Шта ако је волео једну разговоре о самоубиству
Здравље / / December 19, 2019
У Русији, индикатор броја самоубистава - 16,5 случајева на 100 000 људиЕксперт предвидео повећање броја менталних поремећаја међу Русима.. То је много, а бројеви још више глобално. Према СЗО, самоубиство је други водећи узрок смрти међу младима узраста 15-29Самоубиство. Билтен..
Би самоубистава се третирају са неким презиром. Меме "више самоубистава, што је нижа самоубиство" није дошао ниоткуда: многи верују да свака тврдња самоубиство - је позирање, да ће особа која стварно мислио о самоубиству, да све аранжмане невидљив другима.
Фласхмоб #фацеофдепрессион су показали да понекад наћи у људском понашању знакова самоубилачког понашања је заиста веома тешко. Али постоје случајеви када су људи упозоравали о његовој жељи да умре - речима, акције, савете.
Мало људи разуме како да се понашају ако рођак, вољене особе или пријатеља помиње самоубиство. Са овом тешком темом, окренули смо се терапеута Алекс Карачију.
алек Карацхинскии
Психотерапеут, аутор телеграма-канала "Дневник једног терапеута».
- Када човек каже да жели да се убије, шта то значи?
- Тачан број се не може назвати. Већина људи (51%, а сада је већински) је некада мисли о самоубиству, али између "размишљања" и "до" је провалија - морате узети озбиљно одлуку. Ако је особа размишља о самоубиству, то не значи да ће успети.
Други је важно да интерпретира оно што човек жели да каже, када је глас жеље да умре, ако он жели да скрене пажњу на себе или стварно изврши самоубиство?
Издвојио бих два типа самоубиства:
- Самоубиство инат неко.
- Самоубиство због чињенице да је лице толерисати да живи.
Први случај, на пример, ако тинејџер пријетио да ће се убити када је забрањено нешто. У ствари, он не жели да умре, али то се дешава. О овој верзији упозорава пркосно понашање. На пример, у мом искуству то био случај када сам гледао обвезник војника, који су сви показали нож и прети да смањи вене. За војне структуре представља проблем, а он је одмах послат на лечење, а он је био оно што је потребно. Када га је командир чете понудила да би наше планове до краја, није учинио ништа.
Наравно, није увек такви инциденти крај са чињеницом да човек мења свој ум. Чак и у инат некоме, неки људи себи одузму живот.
У другом случају особа не види поенту у мом животу. Ови људи ако изврши самоубиство, највероватније је значајна и снажна акција. Ако их спасили, остаје висок ризик од рецидива. Ако неко не жели да живи и неће решити своје унутрашње проблеме, жеља да се изврши самоубиство ће се вратити.
Често на тај начин се манифестује стање када особа губи смисао живота, или дугорочне клиничке депресије. У зависности од, за оно што се говори о самоубиству, треба да делује.
- Како помоћи породицу која говори о самоубиству?
- У сваком случају, особа потребе подршка и љубав - је нешто што може дати свима, који не мора да буде психолог или психотерапеут. Љубав се изражава речима, у знак подршке за акцију - не постоји универзални савет, јер свако је другачији.
Али важно је да мисли да је шта. Ако причамо о самоубиству - у манипулације, ако смо да одговоримо на пријетње да изврши самоубиство дати човеку шта му треба - пажњу, послушност, - колико ће помоћи? Можете правити аналогију са васпитање детета. Ако мало дете плаче потребу у продавницу играчака, а њени родитељи су га купио, он сазнаје да сузе помоћ за успех.
Многи одрасли на исти начин да се реши проблем: кад не могу да утичу на ситуацију, почињу да делују на емоције.
Ако су изјаве манипулације самоубиства у вредности, људи ће се сетити да ће примити пажњу у замену за претње, сазнаје шему: да сам несрећан и болестан, као и ја. То не значи да би требало да окренемо или зазиру од људи, али и да науче да се одупру манипулацијама, такође, потребу.
Ако се мисли и разговори о самоубиству се јављају у депресији особе после повреде, особа са празнином у њиховим очима, треба дати више пажње, реагују различито. Особа је важно да се осећају да је он волео, ако се не осећају своју корисност, поставља се питање, зашто се трудити да остане на овом свету.
