5 фразе које никада не треба рећи да особе на дијети

Када неко вама близак смршате, морате бити врло пажљиви у избору речи. На крају крајева, његови нерви на рубу управо сад. Желиш да комплимент, и људи ће се увриједити и оде да омета негативни - ви ћете бити узрок његовог неуспеха, а истовремено број један непријатељ. О томе, шта фразе треба избегавати, каже нутрициониста Сметерс Пејџ (Пејџ Сматхерс).

Ако се не суочавају са овим проблемом, као вишка килограма, дијете и бескрајне иритације од неухрањености, ти не разумеш мршављење. То не може бити очигледни пријатељи, али комплименти о изгубљеним килограмима, савете о томе како да изгубите на тежини, и генерално говоримо о екстеријеру и могу оштетити процес губитка тежине, и ваш пријатељство.

Радио сам са стотинама људи који су успели да изгубе тежину, а био сам изненађен да им се не свиђа кад други приметити промене у својој тежини и говори о томе. Они не желе да се хвале, а не поздрављају разговоре који се врте око величине њихове одеће.

Пејџ Сметерс

Наравно, постоје и изузеци: неки воле да добије коментаре о њиховом напретку у губљење тежине. Али, највероватније, они хвале њиховог успеха првог.

Ево пет фраза које нису вреди разговарати са неким ко губи на тежини.

1. Како ћеш изгубити више килограма? Можда мислите да губљење тежине је ваш пријатељ мора да буде задовољан са оним што је већ постигнуто. Али свако има своје идеале. А недавно килограма, је одвојен од свог циља, увек ресет најтеже. Посебно се уздржи од коментара као што су: "Већ изгледаш добро!" Није пристојно.
2. Можда не би требало да једу? Храна богата мастима или шећерСвакако није најбољи избор. Али они који су изгубили тежину, понекад се дозволити да се нешто забрањено, да одрже дијету. Јасно је да их желите само најбоље. Али ваша примедба ће само повећати анксиозност и изазвати осећај кривице за оно што је требало да буде награда. Није потребно да критикује избор туђи производа.
3. Изгледаш много боље него раније! Ресист је тешко, али кажу да није вредно тога. Немојте поредити изглед пре и после. има очи човека и огледало, и био је свестан разлике. Ако жели да чује ваше мишљење - питају.
4. Након исхране тежина врати назад. Обично за ове следеће савете да воде здрав начин живота, вежбање, или идите код психолога. Држите тежина заиста није лако. Али хајде човека да изабере стратегију. Не верујете у њу ближе? Чак и шала па не пробати!
5. Вов, цоол изглед! На први поглед, безопасна комплимент се лако може тумачити на негативан начин. Мало је вероватно да ћете желети да се извија из одговора на питање да ли је особа изгледала гадно пре. Можда ћете бити изненађени, али није свака Диетер ставља свој изглед изнад личних квалитета. Генерално не би требало да се фокусира на телу, јер је у најгорем случају може довести до поремећаја у исхрани.

Наравно, све ово не значи да треба да прстима вољене особе, који је седео на дијети. Али да би постао мало пажљивије и тактично не баш повредити.

Боље је да не обраћа пажњу на тежини саговорник и фокусом на његовим личним квалитетима. Уосталом, не знам разлоге због којих је себи поставио тежак задатак, јер губитак тежине. Такође, похвале о бољем изгледу сада увек подразумева критику онога што је било пре.

И још једна важна ствар. Чак и ако неко у журби да чује о својим достигнућима у губитку тежине, не охрабрују. Преокупација сопственим изгледом може изазвати развој поремећаја у исхрани, а једноставно жеља да изгубе тежину лако прераста у опсесију.

Ако је један од ваших најмилијих танакБоље да га хвале за оно што је постало више самопоуздања и изглед срећан. Више пажње на личних квалитета, као што је његов воље и одлучности, и вози мање причаш о храни, тежине и изгледу.