Зашто ми је потребан вакуум масаже и како се то ради код куће

Edukativni програм Здравље / by admin / December 19, 2019

click fraud protection

Шта је вакум масажа

То је техникаФизичке и психолошке ефекте вакуум масаже на различитим слојевима коже: струја статус литературе мецханицал масажа користи негативни притисак. Банака дизаних ваздух, вакуум је створена, а кожа се повлачи унутра. Разлика између притиска у лонцу и ткивима обезбеђује терапеутски ефекат.

Након поступка, кожа често су црвени кругови - ектравасатес. За разлику од конвенционалних модрица, Онда су судови остају нетакнути, али повећава њихову пропустљивост.

Типично, ектравасатес тек појављују после првог поступка и може се одржати од 2 до 7 дана.

Зашто вакуум масаже

Цуппинг масажу помаже да се:

побољшатиМогао Цуппинг терапија се користе за побољшање спортске перформансе? циркулација крви и снабдевање кисеоником ткива.
есцапеАнтицелулит и СЛИММИНГ УТИЦАЈ вакум масажа - Студија случаја од целулит и изгубити тежину брже.
smanjenjeМогао Цуппинг терапија се користе за побољшање спортске перформансе? едем због уклањања вишка влаге.
ПоновноФизичке и психолошке ефекте вакуум масаже на различитим слојевима коже: струја статус литературе
instagram viewer
распоред колагених влакана у кожи и побољшање перформанси фибробласта - ћелија одговорних за производњу колагена.
Опустите мишиће, уклонити осећај укочености.
Убрзати мишићима да се опораве након тешког оптерећења и оштећења.
смањују болУпотреба Цуппинг масажа у мишићноскелтну медицине.

Осигурао позитиван утицај може бити само професионални масер.

Специјалиста медицинске обуке може обављати вакуум масаже код куће или у болници. Доктор истражује историју болести пацијента и зависности од циљева бира одговарајуће технике масаже.

Алексеј Москвин, масер највишу категорију Иусупов болницу

Ако не желите или не могу ићи у масера, да експериментишу. Лаифхакер да вам помогне да добијете највише од куће вакуум масажа.

Ко не може направити вакуум масаже

Према Алекеи Москвин и лекара и стручног магицал-скин.цом Татјана Плотникова, вакуум масажа је контраиндикована у:

лезије коже и меких ткива;
Проблеми са крвним судовима: тромбозе, церебралне атеросклерозе, анеуризме, проширене вене;
згрушавања крви поремећаји, крварење тенденцију отворена;
бенигни или малигни тумори коже и унутрашњих органа;
болести срца и плућа;
парализа;
прехладе и високе температуре;
трудноћа;
дијабетес.

Шта су банке за вакуум масажу

Постоји неколико врста тегле, са којих се може кући вакуум масаже:

Конвенционални стаклене тегле

У таквим лименке вакуум ствара сагоревања кисеоника.

Ова метода је прилично опасно. Неискусан човек може загрејати ивице конзерве и оставити на кожу опекотине. Зато је боље тражити више модерне верзије.

Стаклене тегле са крушке

Прво морате да протури сијалицу и онда приложи у банку коже.

Силиконска гума или банке

У таквим конзервама вакуум створен када је компресија тело. Они се користе за динамичку масажу.

Канте са механичку пумпу

Ваздух се упумпава кроз посебан вентил на конзерви. Тако да лако можете подесити притисак и да уклоните јар, довољно да се отвори вентил. Комплет долази са пумпом често флексибилно црево за себе уградњу на конзерви назад.

Банке са магнетом

То су банке, допуњени магнетним цеви које су чврсто наслоњен на кожи у току поступка. Она тврди да је ефекат магнета је побољшан, али нема доказа за то.

Где можете и не могу ставити банке

Банке ставити на равну површину тела, без коштаних избочина. Од одабраног простора зависи од пречника канти:

бацк, груди, стомак, задњица - 50 мм и више;
цервико-врат област, удове - 33-44 мм,
лице, ноге, руке - 11-22 мм.

Овај приближне вредности. Сетови се налазе конзерви 110 мм у пречнику и више, као и веома мали - 4 мм. Велике банке су погодне за велике површине, као што су задњица. Мали банки се користе за масажу лица: они обезбеђују меко утицај и не остављају траг.

Није неопходно да се стави банке:

на лакат и колена наборима;
испод пазуха;
у препоне;
на грудима;
на пупак;
на страни врата, гдје је већи артерија.

Татјана Плотникова такође не препоручује за време менструације ставити конзерве на врху бутина и стомака, као непожељно да стимулише циркулацију крви у овим областима.

Како се припремити тело за усисавање масажу

Чисти кожу са обичним сапуном или рибање.

Затим загревати жељено подручје. Око 5 минута миловати кожу, чине прави и кружни брушење.

Подмажите крему или уље за масажу. Можете користити маслина, бадем, брескве, семе грожђа, јојоба уље и друга биљна уља без мириса.

Како вакуум масаже

Постоје две врсте масаже:

статички. Ставиш теглу и не дирајте неко време. Потребан простор је добро разрађен, али кожа може остати црвене кругове.
Динамичка или клизна. Банка је првобитно везан за кожаА онда наставите. Масаже разликује мање дубок утицај, али омогућава снимање већу површину и листови пурпурне места.

Како статички вакуум масаже

Припрему коже као што је описано горе. Нека ваздух од првих банака и поправити. Стомака у би требало да буде више од 1,5 цм.

Ставите тегле на удаљености од 5-10 цм од другог.

Прва сесија је потребно направити мали - 3-5 минута по области (леђа, бутине, и тако даље). Можете постепено повећати време експозиције за 15-20 минута, додајући максимално 5 минута по сесији.

Не треба да се осећа бол и тешку непријатност. У супротном, извадите тегле.

Када дође време, гурни кожу и лагано подигните ивицу банака. Притисак је изједначио, а сама банка ће пасти иза. Па, или само отвори вентил, ако га има.

Ако вишак уља остане на кожи, га обришите меком крпом и избрисати папир.