Рун фор колена
Здравље / / December 19, 2019
Вечна питање тркача, "Не уништити целу расу моје крило?" Постојеће студије довести до супротан закључак: нема више тркача, а можда чак и мање склони да остеоартритиса од оних који не ради.
Остеоартритис колена - болест која доводи до губитка мобилности у колену. У различитим степенима, пате од остеоартритиса колена за око четвртину од старијих људи на Земљи.
Истраживање је обично несавршен. Када одаберете групу тркача увек имају одређену критеријум вероватноћа да управо ови спортисти нису склони повредама колена док ради. С обзиром на ове посебног интереса је студија спроведена од стране групе научника и Баилор Цоллеге оф Медицине субмиттед на прошлогодишњем састанку Америчког колеџа за реуматологију.
Студија је обухватила 2439 људи. Њихова просечна старост - 65 година, 28% од њих једном РАН. Важно је, као и аутори напоменути да су испитаници били локални становници, а не нека врста специјалног групе тркача. Подаци су добијени из редовних прегледа, Кс-зрака и тако даље.
Учесници одговарале на питања која је укључивала листу три најчешће физичке активности у различитим фазама живота (12-18, 19-34, 35-49, после 50 година). Истраживачи су затим покушали да успоставе марака везе за трчање у било којој фази живота и каснијег развоја остеоартритиса колена.
Резултати су били веома занимљиви. Људи трчање у младости, у старости, или доживотно, били су 16-29% мање шансе да развију остеоартритиса од небегуни. Неки резултати, међутим, су проузрокована чињеницом да спортисти имају склоност да теже мање, што је предност у овом случају. Међутим, чак и када је уведен овај амандман, тркачи ипак победили.
Узгред, подаци објављени у протеклој години су показала да се са интензивним развојем остеоартритиса колена су повезане повреде. Ово је у складу са ранијим студијама које сугеришу да је повећан ризик од остеоартритиса у коленима бившим спортистима је у великој мери објашњава повредама.
Другим речима, ако желите да задржите колена, чувајте веће дислокација од шока.