Како научити да устанем рано - 10 Савети

Ако сте ноћна птица и сасвим задовољан са собом, нема потребе да се нешто промени. А ако не? За многе је транзиција из убедио сова на шева је постао божји дар, а ево зашто:

1. јутарњем ритуалу. Рано ујутро имате времена како би поздрави нови дан и хвала за све што имаш. Подесите на добро. Срећан си што имате непроцењиви дар људског живота, и безвредно да је губљење узалуд. Употреби сва средства да се развије, отвори своје срце људима, не кажемо лош.

2. одличан почетак. Устанем рано и учинити све мирно - много боље од сна, скок, једва будан, увек касни и долази на посао зла у целом свету.

3. тишина. Не вришти и плаче децу, фудбалске лопте, аутомобиле, ТВ. Рано јутро - врло тихо и мирно доба дана, само блаженство.

4. зора. Људи који до касно, недостаје излазак сунца - један од најлепших даровима природе. Ко не воли да гледа Миднигхт Блуе ски осветљава, светле боје почињу да продиру у небо, и све сликао у невероватним бојама? Можете да побегне у овом тренутку, уживајући у предивном погледу и тишину.

4. доручак. Устанем рано, па ћете имати довољно времена за најважнији оброк. Осетићете велико и нећете имати залогај са чим на послу.

6. лекције. Наравно, можете да се баве спортом и током дана, а након посла, што доноси ништа мање задовољство. Али ујутро вежбу неће ометати друге ствари, ви ћете имати више шансе да се редовно раде.

7. продуктивност. Јутро за многе - најпродуктивнији доба дана. Ако је све урађено ујутру до до без сметњи, вече ће бити слободан.

8. планирање. Тог јутра, пре него што почнете да свој случај, најбоље је да размишља о својим циљевима и шта треба да урадим сада - и, наравно, почети да раде.

9. разменити. Што пре изађеш ујутру, лакше и угодније да иду на посао док се не саобраћајним гужвама. Или вози бицикл.

10. састанци. Јутро Састанак је најбоље да иде, да ли устати рано. Кашњење може повредити особу, а ако дођете раније, ви ћете га обавезати са овим. Поред тога, имаћете времена да се припреми.

10 Предности уранку, и како то учинити