Како се отарасити од мамурлука: свеобухватни водич
Edukativni програм Здравље / / December 19, 2019
Почнимо са тужном истином: само ради начин да се избегне мамурлук - да се не напију. Али, ми разумемо да је прекасно. Стога, први хитне помоћи да се бави мамурлука, а затим - савет за будућност.
Како се отарасити од мамурлука
Мамурлук - је, у ствари, отрован. Трава производи које етанол дезинтеграцију, и ови производи су већ у нашој крви, па грознице цело тело, а не само ваш стомак. На жалост, да се ацеталдехид (главни отров настао након једне олујне ноћи), потребно је време. Нема средстава, која ће уклонити мамурлук "као руком", али можемо ублажити симптоме.
Вратио равнотежу течности
У етанолу има диуретицки ефекат, што значи да се течност из тела. Без воде, тело добија ослободити од етанола полако распада производа, која је мамурлук траје дуже. За сваки тровања би требало да буде много да пије у малим гутљајима, морамо учинити исто са мамурлука.
Ми разумемо да је то тешко, али морамо покушати, након другог шоља чаја ће ићи боље. Дринк најбољих решења реххидратације (фармације, на пример), или минералну воду. Али ако они не пењу, почети са слатким чај или сок од парадајза или саламури. Али кафа неће помоћи.
Пробајте чај са медом
Не постоји апсолутно доказ да мед помажемамурлук третманАли са овим средствима из мамурлука је увек овако: никад не знаш шта ће бити на лакши. Ако нисте алергични, мед - добар природни лек за тежину корисна својства.
дринк Сорбенти
Цревних Сорбенти треба попити пиће, наравно, до мамурлука, али луче отрове морамо свим расположивим средствима. Боље је да не даје предност старом добром угља, и модерне објекте, јер угаљ прогутати 10-20 таблете са мамурлука - сумњив среће.
Пиће воћни сокови и чорбе
Ово није универзални лек, али течност исхрана помаже ублажити непријатне симптоме и фруктоза сок даје енергију.
Пијте специјалном пићу
Ако постоји особа која може да помогне, да га је дао Овај рецепт и замолите их да кува. Када се тресе, не тако далеко да се мешају сок са зачинима. Али, пиће поднесонни брижни руке, брзо ставити на ноге.
ne похмелиатсиа
Нова доза алкохола - то је додатни терет. У телу, и тако пуни алкохола распада производа, пива или других пића само додати на потешкоће.
Када ће утицати на алкохол, мислите да је то лакше. Али алкохол "на старом квасац" се брзо обрађује, јер је јетра већ починила бројне ензиме да разбије последњи део. Тако да је тровање ће бити јачи.
сан
Просечна мамурлук пролази у року од 24 сата. Они само треба да преживе. Најбоље је да то уради у сну.
узети ублажава бол
Ако је глава тако подељена да се испоставило чак ни спавати, попити против боловаХанговер лекови. Да, парацетамола и ибупрофен су лоше за стомак и јетру, и то тако лоше. Али, шта да радим, понекад мораш да донесу неке тешке одлуке. Али користе само оне лекове који су већ покушали једном: морате бити сигурни да имате са њима нормалну везу.
шетња
Барем код куће. Покрет помаже да скрене пажњу и на отвореном лакше уклонити из разградње крви производа дисања.
Шта да се ради када је мамурлук је веома лоша
Алкохол тровање може довести не само до агоније јутра. Понекад изазива озбиљније стање до можданог удара или срчани напад. Због тога, траже хитну помоћ ако приметитеМАМУРЛУК:
- Јака главобоља.
- Бол у грудима, који се може дати у левој руци.
- Честе палпитатионс.
- Бледило до плаве.
- Снижавање телесне температуре.
- Повраћање који не заустави и не дају пиће (одједном врати).
- Конфузија (тешко је одговорити на питања, није јасно где си).
запамтити🚑
- Шта да радите ако тровање алкохолом
Како изгледају нормално, чак и са мамурлука
Дакле, сада можете држати главу усправно. Време је да се потруди да се у огледало, уплашио и немојте их.
- Пијте више стакло. Вода, само вода. Прво, нису све мамурлук прошао. Друго, не изгледаш као да је то због тога што је кожа није довољно да вода сама. Напред.
- Оперите и бријање. Поготово ако је, по повратку кући, не мораш проблеми снаге или координације нису дали да спроведе хигијенске процедуре.
- Окупати. Потопити за 20 минута у топлој купки са морском сољу - непроцењиво.
