Како се понашати, ако волео једну менталним поремећајем

Ментално здравље, по дефиницији, Америчка психијатријска асоцијација - то је стање ума у ​​коме особа ефикасно решава свакодневне послове, је у стању да изгради здраве односе, прилагођавајући се промени и носе са стресом.

Напротив стање је рекао да је, највероватније, особа ментални поремећај. То се обично манифестује као промена у мишљењу, искривљавање перцепције и саме стварности. Постоје проблеми у понашању, не постоји осећај благостања.

према проценамаМентал здравствена статистика: Велика Британија и широм света. Фондација за ментално здравље, 1 у 6 људи широм света недељно сусрета са менталним поремећајем. Светска здравствена организација кажеМентални поремећаји. Кључне чињенице. да је више од 300 милиона људи широм света пати од депресије, 60 - од биполарног поремећаја, 21 - од схизофренија.

Размере проблема није тешко замислити. Теже је повући паралелу са својим животом, у којем је вољена особа може да се бори са биполарним, депресије, анксиозности, границе, или других поремећаја. Важно је запамтити како да се понашају да би постала поуздан ослонац.

Шта не треба радити

попуст

И толико искусан занемаривање и недостатак признавања емоционалних реакција у детињству. Није неопходно да се настави да се девалвира јединствену стручност и искуство. Перцепцију да је неко горе - сумњива начин да се боље осећа.

Оно што не рећи:

• Имам и лоше дане.
• Да ли уопште има посао.
• Имаш се варалица.

да дају савете

Нежељене савет не воли никога, али особа са менталним поремећајима - двапут. Директна савет не дају чак надлежног терапеута и основне радње као ометан, забавите се, не заборави посао. То помаже само систематско терапију, која узима много времена и труда.

Ако сте сигурни да је одбор је заиста вредан, прво, проверите да ли је спремна да слуша саговорника.

Оно што не рећи:

• Треба ти промена пејзажа.
• Иди на јогу / бара / у фризерском салону.
• Сабери се!

злоупотреба

Људи са менталним проблемима и тако константно се критикују, тако да не погоршавају кривицу. Позитивно појачање ради много ефикасније. Искрено хвале за мале ствари. Понекад ситница као излаз на споља, може бити озбиљан успех.

Оно што не рећи:

• Живиш у праву!
• Повредио за тебе!
• Губиш време, ништа се није променило!

чекати иницијативу

Немојте чекати близу тражити помоћ. Он не може да уради јер се плаши да буде наметнуто, стално чека неуспех, покушавајући да се избори сама, не осећа снаге да узме телефон. Позовите или писати за себе. Највероватније, ово је веома добро.

одсуство

Када вас и чекају помоћ близак веровати, проценити њихову снагу. Ако довољно њих и ако сте одлучили да се тамо, не бацај све у средини. Немојте се плашити да кажем да имате тежак и потребу да буде сама. Људи са менталним поремећајима обично емпатије и разумеју. Боље је да се предах да се опорави од стапања. Изгубити подршку - боли.

Шта да се ради

истражи тему

Говоре истим језиком. Студија литературе, питао тихо. Тако да почињу да разумеју мотиве акције, понашање више не изгледа тако чудно, а не рећи болно речи "које није оправдано дијагнозу" или "То је само тужна јесен, пре него депресије." Поседовање заједничког знања доноси.

учествовати

Понекад сам човек не може да зна шта је могао да помогне, нарочито у кризним ситуацијама. Због тога, помоћ конкретна понуда, таква понуда да оде у биоскоп или испричам смешну причу.

Можете заједно чине списак активности и акција које олакшавају стање. Они можете искористити да ли ће близу бити веома лоша, а да не причам.

Помоћ да пронађе стручњака

Подршка - моћна сила, али немојте занемарити помоћ специјалисте. психотерапеут Такође доктор. За то је потребно адресу у случају менталних поремећаја. Ако се у близини не зна како да нађе специјалиста, или уплашен - помоћ. Позовите клинику, испитати коментаре на Интернету, реците нам како сте студирали.

клицање

Кажу многе лепе речи. Самокритика може да уништи чак најочигледнији победу. Што се више актсентируете пажњу на добро и похвале за успех, у више самопоуздања и жеље за радом на себи.

Водите рачуна о себи

У директној вези са бригом за вољенима са ментални поремећај није. Али за здраву подршку потребно снаге и енергије, и понирања у болу других може бити окидач за појаву своје. Стога, водите рачуна о себи, пази стање и не плашите се да тражите помоћ.

---

Ако ваше вољене једног менталног поремећаја, знам да је ваша подршка - велика вредност. Фигхт не само - то значи да освоји барем дупло брже.

Погледајте такође:

• Како препознати скривене депресију у вашој породици →
• 20 мали кораци који могу да помогну да се унапређење менталног здравља →
• 12 анксиозни поремећај симптоми →