Зашто повредио пету и шта да ради

У већини случајева, нелагодност у пети не захтевају хитну медицинску негу. Али постоје изузеци.

Када је потребно што пре одете код лекара

одмахпета бол идите у хитну, или чак позовите хитну помоћ ако:

• јак, оштар бол у пети настао непосредно након повреде;
• ви доживљавате јак бол и обавештење да у области пете појавио очигледно оток;
• Ви не можете повући стопало и ногу да стоје или ходају нормално;
• бол (није оштра) у пети прати грозница, укоченост и пецкање у подножју опипљив.

Ако непосредни симптоми стања то не урадите, ми ћемо разумети, што би могло довести до непријатне сензације.

Зашто повредио пету

Најчешћипета бол Разлог - прекомерно физичко оптерећење на нози. То је најчешћа код људи који:

• је вишак килограма;
• Он проводи много времена стајања (нпр, раде иза пулта);
• ima полицајац;
• Она носи тежину;
• ангажовани у вођењу или другим физичким активностима у неудобним ципелама са лошом јастучића;
• Он носи веома уске ципеле и патике са неодговарајућим ципеле, дизање или превисоке потпетице.

Било који од ових ситуација може довести до тога да у групи су компримовани меких ткива или нервни завршеци су притиснути. Ово Халлоо једно другом бол који се јавља одмах након вежбања или ходања у непријатним ципелама.

Такав бол није опасно. У већини случајева, то ради само по себи и само позива да пажљивије у ноге, да се не муче ноге негабаритних или непријатно ципеле.

Међутим, понекад изазива бол може бити тешка повреда. Или развијен на позадини константног оптерећења или других фактора болести.

1. прелом

Калканеуса - највећи у подножју. Она је веома јака и може да издржи велика оптерећења. Али, ако се одлучите да скочи са висине и слетање на равној нози, ударац је можда превише јака кост пукотина. Прелом је праћено благим кризе и чини себи осетио оштар бол, отицање, немогућност да се корак по нози. Ова повреда захтева хитну медицинску помоћ помоћ.

2. плантар фасциитис

Пошто инфламација се назива равно лигамент (фасциа) повезивање пете кости на базу прстију. Обично фасциитис настаје из редовних сојева и напона на стопалу да доведе до трајног микропукотине лигамената.

Фасциитис може да препозна неколико карактеристичне особине:

• бол је локализован у процеп између лука стопала и самог пете;
• Ако стојите, ви тешко и болно да подигне прсте изнад пода;
• се бол смањи када се лежећем положају или седећем, и појачан као тек почиње да хода.

3. ацхиллес тендинитис

Ухватите пету са два прста, а затим их превуците до телета. Тик изнад пете, на најтањем делу ноге да га пипају - Ахилове тетиве.

Сматра се највише робустан и издржљив тетива у људском телу. Међутим, његов живот небесконецхен. Са годинама, тетива губи еластичност и постаје мање издржљив. Због тога, када се учитава у микропукотине се јављају, што је довело до развоја упале - тендонитис.

Ахил тендинитис се често јавља код особа које изненада одлучио да уради у бекству старији од 40 година. Исто тако, запаљење може да изазове равне неће спортом без претходног реструктурирања или дугорочно, дуготрајног ношења непријатне ципеле.

Тендинитис може се претпоставити симптоми:

• си повредио не само пету, али скочни зглоб;
• када покушате да стоји на прстима и бол покрива теле мишића.

4. пета бурзитис

Бурзитис (од латинског. бурса - баг) назива упала периартикуларно вреће (Бурсае) - капсуле са течностима које окружују зглобове. У области пете три торбе. Један је место где се Ахилова тетива придаје пете кости. Други - између пете кости и кожу стопалу. Треће - између Ахилове тетиве и кожу. Упала било коју од ових Бурсае се зове бурзитис пете.

Изазвати му различите факторе. Дакле, пета бурзитис сматра се професионално обољење спортиста - исти играчи или спортисти су претерано утовара и ноге често повређен. Упала развија код жена током година који ходају у неугодне ципеле на танком и дугих петама. Међутим, понекад доводи до Бурситис и рангиран у инфекције периартикуларно врећа.

Бурзитис може да препозна на туп бол бол у крстима у области пете и непосредно изнад дна Ахилове тетиве.

5. друге болести

У ретким случајевима, хеел паин може изазватипета бол:

• реуматоидни и реактивни артритис;
• гихт;
• остеомијелитис (коштана инфекција);
• боне тумор;
• саркоидоза.

Шта ако боли пета

Оно што је важно је природа бола. Ако се јавља само повремено, након напорног вежбања или дуге шетње у неугодне ципеле, највероватније, могуће је руковање метода домаћинства. Маио Цлиниц медицински ауторитативни експерти ресурса препоручују акт.

• Дај феет одмор. Избегавајте активности које повећавају притисак на петом: пробајте да се не кандидује, не да подигне Хеави, не стоје предуго на једном месту.
• Да се ​​смањи бол придају за петама нешто хладно. На пример, салвета умотана у танком кесу леда или смрзнутог поврћа. Понављати поступак три пута дневно за 15-20 минута, док непријатност не нестане.
• Изаберите најудобније ципеле. То не би требало гурати, али је потребно да се обезбеди добру апсорпцију удара док хода. И било би добро да има висину пета не више од 2,5 цм.
• Ако се бол не дозвољава да заборави себе, да без рецепта ублажава бол. На пример, на основу ибупрофен.

Ако је пета је константно болно или више од две недеље, а непријатност не јењава, чак и када су у лежећем положају, контакт терапеута или ортопедску трауматологист. Консултације са специјалисте је потребно да се спречи евентуалне болести стопала. Лекар ће сазнати шта тачно узрок дуготрајног бола, и прописује неопходну терапију.

Може укључивати физикалну терапију, анти-инфламаторне лекове и чак операцију. Међутим, последња ставка се користи само у највећем броју случајева екстремне. Највероватније, моћи ћете да се ослободи од бола мање софистициране методе. Само не одложи посету лекару.