6 митова о враћању визију у којој не смемо да се надамо

Мит 1. Могуће је да се поврати визију коришћењем вежбе

Не, не можеш. Вежба помаже, али мало.

Рефракционе грешке (кратковидост, далековидост, астигматизам) се подешава само помоћу вежби. Ове болести су бројни разлози, укључујући и генетски. Са отклањањем комплекси не може бити самаТретирање кратковидост .

У циљу очувања визију, стварно треба да се ангажују и опуштање, нарочито ако радите много на рачунару или докумената. вежбе фит најједноставнији:

• Погледај кроз прозор на објектима који су далеко.
• Могао да се помери очи у различитим правцима.
• Блинк.

Такви једноставни задаци се не савија, не треба посебно да издвоји време у распореду. Довољно је свака два сата рест од напорног рада. Али чак и да не може задовољити све.

У мрежњаче операције одреда или опоравка од очију активно подстицање циркулације крви може довести до губитка вида. Такође, вежба се не препоручује за упалних болести ока, тако да заједно са инфекцијом сузне течности и других секрета није стигао да здраво ткиво.

instagram viewer

владимир Золотарев

Да бисте исправили рефрактивних грешака, заједно са вежбама треба да користе наочаре, контактна сочива, лекова и операције.

Мит 2. Поинтс буде горе

То није истина. Заговорници овог мита верују да ако не дају очи оптерећења и учинити живот лакшим уз помоћ наочара, очи "опусти" и проблеми са видом повећати.

Због оваквог приступа, многи људи се плаше да мењају јачим наочарима, ставили децу у првом реду, узимајући само бодове за посебне прилике, а у остатку времена преферирају болно процедити очи покушавају да то њихово тренирају.

Пракса је показала да овакав приступ не само да не заустави напредовање кратковидости, али чак може изазвати због прекомерног напетости мишића ока.

рано Ибрагимова

Ако је време да исправи визије, покупи поене и да не погоршава стање.

Али, наочаре за сунце су корисни и за оне који немају проблема са видом. Ултравиолет лигхт доводи до развоја катаракте и макулопатија повезана, тако да носе наочаре за сунце филтера на сунчаним данима и лети и зими. Наочаре не морају бити црне боје. Главна ствар је да они филтрирају зрачење УВ-А и УВ-Б.

Мит 3. Потребно је да једете шаргарепу и боровнице

Лаифхакер rekao самЗашто шаргарепа неће спасити око. Заиста, без витамина А и Ц вид почиње да се погоршава. Стога, са шаргарепом каротена (прекурсор витамина А), и витамина Ц је корисно. Али, да би то довести себе да недостатак витамина, морате напорно радити.

У боровнице садрже лутеин и витамине, али нико не може са сигурношћу рећи колико их има и колико може научити. Иста прича са другим производима који су корисни за очи: зелено лиснато поврће (постоји и лутеина), махунарке, лосос.

У принципу, исхрана утиче на вид на неочекиване начине. На пример, гојазност повећава ризик од глаукома и дијабетесне ретинопатије (јер прекомерна тежина повезана са дијабетесом типа ИИ).

Мит 4. Од савремених екрана визија не погорша

Иако је сада са екранима ипак боље него раније, њене очи и даље пате. Зашто - рекао је Владимир Золотарев: "Принцип рада свих справама, поред електронских књига Мастило је на следећи начин: они емитују видљиве зраке спектра, због овога се види слику на екран. Ова линија обухвата краткорочне Ваве Блуе-љубичастог зрачења, које су најопасније за очи. Они су расути у структури ока, тако да негативан утицај на квалитет визије и нарушава контраст слике.

Да би се очувао здрав вид, носити заштитне наочаре са стаклима која блокирају плаво-љубичасту светлост.

Дуже излагање том светлу изазива визуелне умор симптоме: фази визију и напон очи, њихово црвенило, бол у Надочни луковима -. и може накнадно узрок оштећења мрежњаче "

То је, као се то или не, чак и већина модерних екрани не нас повредити. Љубитељи књига (конвенционалних и електронских) мање проблема. Али ови људи морају да се одвоје од читања, да погледа кроз прозор.

Мит 5. Поинтс перфорирани помоћ вратити вид

Ако носите тамне наочаре са много малих рупа, пре него што ће очи слика бити оштрија, односно привремени визију мало боље.

Уз директну употребу ових тачака повећава јасноћу вида због чињенице да више од отвора кроз плоча у мраку на ретине гет фокусиран сноп светлости.

рано Ибрагимова

На жалост, то није довољно. Као почетком Ибрагимов, мало је убедљиви научни докази да процени терапеутски ефекат ових наочара. Боље је дати предност сочива које блокирају плаво-љубичасту светлост.

Мит 6. Док сам нормално видим, није потребно да се код лекара

Миопија и хиперопија нису најстрашнији вид оштећења, посебно ако они не напредују. Опаснији ретине или глауком - болест, која одавно не би се зна или показује симптоме које не изгледају да буде фаталан.

На пример, симптоми поремећаја могу бити нејасан вид, бол у очима, главобоља, и огромне сузе, и жеља да се смањи уобичајену удаљеност од ока у књизи или монитора.

владимир Золотарев

Ови знаци - прилика да се обрати лекару и истражују визију. Према СЗО, 80% свих оштећењем вида може спречити. Али треба да редовно код лекара и проценити њихово стање. Редовно - о једном годишње.