10 Корисни Инстаграм-профили спорта и фитнеса
Спорт и фитнес / / December 19, 2019
Обука, правилна техника вежбе, начине правилног држања тела и побољшати свој учинак - све ово се може наћи у овим Инстаграм профилима.
1. Доктор Јацоб Харден
Публикација би Др. Јаков Харден (@ др.јацоб.харден)
Овај профил киропрактика Јаков Харден (Др Јацоб Харден) из клинике манипулације Миодеток Орландо Флорида. Овде је објављено пуно стварно корисних видеа и чланака са техником вежбама, истезање, миофасцијкални масажа.
Окидач тачке, грешке у технологији и прописа, начина за побољшање свог положаја, студију, повреде - само складиште информација за оне који брину о стању кичми, зглобовима и мишићима.
2. Вини Рехаб
Објављивање Винх Пхам (@винниерехаб)
Профил од Торонто физиотерапеута и оснивач манипулације система Миодеток Фам Винх (Вин Фам). Он ставља много о правилној техници, деонице, тако да смањују стрес и спречавања повреде.
Благо анатомија, илустративни примери тела биомеханике, исправљање грешака техника. Овај профил треба да се претплатите ако желите да сазнате више о свом телу и стално га побољша.
3. фитнесс Физиотерапеут
Објављивање ФитнессПхисио (@фитнесспхисио)
Још један профил за оне који желе да науче више о људском телу. У општим порука о анатомији одређених мишића су објављени овде. Ако нису заинтересовани за анатомију и биомеханике, прескочите га.
4. Доц Џен фит
Публикација Јен Ескуер, ПТ, ДПТ (@доцјенфит)
Профил физиотерапеут Ескваер Џен (Џен Ескуер). Постоји много кул вежбе истезања са видео и објашњења у пост. Требало би да се претплатите на оне који желе да развију флексибилност и жуди за новим сазнањима физиологије. Такође, у самом профилу веома лепо фото Јен, најчешће у хандстанд, и видео њене праксе.
5. scott Фурније
Публикација Сцотт Фоурниер (@сцоттфоурниерпт)
Профил од тренера Сцотт Фоурниер (Скот Фоурниер) од фитнес клуба у Иорквилле Торонто. Овде ћете наћи много за њихову обуку, моћи ће да провери и исправи своју технику, да савете о истезање. Скот ставља вежбе са слободним теговима (поготово много са теговима), шарке, справе за вежбање, масажу ваљака.
6. Снага Тренер терапија
Публикација би Др. Теди Виллсеи ДТП, ЦСЦС (@стренгтхцоацхтхерапи)
Профил физиотерапеут Вилс Теди (Теди Виллсеи). Овде се објављују поруке о, мобилност и стабилност вежби за загревање за леђа и здравље зглобова, савете о правилном техником за њихову реализацију.
Требало би да се претплатите на оне који желе да избегну проблеме са мишићно-коштаног система, а не да праве грешке током тренинга снаге.
7. Мусцле &
Објављивање Мусцле & Фитнесс (@мусцле_анд_фитнесс)
У овом профилу, наћи ћете готове планове обуке и рецепте за здраву исхрану.
8. фитнесс ИК
Публикација од Иоутубе | Јорге Росадо (@фитнесс_ик)
Профил од тренера Георге Росадо (Хорхе Росадо). Он поставља фотографије и видео записе са правом техником изводити вежбе снаге. Због стрелице и натписи на фотографијама и видео записима су веома јасни и разумљиви.
9. Лифтера клиника
Публикација би Др. Марио Ново, ПТ, ДПТ (@лифтерсцлиниц)
Профил физиотерапеут Нови Марио (Марио Ново). Овде можете наћи нове вежбе за своје тренинге и добити савете о томе како да решите проблеме са мишићно-коштаног система.
10. Јоурнеи то тхе плен
Објављивање Пут до Бооти (@јоурнеитотхебооти)
профил за девојке страствене фитнес лепа. Постоје многе вежбе које мотивишу за снимање, лукове, различитих јела.
Јасно структура порука и много кул слика, барем фитониасхек испред огледала - Само фино и корисно.