Многи тврде да су ноотропна средства, односно супстанце које стимулишу менталну активност - фармаколошки цуцле, и њихова очекује перформанси су неосновани. Међутим, постоје бројне природне ноотропицс, позитиван ефекат је доказано научним истраживањима.
1. кофеин
Кафа и чај - најпопуларнији ноотропицс. У исто време о опасностима и предностима кофеина, можете наћи разне од најконтроверзнијих података.
ноотропика ефекат
То не може бити доведена у питање једну чињеницу: Кофеин има стимулативно дејство на психу.
Ефекат кофеина појављује неколико минута након пријема и траје од 20 минута до неколико сати. Један осећа налет виталности, повећава менталне способности, концентрације повећава. Овај доказани ефекти, а ако неко тврди да не постоји ништа после једне попијете шољу филца, требало би повећати дозу. Ово се посебно односи на чаја, чији је садржај кофеина је знатно мање него у кафу.
Након завршетка акције кофеина у питању "мамурлук": енергетско поље надокнадити исцрпљеност. Пиће кафа пада на сопствени ризик. Оно што је још - корист или штету - доноси редовно конзумирање кофеина, нико не може са сигурношћу рећи. Уместо тога, она може, али постоји онај који ће говорити са сигурношћу да бране супротан став.
У сваком случају, директна и брза интервенција у функционисању хормонски систем - то је принцип деловања већине лекова.
Редовно конзумирање кафе у телу и развија толеранцију на амфетамин, један од најтежих лекова који су се показали у једној студијиКофеин смањује ампхетамине-индуцед активност у асиметричном интеракцији. .
2. глицин
Глицин је познат као најсигурнији и најчешћи ноотроп. Ово је једноставан аминокиселине које смо добили од хране и медицинске студије потврђују делотворност супстанце.
ноотропика ефекат
naučno је доказаноГАБА и глицин. То глицин, узимајући у мозак активира само кап ГАБА - инхибиторни неуротрансмитер. Стога, глицин испољава успорили ефекат на централни нервни систем. Многи не осећају тренутни ефекат због малог фармације дозе. Међутим, ако сте у једном тренутку ће се више од једног пилулу, једном од десет година, пола сата ће осећати опуштено, летаргија покрети, и жеља да спава. Бојте се уради експеримент како би се задовољила радозналост није: глицин је потпуно безбедан, чак иу великим дозама.
Глицин такође активира активност НМДА рецептораКорисни ефекти глицина (биоглицин) на памћење и пажњу код младих и средовечних одраслих. Који су одговорни за меморију. Тако, поред седативима, глицин има позитиван утицај на менталне способности. Посебно у дугорочно.
3. таурин
Таурин је добро познат свим љубитељима енергетских напитака. Али можете га добити, не само због соде: супстанца пронађена у свим живим организмима.
ноотропика ефекат
Таурин делује на централни нервни систем инхибира пут, па ако осећате додатну енергију из пију енергију, он је крив, што је садржан кофеина. Позитиван ефекат таурина је његова способност да се унапреди развој ћелија у хипокампусу, који у великој мери одређује наше когнитивне способности, нарочито памћење. Барем из мишјег таурина умнеиутТаурин повећава хипокампуса Неурогенеза ин стари мишева. .
4. Готу Кола
Готу Кола или Центелла асиатица - биљка, распрострањена у тропским земљама. Садржи супстанце које стимулишу ослобађање ацетилхолина регулационог сигналног стопе у синаптичких чворовима. Ова биљка у нашем поднебљу зони меса тешко, али да извуче Центелла асиатица екстракт може бити у апотекама.
ноотропика ефекат
На Истоку, сматра се да продужава употреба Центелла асиатица побољшава памћење и менталне способности. Ово је научно оправдањеФармаколошки Осврт на Центелла асиатица: потенцијални Биљни лек за све. . Одмах након пријема можете искусити опуштајући, седативни ефекат.
5. гинко билоба
Један од већине отпорних биљака на свету: то је отпорна на болести и паразите, лако може да толерише хладноћу и лош осећај у сиромашним земљиштима. Гинко расте у Кини.
ноотропика ефекат
Ноотропиц ефекат препоручених доза гинкго углавном нормално. То је, ако је особа била у проблемима пријемних са концентрацијаМоод, радне способности, ефекат ће бити приметно. Гинко се користи за спречавање развоја деменције и лечење других мозга болести. Позитиван утицај на концентрацију и доказано дугорочно памћењеГинко билоба: специфичност неуропсихолошког унапређења-селективном прегледу у потрази за диференцијалних ефеката. .
6. Родиола
Још једна биљка истоку. Родиола има много корисних својстава: то је притисак и доводи до нормалног и срце узме медицински третман, и побољшава апетит. Има стимуланс и централног нервног система ефекте.
ноотропика ефекат
Научници су открили да Родиола повећава издржљивост организма у целини, као и позитиван ефекат на менталних способностиЕфикасност и ефективност Рходиола росеа Л:. Систематски преглед рандомизираних клиничких испитивања. . Ефекат ће бити видљиви, ако у време доношења Родиола осећате уморно.
Рходиола утиче серотонина производњу. У случају недостатка постројења обнавља износ хормона у нормалу, али не стимулише вишак производњу.
7. Л-Теанин
Други ноотропика супстанца налази у зеленом чају, поред кофеина. Разлог да се не осећа изражен ефекат после пили једну шољу - мали дозу. Концентрисани Л-Теанин могу се купити у апотеци.
ноотропика ефекат
Стање лица који је прихватио довољан дозу Л-Теанин, личи на стање медитације кад осети мир и спокој, али у исто време пажња није ослабљена.
Л-Теанин значајно повећава алфа активност у мозгуЛ-Теанин, природни састојак у чају, а његов утицај на
ментално стање. : То значи да особа постаје стресс-ресистант и смири. У исто седативни ефекат се не поштује. Поред тога, Л-Теанин ради одлично у комбинацији са кофеином, равнање своје негативне ефектеВреме је за чај: расположење, крвни притисак и когнитивним ефектима перформанси кофеина и Теанин примењује сам и заједно. .
8. Леузеа
Леузеа - је одговор на све оне који су за Ноотропил скептичан. Ако желите да брзо доживе значајан ноотропску ефекат који Леузеа - оно што је потребно. Инфузија биљке могу се купити у апотеци, то је потпуно безопасан, и одмах ћете осетити ефекат.
ноотропика ефекат
Леузеа често користе спортисти због тоник ефекта. Она стимулише централни нервни систем, олакшице замарају стварно као руком. Студије спроведене на пацовимаЕфекти екстракта из Рхапонтцум цартхамоидес (Виллд) Иљин (Леузеа) на учење и памћење код пацова. Показали смо да левзеи прима позитиван ефекат на интелектуалне способности.