Како да се брине за кожу зими

Осим из летаргије, апатије и проблема са имуног зиме можете срести са другим неприлика - повећава осетљивост коже. Због екстремних температура, ветар продирући хладан и превише сув ваздух загрева просторије, она постаје болно осуши, затегнути, стално гранатирали и доноси значајну нелагодност.

Цирцулатион успорава у хладноћи и производњу себума, који штити кожу од исушивања и оштећења се смањује. То доводи до тога да је кожа дехидрирана, постаје досадан и губи еластичност.

Да би избегли све ове сезонске неспоразуме или бар да их сведу на минимум, следите једноставне савете и трикове наведене у наставку.

Како да се брине за кожу изнутра

Побрини се за лица коже је потребно не само споља, уз помоћ козметике, али и изнутра, уз помоћ добро избалансиране исхране. Оно што пијемо и једемо има огроман утицај на кожу, тако да се почне са собом треба да обрате пажњу на своје навике у исхрани.

Пијте пуно воде

Људско тело је у просеку 70% воде. Без одржавања равнотеже воде у телу је немогуће њено нормално функционисање. Немогуће је, такође замислити да је кожа блистава, моистуризед и гипка, ако не дају јој нешто храни изнутра.

Као Цорни звучало, али прва ствар коју препоручујемо пију чисту воду. Како, када и како - то је само ти. Не заборави барем на неколико чаша дневно како би надокнадили недостатак течности.

Пази за власт

Здрава и уравнотежена исхрана има огроман утицај на кожу, тако да се избегне претерано масне хране и хране са високим садржајем шећера.

Уверите се да исхрана садржи доста омега-3, који повећавају способност коже за заштиту од спољашњих оштећења. Како би се осигурало да је тело киселине, морате да једете више масну рибу (лосос, сардине, иверак, туна). Ако риба није твоја ствар, можете га заменити са капсуле рибљег уља.

Такође би требало да изблиза другим производима који садрже омега-3: Нутс (ораси, Бадем анд мацадамиа), уље (маслиново, ланено, кукуруз, сунцокрет, уљана репица, соја), тофу, тиква, авокадо, спанаћ.

Да би се побољшала стање коже и убрзати процес њеног обнављања, једите намирнице богате антиоксидантима. Најчешће је светле поврће и јагоде: паприке, цвекла, боранија, брусница, малина и црна рибизла.

Не заборавите о витаминима

Зими, приметна је недостатак витамина у организму, па пазите да их на одговарајући износ.

Посебно изражен нас недостаје витамин Д, који је како смо добили храну, а када је изложен директној сунчевој светлости. Могу надокнадити недостатак тога помоћу гљива, рибље уље, туњевина, сардине, јетра, јаја, маслац, креме, жуманце, першун.

Међутим, запамтите да пре него што почнете да користите било витамине или додатке, најбоље је да се консултујете са стручњаком.

Како да се брине за кожу на спољашњој

Да зима кожа лица изгледа здраво и није изгубила своју еластичност, треба вам мало да прилагоде свој нормалан програм неге и користити више нежне средства за чишћење.

Оперите добро

Да би у опасност кожу зими, сећам се неколико основних смерница:

• не прати вода је превише вруће, а не да овердри кожу;
• Избегавајте коришћење сапуна са високим садржајем алкалних;
• користећи најнежније средства за пречишћавање (меке пене и моуссе, уље, маке-уп ремовер);
• изаберите детерџенти ослободити од алкохола сулфата и не да се пробије баријеру коже и изазвати сушење и скалирање;
• не трљати лице и одустати од алата који га опрао "шкрипав". Ово ремети липида баријеру коже.

Изабрати праву сезоне крему

Ваш уобичајени хидратацију вероватно неће бити веома ефикасна у зимском периоду. Чак и ако - веома срећни са беспрекорна коже, хидрира, заштиту и хране дефинитивно неће бити сувишно.

Без обзира на врсту коже можете поседовати, листен то тхе универзални савет: за зимски треба да покупи гушћа и богату крему на масти (уља) уместо на бази воде.

Савети за избор и добро зимска крема:

• гледа тегли крем следећих натписа: на бази уља (на бази уља), за осетљиву кожу (за осетљива кожа), барриер Поправка и липида Репленисхинг (обнављања слој липида и заштиту од дехидрација);
• у креми компоненте морају бити присутни, задржавајући воду у кожи: уреа, глицерол, хијалуронска киселина, силикон, сорбитолс, уље;
• дати предност креме које садрже антиоксидансе и формирање заштитни филм на кожи.

Брига за потребе коже не само током дана, али и ноћу. Идеална зимске средства сматрају серуми, платна маске и природна уља. Вреди покушати да користе производе који садрже јојоба, бадем, авокадо, кокос и Арган.

Шта купити:

• Крема за суву кожу са шаргарепе уље, колагена, еластина и уреа Цхристина, 1740 рубаља →
• Крема са уљем авокада и алое екстракта здравља и лепоте, 1140 рубаља →
• Моистуризер ујане и хидролизован хијалуронска киселина ХОЛИ ЛАНД, 2300 рублес →
• Крема за нормалну кожу са колагена, урее и невен уље Цхристина, 895 рубаља →
• Умирујуће павлаку са пантенол, схеа путер и бадемово Нев Лине, 889 рубаља →
• Крема за мушкарце са јојоба уље Веледа, 880 рубаља →
• Крема за суву кожу са десет А'ПИЕУ природних уља сложеним, 679 рубаља →
• Регенерацију павлаку са силиконским уљем и боражину семена ДЕРМАЛОГИЦА, 3585 рубаља →
• Крема уље шљива јаме, бадемово уље и есенцијалне масне киселине Веледа, 1098 рубаља →

Реци "не" рибање и пилинг

Зими је кожа лица је посебно осетљив на разне врсте хемијских напада и хабање. Употреба пилинг, чишћење маске, Сцрубс ће само непотребно иритирати кожу, која је већ пролази кроз тешка времена.

