Оно што је ниска бол вратио и како га лечити
Edukativni програм Здравље / / December 19, 2019
Шта је остеохондроза заправо
Остеохондроза зове необјашњив бол и нелагодност у леђима и врату. Са њим, неки лекари приписују вртоглавица, губитак памћења, утрнулост у рукама и другим непријатних симптома. Верује се да развој овог поремећаја је узроковано хабању и старосној деформацију интервертебрал дискова и осталих елемената кичме.
Међутим, ако се чита у Међународној класификацији болести (ИЦДМКБ-10 верзија: 2010), Изгледа да је низак бола врати потпуно другачије повреде. Овај концепт се односи на медицине засноване на доказимаостеохондроза група ретких болести повезаних са нарушавањем нормалног раста и развоја костију. По правилу, ниска бол леђа почиње у детињству. Он је озбиљно стање у којем се понекад умиру од зглоба или кости.
Уопштено, бол назад је ирелевантан за садашње остеохондроза нема.
Ако сте се жалили на нелагодности у области кичма и чуо дијагнозу "ниске бола леђа", то само значи да ваш лекар не придржава међународним протоколима.
Али, ако то није мали бол вратио, шта онда?
Где се узимају симптоми остеоартритиса
Међународна лек ако је пацијент жали непријатности у кичми, ставио је симптоматично дијагнозу - бол у леђима. Он је веома распрострањенаБол у леђима ОсновеТако, у САД-у, ово симптом је други најпопуларнији разлог зашто људи иду код лекара. На првом месту - горњег респираторног тракта инфекција (АРИ, грип).
90% Американаца барем једном у животу суочени са болом у леђима. Овај проценат се добро могу приписати целог човечанства.
Узроци бола бацк могу бити различити. Најчешће је:
- мишића оверекертион, с обзиром на чињеницу да сте покупили нешто тешко или сувише седи дуго на једном месту;
- Сколиоза (кривљење кичме нездраве);
- спинална кила;
- мијалгија - бол у мишићима узроковане различитим факторима, од хипотермије до продужене стрес;
- случајно повреде;
- артроза зглобова кичме у којој је уништена хрскавица.
Како се отарасити бола
Најчешће, бол у леђима је непријатна, али је сигурно. Само у ретким случајевима, може бити повезан са озбиљним кичмене патологија - тумора, инфламаторни процесима или, рецимо, болести унутрашњих органа, који сигнал је "рефлектоване" бацк бол.
Како не би пропустили опасан стање у нелагодности (нарочито ако је одложен за недељу дана, у пратњи високих температура или не даје ти сан и води нормалан живот) је неопходно да се консултују са лекаром - терапеут ортопедски хирург. Али, у већини случајева, "остеохондроза" може носити једноставне кућне методе.
Ево, на пример, препоручујеЛечење - Бол у леђима у вези са болом леђа Националне здравствене службе Велике Британије.
1. Бити мобилни
Некада је било као за бол вратио је боље да легнем. Али данас је концепт је другачији: што више крећу, бољи услови. Валк, пливају у базену, јоге и пилатеса, покушавају да воде активан живот.
2. Редовно вежбе за леђа
На пример, добро успостављена такве вежбе.
3. Ако је потребно, предузети против болова
Ако нелагодност у леђима и врату поквари свој живот, можете узети без рецепта производ базиран на ибупрофен.
4. Научите да се опустите леђа и остати оптимиста
Опуштена, можете да уклоните спазам мишића - један од најчешћих изазивача бола леђа. Па, оптимизам ће смањити стрес и допринети релаксације.
види🧐
- Како да брзо ослободити болова у леђима
- Шта ако пуцкетање се и зглобови
- Како да седи на лаптоп, тако да не повреде леђа