14 навика које оштећују твој осмех
Здравље / / December 19, 2019
1. грицкати нокте
Ова навика је препун опасности од само два. Прво, један механички може да оштети зубе. Друго, да би уста грицкалицу, неопходно је да се изнесе доњу вилицу напред. И ова ситуација може лако повредити лигаменти.
2. дим
Жута - то је најмање најгоре што се може направити цигарету са зубима. У најгорем случају, чекате болести десни, оралног рака, усне и језик.
3. Прање зуба прејако
Ако сте један од оних почасти, које се користе у највећој ширења у сваком случају, све могло завршити лоше. агресиван чишћење штете зуби и десни, и да штете емајл доводи до губитка зуба. Будите нежни са вилицом.
4. гринд зубе
Ова навика може да доведе до пукотина и чипова, и пренапона у мишићима чељусти само напорне. Авај, стално се прати не увек не ради, јер можете шкрипе зубима у сну. У том случају, користите штитник за зубе ноћу, а остатак радова на одмор.
5. Спортом без заштите
Према Марфијев закон, ако нешто где се нешто може да крене наопако, иде наопако. Стога, ако сте контактни спорт, није потребно да се заштите занемаривања. Чак и када се на терену или прстен "за минут." Хокеј, као што знате, љубав није за диван осмех.
6. вино
вина садржи киселину која разара глеђ и чини га подложним бојење. Црвено вино садржи уз то пигментима светле које мењају боју зуба.
7. зваце оловке
Беавер зуби расту по стопи од око пола центиметра месечно. Ти не дабар то, а ваши зуби су истрошене заувек, тако да заустављање вуче у дрво уста, иако је безопасна оловком.
8. stalno грицкање
Када једете, бактерије које пропадање узрок зуба, такође, су храњени. Они "појести" за вас и производе киселину, нападајући емајл. Распоред бактерија посте интервал да одложи инсталацију печата.
9. Користити зубе као алат
Отворите паковање и бочицу, одгриземо кожу, задржи пакет када су ти руке посла - ако инструкције вилице испоручује, будите сигурни ништа није било у њој. Због тога, користите зубе према упутству. И купити пар маказа и отварач, коначно.
10. Дринкинг слатког пића
Шећер - добродошао храна за бактерије које пропадања узрок зуба. Он је у вишку се налази у сок, и спортских пића, и енергијаИ у соковима. У већини њих такође имају фосфорну киселину и лимунску киселину, која нагриза глеђ.
11. жвакати на леду
Ово такмичење укључује два солидна такмичара: лед и зубе. Обично победи последњи, али не постоји гаранција да ће следећи пут лидер неће променити. Додај у тој хладноћи од залеђене воде, која иритира десни, и добити једноставан рецепт за руин осмехом.
12. пијем кафу
Зуба емајл свега омиљено пиће потамни са временом. Али постоји добра вест: ефекти потрошње кафе је једноставно да се бори различите методе избељивање. Оптимално од њих ће одабрати зубара.
13. Ниббле бомбоне
Доубле оштећење зуба: чврста површина и много шећер у композицији. Кашаљ пастиле пишу у овом деструктивном листи. Чињеница да су продаје у апотеци, они не дају безопасан.
14. изазивати повраћање
Киселина у бљувотине, уништава зубе и да их крхка. Међутим, повремене епизоде мучнине неће изазвати проблеме. Међутим, група ризик укључује људе са булимија. Да би се то, поремећај у исхрани карактерише епизоде неконтролисаног преједања, након чега је особа повраћање, учинити да обришете стомак. Као резултат тога, читаво тело пати и зуби као добро.
види
- 7 здраве навике за здравље зуба →
- Зашто зуби постају осетљиви и шта да радим →
- Како вратити зубе и осмех вратио →