- Направите маску каше или користите готову рибање. Неопходно је да се уклоне мртве ћелије коже и повећање циркулације мало.
- Направити облоге од зеленог чаја. Торбе пиво чај - добар лек за кесе испод очију.
- Направите лагани шминку. Кључна реч - лако. Фаце тон стиле транспарентни начин, не за обликовање. Шминка маскара довољно око, усне - сјај.
пробати💄
- Шта да се ради, како не би плашили пролазницима те врсте са мамурлука
Како се отарасити од дима
Свеж мирис алкохола и даље могу да сакрију уобичајену четкање и темељно испирање уста. Чак и једноставна жваке и шољу јаке кафе очистити уста и да ће уклонити мирис алкохола.
Испарења, која узрокују пропадање производе етанола, па једноставно не одустати, јер ти исти производи се разликују по целом телу одједном. Прање зуба ће и даље морати да, али то није довољно, потребно је да се нешто друго:
- Пију чисту воду. Велика количина воде изазива диуретицки ефекат, као и урина алкохолних производа распадања ће бити пуштен из организма. Истовремено, и смањује мирис. У ствари, опрали смо.
- Да се истуширам. неопходно је да спере кожи све ствари које су стајали у зноју.
- Доручак протеина храна: месо, јаја, мало масти швапски сир. То ће помоћи јетри да обради остатке етанола брже.
- Доручак би требало да буде топлим зачинима. Чак и мали убрзање метаболичких процеса који узрокују зачини, смањи "на атмосферске" испарења из организма.
- Користите лека са ћилибарне киселине. Многи средства мамурлука укључују ову компоненту. Иако је од самог нелагодности што је од велике помоћи, још увек са мирисом ће постати лакше.
не мирише🤮
- Како се изборити са мирисом алкохола и устајалог
Шта да се ради на мамурлук не понови
Највероватније, спремни сте да се закунем да никад и без разлога. Али последњи пут био исти. Због тога, када дођете у, само проучава предмет и одговоран за шта, када и како да пијем.
Како изабрати алкохол
Алкохол је смртоносан, нарочито ако је лажна алкохол. Метил алкохол тровање, које се не могу наћи у бочици са импровизованих средствима сваке године доводи до десетине мртвих. Када купујете алкохол, увек погледајте:
- Поставите куповине. Нема сумње, тезге и испорука преко такси.
- Цена. Добро пиће не може бити јефтин. Боље је изгубити новац од здравља.
- Паковање. Чврсто зачепљују врат дозатор, добрих папирних етикета - знак квалитета алкохола. Многи произвођачи могу испитивати паковања на сајту да га упоредим са оним што се продаје у продавници.
- Акцизна маркица. Проверите прави алкохол са бројевима на печату, можете користити посебан сервис.
боокмарк🍾
- Како изабрати алкохол
Шта урадити да дођу на табели
Било мамурлук почиње много пре него што попијете прву чашу. Да се не би превише троше и не покаје, морате да потрошите свечану припрему тела на шокове алкохол:
- Загрејати пре партије. На пример, да ли вежбе или иди у теретану. Вежба помаже у борби против утицаја алкохола.
- Квадратни оброк. Масне хране спречава апсорпцију алкохола у крвоток.
- Пића лекови који помажу да се процес алкохола. Ова цревна Сорбенти као што су активни угаљ (модерни колеге не раде горе, и они треба да се пије мање) и суви квасац, који помаже да се руши алкохол.
Не заборави🥴
- Како пити без опијања
Шта да се ради у странци
Докле год пијете, већ имате прилику да се симптоми мамурлука слабији. Питање је, како да пијем:
- Не заборави да има ужину, изаберите хранљивим намирницама.
- Пијте не само алкохол, али такође и сокове и воду. Мамурлук бол се јавља због дехидрације, тако да ћелије у лечењу течности. Али не соде: бубблес јачање опијености. Ово се односи и на стварним алкохолних пића. Зато не ослањати на шампањац.
- Немојте мешати пића. У ствари, без обзира на то колико различите врсте алкохола су помешани и пили смо да прво, а онда шта. Наша држава ће утицати само на укупну количину алкохола, али због разлике у снази и укуса је лако изгубити се у сензација и груди.
- Данце. Ви не знате како? Ићи у шетњу. Главна ствар - да се креће више да се отрезни мало, или бар проверите следеће: ако ноге не држе, а зидови су нестабилне, сигурно ћете довољна.
види🥃🧐🥃
- Како знаш када си трезан
- Да ли је могуће да се меша са алкохолом са содом
- Колико брзо отрезнио
- Како да пије мање