Због тога, у зимском периоду треба да буде ограничен на коришћење абразивних пилинга (Сцрубс) и маске за једном недељно или чак да их напусте. Уместо тога, требало би да обрати више пажње на хидрира и храни маске.

Водите рачуна о усана и коже око очију

Зими, посебно треба заштићеног подручја, где не постоје лојне жлезде - усне и кожа око очију. Због дехидрације, и оштре зиме ветар сувом ваздуху су, пре свега, у опасности.

Опште препоруке за негу усана:

• не заборавите да носе санитарну руж за усне или који садрже восак или витамин Е - они промовишу брже зарастање микро;
• Избегавајте мат кармин јер имају тенденцију да се осуши кожу, радије сјајна. Ако ипак одлучио на мат кармин, пре наношења је нужно навлажите заштитни лабело коже;
• Брига за усне ноћу. Нанесите им схеа путер или кокосово уље ако нисте алергични на њих;
• Што је још важније, не лизати усне на хладноћи, чак и ако заиста желиш.

Да одржи ред у кожу око очију, на првом месту, замените своју уобичајену крему за хранљивим на бази уља. Пре одласка у кревет може да се уради влажи или хранљива маска за кожу око очијуКао и употребу посебних закрпе.

Шта купити:

• Балзам за усне са пантенолом Ла Роцхе-Посаи, 1570 рубаља →
• Хидратацију лабело са хијалуронском киселином, восак лака дрво и схеа путер, какао и бадема Логона, 420 рубаља →
• Заштитни балзам за усне са ши бутер, пчелињи восак и витамин Е Афродита, 288 рубаља →
• Регенерацију крему за кожу око очију са хијалуронском киселином, витамином Е, Ф и Ц Ецоцрафт, 680 рубаља →
• Храни лабело са какао путер и камфор Маке уп Фацтори, 640 рубаља →
• Крем очи са схеа путером, јојоба уље и хијалуронске киселине КЛЕОНА, 475 рубаља →
• Крема са Арганово Нев Лине, 278 рубаља →

Како да не штети кожу лица

До коже лица је дефинитивно сигурно зими, потребно је да знате како да се понашају у одређеним свакодневним ситуацијама. Исправно да се истуширам, припреми се да ходам, створити одговарајући температура у просторији је такође важна за кожу као козметичке неге и исхране.

Заштитите кожу у шетњу

Ако ће бити дуга шетња или стојећи горак напољу хладно, требало би да користите крем за лице или посебан крема, намењен тешким временским условима. По правилу, такве креме могу наћи у апотекама. Доследност, они су више као масти.

За пола сата пре иде напоље, нанесите крему на кожу, тако да би могао да упије и почео да штити лице од утицаја на животну средину. Не заборави да обрате пажњу на уснама и нанесите заштитну мелем или кармин на њима.

Ако се посматрају нема временске аномалије, или ако само треба мало времена да оде на ваздуху, можете користити обичан овлаживач за зимски период.

Ако идете на скијање, спортом или шетњу, а сунни ван, неопходно је да се заштити кожу и више од ефеката сунчеве светлости. Да, зими су много слабији од лета, али то не значи да не треба занемарити ни коришћење заштитне креме. За зимску сезону треба одабрати крем Фактор 15 или већи.

Поред тога, да би се избегло цхаппинг, сува и црвенило, покушајте што је могуће да се сакрију највећи део лица одеће или посебног маске ако остваре.

Таке а право туш

Како би било зиме загрева при помисли на врућег туширања или купања, боље је да их отерају Више На приближава, ако не желиш да повредиш кожу. Избегавајте вруће воде и уместо да пере да загреје за очување природне стопе влаге коже.

Поред температурних услова, постоји стриктна Временски оквир: зими се препоручује у туш није више од 5-7 минута до сувоће авоид коже. Након изласка из туш кожа бити сигурни да моистуризе крему за враћање равнотеже воде.

Стварање здравог микроклиму у стану

Зима јер централно грејање унутрашњег ваздуха постаје врло сувоИ то има негативан утицај на стање коже лица. Да се ​​осећају удобније, придржавајте се следећих смерница:

• куповина овлаживач и одржавати влажност у опсегу од 30% до 60%;
• покушавају да одржава унутрашњу температуру у распону од 20 до 23 ° Ц;
• Редовно проветрите просторију.

Са резултатом да

• Не заборавите да пијете чисту воду и једе уравнотежен начин.
• Се истуширам и опрати се загреје само, али у сваком случају, не топле воде.
• Не лизати усне, а не трљати кожу.
• Допуна косметицхку следеће производе: санитарна балзам или помаде, мека средства за чишћење, крему, хранљиве и заштитне креме на бази уља.
• Немојте користити средства за бази воде и високих алкохола.
• Користити креме за сунчање ако сте напољу за дуго на сунцу.

Уз правилну негу за кожу током хладних месеци нећете морати хитно да оживи пре почетка пролећа, па покушајте да прати наш савет је прилично једноставан.