Шта је метеозависимост и како да победи

Како метеозависимост

Често веома болна реакција тела да замени временске људи су приметили дуже време, у данима Хипократ. Али препознат као медицински ствари, само у КСКС веку, када је постало могуће израчунати пате и статистички потврдити своје изјаве. Тако је рођен науку која се зове људски биометеорологијаАспекти људског биометеорологије у прошлости, садашњости и будућности. Она проучава манифестације метеозависимости.

Овде је списак слабости тела, која, према истраживањима, време удара активна и највише болно.

костобоља

Повећање влажности ваздуха, нижу температуру, варијације атмосферски притисак - такве климатске промене многи људи, кажу, инстинктивно Мирис: болове у зглобовима и удовима уопште. У 2007. години, Америцан Јоурнал оф Медицине објавио је резултате истраживања спроведеног од стране научника из Туфтс Медицал Центер (Бостон, МА). Лекари су анализирали жалбе 200 пацијената и нашао везуПромене у атмосферски притисак и температура околине утицај Остеоартритис Паин између временских промена и болних зглобова.

Дакле, онај ко жали леђима у очекивању лошег времена, не лажу. Међутим, механизам вези са овим, научници још нису инсталирани. Номинован само претпоставке: да је висока влажност и смањује притисак ваздуха може да постане узрок едема ткива око зглобова. Оток, заузврат иритира нервне завршетке, што изазива бол.

скокови притиска

То је оно што најчешће метеосенситиве људи жале. Смањењем атмосферски притисак (тако чини и сама осетила приближавање циклон) боди снижава крвни притисак како би се избегло прекомерно оптерећење на зидовима крвних судова. Отуда и малаксалост да људи, посебно гипотоники, већ живи са хронично ниског крвног притиска, осећа еве од невремена.

Зими, на удару оних који пате хипертензија. Чињеница да је хладно сужава крвне судове. У исто време срце се загријао брже, активно потискује крв. Ово доводи до пораста крвног притискаХладно време и ваше срце. Ова комбинација вазоконстрикције и повећање лекари притиска у обзир један од разлога за све већи број срчаних удараСиноптичка приступ Временски услови описује однос са амбулантни крвни притисак ин хипертензијом у зимској сезони.

glava ме боли

Промене временских научници зову један од разлогаВреме као главобоље и мигрене Триггеризазивање главобоље. Оштар промена атмосферског притиска, пад температуре, ветар, и да их подиже на прашину - да нам се често чини да подигнем чело на непријатности.

Предложено је да такву реакцију - један од одбрамбених механизама да је људско тело стечених током еволуције. Замислите Порт време, облаци окупљају, олуја почиње... Како да вози необичну и активну примат у склоништу? Главобоља - могући начин.

постају алергични

Многи људи знају да се алергијске реакције варира у зависности од сезоне. У пролеће и јесен изазивају полен неких биљака. У лето он игра посебну улогу алергена биљке, као што су отровног бршљана. У касну јесен и зиму долази у влаге ловинг калуп ...

Међутим, понекад алергијских може бити узроковано не-алергијске материја и промене времена. Упадљив пример - цолд уртикаријаЦолд уртикарија, кожа реакцијаКоји се јавља као одговор на контакту са ваздухом мраза или ледене воде.

Други пример - нон-алергијски ринитисноналлергиц ринитис. Симптоми њега су исти као код алергијских: запушен нос, сузење очију, кијање, бесконачна, затегнути кашаљ - укратко, класичан алергијске реакције. Ево само чест узрок не-алергијског ринитиса нису полен или плесни, а хладан ваздух и висока влажност.

Цолд снап са повећаном влагом и могу изазвати напад астмеЗашто се хладно време повећати ризик од астме или напада астме?.

нерви пролазе

Што горе време, горе расположење. Али вреди проглианут сунце, и свет поново осветљава. И да, не изгледа да нас: јединствена веза између времена и емоционално стање је доказано бројним истраживањимаЕфекат времена и њених промена на емоционално стање - индивидуалне карактеристике које нас чине рањивим. То је због овог повећања броја психијатријске рецидива у Оффсеасон, када атмосферском притиску, температура, влажност и остали климатски показатељи скок од минимума до максимума, и алл-ин-оне дан. Појам сезонског депресије6 Знаци имате 'Јесен Анксиозност' - плус Шта да урадим Такође је повезан са променама у времену.

Посебно радознао ветар. Ако мокар, свеже, благо Сеа Бреезе често има ефекат умирујући, оштар, сув, прашњав (снажно електрифицирана) ветарВетра и ментално здравље: временски низ анализа временских утицаја код болесника са анксиозности често изазива људе да постану нервозни, непажљив, агресиван.

Међутим, овај утицај времена на људском телу није исцрпљен13 Време начина утиче на ваше здравље - без вашег знања. И шта су временски осетљиве људе?

Како победити метеозависимост

У ствари, то није тако тешко. Истраживачи су одавно приметили да је јачина којом особа реагује на промене у времену, зависи од њених психолошким карактеристикамаМентални процеси и поремећаји: а Неуробихевиоралне перспектива у људском биометеорологије. Ако прсте: равнотежа, одговор је слабији; од анксиозности, нервозе, тако да је моћнији. И да, генерално, то је разумљиво: на крају крајева, наша способност да успешно прилагоде на животну средину зависи од стања нервног система.

Дакле, први корак који је важно да у борби против метеодепендент - Смири се. Да поврати сталоженост:

1. Одустати лоше навике: алкохол, цигарете, кафа, чај, слатке.
2. Довести у нормалан дневну рутину: спавање најмање 8 сати. Ако патите од несанице или других поремећаја спавања, покушати да реши овај проблем уз помоћ чланак Лаифхакера.
3. Контролисати своје емоције током дана. Ако не могу да се укључе у сукобу, немој да се укључе.
4. Повећати физичку активност: више него у шетњу или, на пример, да мало јогуЕфекти јоге Версус ходања на расположење, анксиозност и Браин ГАБА нивоа: а рандомизед цонтроллед МРС Студи. Ово ће смањити ниво анксиозности.

Здрав начин живота - најбољи лек за метеозависимости.

Други корак - разумевање да метеозависимост секундарна. Временски реакције само показују постојеће слабости. Ако имате проблема са зглобовима, затим овом мечу, "време" мало је вероватно да хоће. Исто важи и алергије, притиска удара, и све остало: неугодност се манифестује само у случају ако имате предиспозицију за њу. Стога је важно да се уради примарна болест, обратите се лекару.

Између осталог, терапеут може препоручити:

1. витамини: Недостатак њихЕфекат вежбања и топлотне енергије витамина условима може угрозити благостање током промене времена.
2. АдаптогениРазумевање адаптогениц ацтивити: специфичност фармаколошког дејства Адаптогени и других фитохемикалијаОни повећавају способност тела да се прилагоди временским приликама, као и.
3. Масажа, физиотерапију, опуштање и окрепљење купање. То су фактори који ублажити анксиозност и на крају бране своје зглобове (глава притисак) климатских промена.

види

Да ли треба третирати струме →

Када се пије антибиотике, а када не →

Како за лечење прехладу: буџет, који је заиста помоћ →