће вам помоћи да смањите оток и смањити бол. Држите облоге не дуже од 20 минута.
3. Користите еластични завој
То ће спречити нагомилавање течности у оштећеним ткивима и да је колено стабилнији. Уверите се да завој не омета циркулацију крви.
4. Лези са ногама повишени
На пример, ставите их на каучу јастук или јастук. Ова помоћ ће смањити отицање.
5. Таке непреписани ублажава бол
Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) - ибупрофен је исти или напроксен - може смањити нелагоду када бол и едем. Али имајте на уму да ови лекови имају нежељене ефекте, тако да не могу се користити у континуитету.
види💉💊😦
- Зашто бол у доњем делу леђа и шта да радим
- Зашто боли врат и шта да раде
- Зашто бол у леђима и шта да радим
- Шта ако спраинед нога
- 12 вежбе за здраве колена