Најефикаснијих начина да се избегне појаву пликова на стопалима

Обично више волим удобне ципеле, и још увек неколико пута током лета, после неуспелог путовања који крају у веома озбиљне повреде стопала коже. На недељу дана, ја сам из реда и не може ни покренути, ни ходати. Још једном, "убијање" ноге, одлучио сам да се прикупе методама, које помажу да се избегне појаву пликова на ногама, а истовремено да их поделим са читаоцима Лаифхакера.

Препоруке које спасе од кукуруза, могу се поделити у 4 групе:

1. Правилан избор обуће.
2. Обука ципеле за дугорочно хабања.
3. Припрема ногу повећаног оптерећења.
4. Сигурносна мрежа директно на шетњу.

Правилан избор обуће

Наравно, ципеле би требало да буде удобан (чак и ако је то висока пета ципеле). И удобан одмах. Немојте се преварити продавци уверавања да паре се одвија током времена. Што се тиче материјала - двосмислено питање. Наравно, природно, то је обично боље. Али, где сте видели ципеле направљене од природних материјала? Понекад су модерни синтетички материјали, чак и бољи него они из мајке природе. Међутим, може се са сигурношћу рећи: бољи ципеле "дише", мање су шансе да се поквари ноге.

Нон-очигледан трик када ципеле куповина - тајминг је монтажа. Боље да ли ће бити вече после пуног радног дана, када су ноге мало отекле. На тај начин можете одабрати модел који неће створити проблеме касније.

За нови пар ципела иде у продавницу ноћу.

Постоји још једна ствар: многи људи величине леве и десне стране стопала су различити. Па, ако говоримо о неколико милиметара. Али је вероватно да је разлика већа (у пола величине или величини). Ако нисте спремни да купе два пара сваког модела, барем користе различите уложака Дебљина или посебни улошци, које се продају у продавницама обуће, аптеки и ортопедски салони. Али не купују пар величине у подножју - друга нога ово не постане мање, а ходање је непријатно.

Обука ципела за дугорочно веар

Другим речима, постепено разнасхивание. Немојте носити нове ципеле само за тај дан. Иди тамо неколико пута у кратку шетњу са псом или до најближе продавнице. А ако не може да чека, постоји неколико брзих начина:

• користе посебне алате за разнасхиванииа ципеле које се могу купити у продавници ципела;
• уске ципеле да попуни са влажним пешкирима и одсуства за ноћ;
• носе дебеле чарапе.

Ако време заиста чврсто, то ће убрзати процес грејања фен.

Припрема ногу до високих оптерећења

Курје очи се појављују ако су ноге сувише влажан, или, обрнуто, тако осуши и када је кожа превише танка.

Веома је тешко да се носи са прекомерног знојења стопала. Али можете барем делимично реши проблем, ако је добро да се осуши ципеле (да употреба уложака УВ сушачи), употреба антиперспирант за ноге или у праху (талк), уради купатило са травама (коњског репа, нана, камилица). Такође би требало да се отарасимо гљиве стопала - медицински креме заиста помоћи ако пратите упутства. Фитилеј влагу да помогну спортским чарапама.

Кожа је отпорнији на оштећења, то не би требало да буде овердриед. Фоот крем одличан посао са исхрану коже и истовремено може да обезбеди додатни Деодоризинг ефекат. Ако мислите о овоме хода, помоћ Цхапстицк - може се купити у апотеци и већини супермаркета. Подмажите је посебно осетљива на појаве кукуруза простора.

Ако је сувише танка кожа, помоћи ће да се супстанце са сунчања својствима. Танин садрже многе биљке: чај, храста, кестена - обично они који имају адстригентно укус. Купке и креме са својим екстрактима чине кожу чвршћа.

Отпорни на ноге жуљева на кожи обично није превише танка, то је сува, али не овердриед. Ако немате такве поступке помоћ за негу.

Исто тако, има смисла да се ојача мишиће стопала. Узгој и скупљање прстију, дизање предмета од пода са прстима, ротација - врло једноставне вежбе које се могу урадити седи за столом.

Сигурносна мрежа директно на шетњу

Ако ће бити дуга шетња у новим ципелама, боље је да се запечати малтера место где је већина кукуруза произведен. Постоје јасни закрпе које су невидљиве чак иу отвореним ципелама.

Фластери могу лепити не само пешице, већ и на самим ципеле. Чак и удобно на целој ципели је превише крут у неким местима. Онда, овај метод може најбоље помоћи.