Како подмладити мозак
Здравље / / December 19, 2019
Ричард Фридман (Ричард Фридман)
Клинички професор психијатрије на Универзитету Корнел (САД), наука писац Тхе Нев Иорк Тимес.
Шта је неуропластичност
Неуропластичност - то је способност мозга да формирају нове нервне везе и мења се под утицајем искуства. То се најбоље развија у детињству и адолесценцији, када је мозак управо развија. До недавно, Неуросциенце став је био да када је особа прошао фазу формирања особе, веома је тешко или чак немогуће да исправи последице раног искуства.
Али, шта ако бисмо могли да се вратимо у мозгу у раној пластичном стању? Сада научници истражују ову могућност код животиња и људи. Сматра да је током критичних фаза развоја мозга нервних ланаца који га учествује у развоју понашања тек треба да форму и посебно су осетљиви на ефекте нова искуства. Ако схватимо да почиње и завршава се у њиховом образовању, можемо да научимо како да их поново.
Можете упоредити пластичност мозга са ливеног стакла. Стакло у таквом стању је врло савитљив, али се брзо стврдне. Међутим, ако га ставите у рерну, она ће поново променити облик.
Нешто попут истраживача били у стању да уради са људском имовином као апсолутни слух за музику. Апсолутна терен - је способност да прецизно идентификују или репродукује било коју поруку без слушања унапред познате звукове. Веома је редак, јавља у отприлике 0,01% људи.
Типично, ова вештина се види код оних који су почели уче музику шест година раније. Када тренинг почиње после девет година, апсолутни слух се развија много ређе, а међу онима који су почели да тренирају као одрасла особа, нађена само неколико таквих случајева.
У 2013. години, Британска Колумбија, научници са Универзитета спровео је студију међу учесницима без музички тренинг, у којем провера да ли можете да вратите способност да развије Абсолуте pitchВалпроати поново отвара учење критична периода апсолутног терену. . Током студије, 24 учесници су подељени у две групе. Неки примили плацебо, док други - посебан препарат, стабилизовање расположење (валпронске киселине, која се обично примењује у лечењу биполарног афективног дисордер-). Затим, две недеље Сви учесници су обучени да повеже имена уобичајене, као што су Сам и Сарах, са шест различитих нотама од дванаест тона музичког скали. Онда је променио препарати Гроуп: Учесници прво плацебо пребацили на валпроичну киселину и обрнуто.
По завршетку експеримента, научници су открили да они који су посебну припрему, много је боље одредити тачну белешку. Ефекат је био импресиван, чак и узимајући у обзир могући утицај валпроична киселина на расположење и когнитивне функције учесника.
Резултати овог експеримента су заинтересовани многи научници. Али, како ћемо моћи да се врати у првобитно мозга пластичност?
Како да врати мозга пластичност
С једне стране, неуропластичност мозга зависи од његове структуре. Животиње и, највероватније, људи око неурона на крају формирана перинеуроналних мрежу, посебан међућелијску супстанцу која спречава неурони промену. С друге стране, растегљивост је такође односи на молекуларну структуру мозга, а овде је место где може да помогне посебне лекове.
Испоставља се да постоје неке супстанце које су одговорне за почетак и завршетак фазе развоја мозга. Међу њима - хистон деацетилазе (ХДАЦ). Ова супстанца зауставља производњу протеина који промовишу дуктилност и тиме доводи до краја периода када се учење дато лако. Валпроична киселина блокира деловање ХДАЦ и дјелимично обнавља мозга пластичност.
Сада сте, наравно, мислећи да имају уколико оних који узимају стабилизатор расположења за лечење биполарног поремећаја, повећана неуропластичност. Можда. Научници сада немам појма.
Неуропластичност и ментална болест
Ова студија је заинтересована и психијатара, али из других разлога. Сада имају доста времена троши на њега да отклони последице психолошких повреда задобијених од стране пацијената у раном детињству.
Три четвртине свих хроничних поремећаја манифестује менталном пре 25 година, а половина од њих су рођени у одраслом добу.
У овом тренутку, особа истовремено је под највећим мозга пластичности и на врхунцу рањивости на менталне болести. Догађаји ове године може да утиче не само на накнадно понашање особе, већ и на његов ДНК.
То је закључак, научници су дошли, идентификацију гена који повећава ризик од развоја шизофреније активирањем уништавање веза између неуронаШизофренија ризик од сложене варијације компонента комплемента 4. . Током сазревања тела слабе или непотребне везе између неурона се обично уклањају дозволити другима да расту. Кршење овог процеса, највероватније због појаве многих болести, укључујући Алцхајмерове болести и аутизма.
Даљи примери су пронађени током посматрања пацова. Ови глодари и људи нашао изненађујуће је заједничко када је реч о питањима као што су стрес, анксиозност и наклоности. У младунаца пацова наћи разлике у ДНК и понашању у зависности од тога колико брине о њима мајку (мерено томе је углавном колико често мајка лизање своје младунце).
У првој недељи живота младунаца испод негу мајке биле страшније и осетљива на стрес и њихов ДНК садржи више метил група, који инхибирају процес експресије гена. Научници су успели да преокрене овај ефекат, дајући пацови доспеле трихостатин супстанца која блокира хистон деацетилазеЕпигенетском програмирање мајки понашања. . Ово ће уклонити део метил групе из ДНК и нервне пацови почели да се понашају на исти начин као цубс брижне мајке.
Ова студија нуди се надам да је негативан утицај искустава у детињству на експресије гена се онда могу елиминисати. Ово је сјајна вест, јер стрес доживљава у раном детињству је фактор ризика за разне менталних болести, укључујући анксиозност, Поремећаји расположења, и неки поремећаји личности. Студија спроведена у 2014. години код деце која су искусили злостављање, и деце, гајене под нормалним условима, је нашао везу између депресивних симптома и метил групе ДНАЗлостављање деце, депресија, и метилација у гени укључени са стресом, Неурал пластичности, а мозак Схема. .
резиме
Наравно, немогуће је потпуно елиминисати из живота свих трауматских догађаја, али ове студије омогућавају Надам се да ће једног дана ћемо бити у стању да смањи или чак потпуно преокрене ефекте психолошке повреда.
Ипак, повратак теорији мозга у пластичном стању, постоје и негативни аспекти. Наши мозгови нису узалудни има ограничен период пластичности. Професор неурологије на Универзитету Харвард Такао Хенсцх (Такао Хенсцх) сматра да је растегљивост потребно много енергије. Ми ћемо бити веома уморни, ако ће сви нервни ланац буде стално активан. Њихов смањење може доћи до штити мозак.
Поред тога, не можемо бити сигурни да је нови период неуропластичности нас неће повредити. Можда ће бити лакше да уче кинески, али у исто време, ми ћемо бити јасније да се сетим свих фрустрације и психичке трауме, који Радије бих заборавио.
На крају, наша цела личност је сакривен у овим нервних ланцима. Да ли желе да се мешају у њихов рад, ако постоји опасност да се промени саму његову суштину?
Међутим, тешко је одолети када се враћају мождане неуропластичност обећања нам избављење из детињства психолошке трауме и лечење болести као што су Алцхајмерова болест и аутизма.