10 одговора на питања о сузама и плакала
Здравље / / December 19, 2019
Лаифхакер говори о томе да ли да задржи сузе, и објашњава зашто плачеш не само од туге, али и са радошћу.
Шта су сузе?
Теарс - течност која издваја слознаиа гвожђа. Они готово у потпуности (99%) воде. Остало - неорганске супстанце: натријум хлорид (кухињска со је основа - отуда слана укус суза), сулфат и калцијум фосфат, натријум-карбонат и магнезијум.
Постоје сузе лисозимом - ензим, чиме имају антибактеријска својства, а олеамид, која сачињава основу уљаног слоја, који не дозвољава да влага испари.
Зашто нам је потребна сузе?
Они обављају неколико важних функција. Сузе снабдевање рожњаче ока, где нема крвних судова, све потребне хранљиве материје супстанце пречишћен Еиебалл површину од страних честица и одржавање нормалне телесне рада видели.
Сузе еволуирао да би хидрат и заштити очи, назван рефлекс или физиолошки. И они који су повезани са свим искуствима сматрају емоционално. Научници су дуго успоставили везу између нервних слозними жлезда и области мозга које су одговорне за емоције.
Тако да плаче - То је део онога што нас чини људима.
И животиње цри?
Животиње су прецизно издваја физиолошке сузе. Верује се да су емоције близу људи, наша браћа мањи не може доћи. Дакле, они не плачем са емоцијама. Али више научници истражују овај проблем, све више схватамо да то није тако једноставно.
На пример, професор емеритус Универзитета Цолорадо Бекофф Марц (Марц Бекофф) помињеДа ли Елепхантс плакати као емотивну реакцију? о научним студијама које доказују да слонови и друге животиње могу да плачем као одговор на емоционалне превирања. Према његовим речима, ово питање захтева даље проучавање.
Али, шта је са крокодилске сузе?
Крокодили заиста плаче током оброка. Али не зато што је жао због наводне жртве. Сузе истичу због вишка телесне алигатора соли. Процес апсорпције хране механички активира избор.
Слично, цриинг корњаче, игуане, морске змије.
Да ли је тачно да су сузе се разликују?
Амерички биохемичар Вилијам Фреј (Вилијам Фреј) утврдио да емоционалне сузе се разликују по хемијском саставу од физиолошких, узроковане иритације од јаких паре црног лука. Испоставило се да је бивши је већи протеини. Фреј је предложио да на овај начин организам се ослобађа хемикалије, изолација која је изазвала стрес.
Зато су емоционалне сузе више вискозних, они су видљиве на кожи. Они такође могу садржати хормоне стреса и других супстанци присутних у телу у вишку, као што је манган.
Да плаче корисно?
Студије показују да људи који пате од желуцу и колитис (типично од болести изазваних стресом), обично плачу мање него људи без таквих поремећаја.
Ед Вингерхотс (Ад Вингерхоетс), професор на Универзитету у Тилбургу, након дугог изучавања питања закључио да је одмах након плакања многи људи осећају лошије. Али, након пола сата својих емотивних државних стабилизује. И онда то постаје боље него што је било пре него што су почели да плачу.
Билсма Лаурен (Лаурен М. Билсма) са Универзитета у Питтсбургх пронађенКада се плаче катарза: међународна студија.Да су људи склонији да се осећају боље након плакања, који је изазван позитивних емоција, сузе, или ако нешто помогао да схвате и схватити.
Ако се сузе изазване патње или човјека стиди онога што је плакао, он ће се осећати још горе.
држава ће зависити од западних сведока. Они који лију сузе саме или у присуству једне особе (нарочито ако је то био близак онај ко је спреман да подржи), осећају боље од оних који је плакао пред две или више особа.
Зашто плачемо не само од туге, али и са радошћу?
Цриинг - заштитни реакцију тела као одговор на стрес. И то може бити изазвана и негативне и позитивне емоције. Без обзира на врсту осећања изазвао плаче. Сузе помажу телу да се брже опорави од стреса.
А шта је проузроковало да жене чешће од мушкараца плакати?
У основи заједнички стереотип да плаче - то је знак слабости. i зато људи само покушајте да се не покаже сузе у јавности. Истраживања показују да у ствари они плачу чешће него што мислите. Само без сведока.
Одсуство ограничења у вези са сузама на лепшег пола могу бити један од разлога да жене живе дуже од мушкараца у просеку. Више плакања - мање стреса.
Научници указују да је учесталост плача утичу хормони. Тестостерон може сузбити плач и женски хормон пролактин, највероватније, то изазива.
И још једна важна упозорење. Диана ван Хамертен (Дајан ван Хемерт), др, виши истраживач Холандија Организација за примењену истраживања су показала да се становници богатијих земаља чешће плаче, јер није осуђен друштво.
Да ли су људи испуњавају који не плачу?
Сузне жлезде здраве особе обично производи од 0,5 до 1 милилитру суза дневно (за годину у просеку пола чаше). Стресс њихов број повећава, а неке болести се смањује.
На пример, сувог ока је карактеристична за Сјогрен-ов синдром - аутоимуне болести. Научници су открили да ови пацијенти пате не само од нелагодности у вези са очима. Они су често тешко разумети и изразе своја осећања и емоције, реши конфликте, да успостави контакт са другима. То доказује још једном значај суза и плаче.
Шта ако не можеш да плачеш, и томе слично?
- Покушајте да се избори са дахом. Потрајати неколико пута дубоко удахните кроз нос и полако издишите кроз уста.
- Да би сузе, можете брзо да трепне.
- Покушајте снагом осмехом, гледајући себе у огледалу.
- Потрајати неколико гутљаја хладне воде, прање, нанесите лед храмовима и чело.
- Покушајте да скренем пажњу на нешто неутрално, почиње да погледате неки предмет, запамти таблицу множења или абецеду.
- Пинцх себе, бит јој усне, али без фанатизма, не да плачем од болова.
- Направите малу накнаду: ваве руке, окрећите главу, више пута притисните или чучањ, сачекајте неколико минута летва.
- Ако сузе угушена, покушати да виче. Обично после тога емотивни стрес смањује брзо.
Ако је могуће, боље је да се не обузда сузе. Немојте трљати очи, не плачи лице у јастук, да ли је хладан облог на капака. Све ово ће брзо се доведе у ред.