Често, човек долази до суицидалних мисли ако садржај не осећа или укус за живот, а понекад и једно и друго. Важно је да разумете шта губитак и покушати да се за њу, бити тамо, да размене искуства, да предлаже мере.
- Како да кажем човека који треба да код специјалисте?
- Непотребно је рећи директно: "Идемо код психијатра," или "Покажи психотерапеут». Такав савет - то је покушај да се наметне решење, то може да изазове осећај протеста. Запамтите, као родитељи а детета су били присиљени да напусте. Чак и ако пре тога сте хтели да почисти собу после наредбе је жеља нестаје.
Нуде упућивање специјалисти неопходно је кроз своје искуство. На пример, да опише ситуацију када су били лоши, и начине на које сте помогли.
Када човек дође до закључка да је потребна помоћ са стране, и ове помоћи да би била ефикасна.
- Пријатељи често покушавају да замене стручњаке, помоћ у кухињи говори и савете. Али постоји концепт "трауме вртлог" - ситуација у којој особа са депресивним мислима утицати на друге више него што се очекивало. Шта треба урадити да се не би "Инфецт" Неспремност да живе?
- Препоручљиво је да се схвати да ако си неспособан, ако не морално спремни за такву помоћ, иста љубав и подршка сте имали довољно.
То није увек неопходно, чак тражи особу о томе шта се догодило.
Замислите човек је дошао у болницу. Она испитује сестри, лекара, комшије у одељењу, родбине, пријатеља, девојком или дечком. У једном тренутку су негативни сећања на сталним понављањем креће од краткорочног памћења у дуготрајно, особа је теже да се извуку из негативних мисли.
Аск једном. Ако човек жели, он ће вам рећи.
Још важније да схвати шта је потребно врсту подршке: потрага за решењима или емпатије. Понекад је потребно да човек само слуша. Није неопходно да предложи план за спасавање да буде довољно близу.
- Шта је тачно немогуће урадити када покушавате да помоћ? Оно што израз није потребно рећи, осим "То си ти време лекару?"
- Нажалост, ментално здравствени проблеми много незнање. Као одговор на речи неспремности да живи, можете чути нешто овако: "Боље је да се бави у пословању", "У Африка, деца гладују", "Само не брини." Девојке су чешће саветује да имамо бебу.
Када кажу да можете изаћи из депресије или жеље да желе да живе са, то је грешка, јер у таквом стању жеље је нешто једноставно није.
Ако не разумете зашто је човек изгубио полет за живот, То значи да не спадају у условима који могу довести до овог стања. Група "Кровосток" је израз који се може применити на сличан коментар: "Ти се не бојиш, јер ниси уплашио." Нико не желе да доживе ово за себе, али боље је да се не дају савете о томе шта треба да ужива у животу.
Друга важна ствар: човек близак самоубиству, његова интерпретација стварности и његова теорија о томе зашто су ствари кренуле наопако. Ова теорија је лажна, као и било који лични интерпретације. Али да га разуме, и погледајте проблем из другог угла, неопходно је да се рад на себи са специјалистом, понекад месецима. Стога, није потребно да подржи ове мисли и пристанак у стилу: "Да., Сте завршили, окружена непријатељима" Јачи ова теорија, теже је да порекне.
Саветујем Вам да пажљиво постављати питања која би потсхотс ова теорија, не покушавају да га униште "глава на". Такође можете да делите лична искуства и да ти кажем колико је било тешко, али у стварности је ситуација боља него што се чинило.
- Како да пруже помоћ, а не бити изречена у покушају да спасе човека по сваку цену?
- Реци му да је важно да желите да помогнете и да су спремни да дају подршку, али не жели да помогне снагу, јер је пут до пакла је поплочан добрим намерама. Понуда за помоћ, дај да разговарам са вама у тешким ситуацијама. Ако је особа одбије, слажу се да ће вам пружити помоћ и подршку, на пример, сваке недеље или сваког месеца. Тако да се ограничи на временски оквир и неће гурати, али ће остати на располагању помоћ.
види
- Како препознати скривене депресију у вашој породици →
- 25 једноставних начина да се ослободите депресивних мисли →
- Како бити добар пријатељ за особу притиснуто →