Како да науче да сновбоард
Спорт и фитнес / / December 19, 2019
У видеу се показати како изабрати одећу, ципеле чипке и причвршћен причвршћивање како да се на ивици сновбоард, како би тело и кренути од ивице до ивице.
А сада хајде да причамо о томе шта није укључена у видеу: о потребном опремом, конфигурације и везова променити ивице.
Шта да доведе до нагиба
Не мора да значи само да купи скупе професионалне ствари (одједном не као на вожњу на крају ће морати да продају или дају) довољно једноставног скупа одела:
- ватерпрооф панталоне. Имаћете доста често седе у снегу када за причвршћивање везани када се инцидент када одмара. Ако идете на вожњу без инструктора, први пут да се највероватније ићи низ брдо до папе, а често рест седи. Неки људи возе у фармеркама, прво мокро и онда хладан том прилично Утисак кваре јахања.
- ватерпрооф рукавице. Ово је исти обавезан предмет, као и претходни. Ви ћете стално додирује снег, а ако рукавице покваси и заледенеиут, пријатно бити мали.
Кратак јакну ће се одлично уклопити да замени сновбоард јакну. Није тако лепо и удобно, али по први пут сићи.
Ми вас не позивамо да напусте специјалну опрему, али да разуме, да ли вам се свиђа сновбоардинг или не довољно, а оно што је горе наведено.
Како одабрати сновбоард и чизме
Већ смо имали чланак о како одабрати сновбоард. Међутим, то ће бити корисно за оне који само купује опрему.
Придошлице је потребно минимум информација:
- Ростовка.
- Кроз тип.
Ако си покупио опрему на благајни, од вас ће се тражити висина, тежина, стопала величине, и да ће добити сновбоард и чизме.
Ако треба да се изабере, онда се водити на раст. У видеу је сто уз помоћ којих можете покупити сновбоардинг на скијање на припремљеним падинама према њиховој висини и тежини.
Сумњам између два одбора различитих дужина? Таке краће - то ће бити лакше да уче. Ви не знате своју висину или не желите да изгледате испод стола? Користите једноставан начин селекције: ако ставите плочу поред њега, горња ивица треба да буде на удаљености од носа до браде.
Што се тиче скретање, постоје различити ставови о томе шта је најбоље за почетнике. Инструктор, са којима сам радио, саветовао да узме плоцу са класичном (нагиба) угиба, са две тачке контакта са површином. На ова плоча је лакше дуго клизи у предњу или задњу ивицу, она неће питати да се, као "рокер". Међутим, то је лакше ухватити ивицу, која је заглављена у снегу и сечење ивица пада.
Ивице - Ово металне траке на ивицама сновбоард. Стоје на ивици - затим нагните даску напред или назад, тако да је један од ивица у снег хит.
Ако узмете таблу са дефлексије "рокер" на њој ће бити много теже ухватити ивицу, јер је контактна површина обода са снегом мање. Међутим, да га контролишу, док клизање на предњој и задњој ивици ће бити још теже.
Што се тиче величине пртљажника - ногом не треба да се дружимо, али не би требало да стави где притиска. Покупити ципеле као да је само отићи у њих на улици.
Како да прилагодите прилог
Носачи могу бити распоређени у различитим странама под мукама. За почетнике, препоручује универзални носач.
За почетак, одреди која нога ти води. Да бисте то урадили, стајати усправно и лако добити пријатеља да вас гура у леђа, тако да си изгубио равнотежу. Ви ћете аутоматски направити корак напред водећу ногу. Ако водећи десном ногом, право прибора који ће бити распоређени у правцу од 15 до 20 степени, а лево - од 0 до 15. Ако лево - напротив.
Постоје монтирање које може да се подеси без шрафцигером. Једноставно покупи перо, померите прилог до жељеног нивоа и дроп дршком.
Уколико прилог може се подесити само са шрафцигером (као што видите, они су поставили нису за флексибилне станд), замолите сервисера на благајни да то учини.
Како се припремити за клизање
Дакле, ви ставите на ципеле, узмете сновбоард и излазак из собе. Постоји један упозорење:
Не бацајте сновбоард на снегу одмах по изласку из топле собе.
Сновбоард може истопити под снегом који је одмах замрзне и налипнет клизних површина, што отежава слајд. Након изласка чекати Сновбоард охлади, а затим ставити у снегу.
Носите сновбоард седење. Да би топлије, можете узети рукавице, само се сети да онда морате да се постигне за њих већ да стави на сновбоард ногама.
Убаците ногом у носач тако да је пета чврсто против Хигхбацк, а затим причврстите појас - први је онај који је ближи потколенице, а затим и други. Причвршћен на неуспех, да се стопало убаци у носачима. Сада сте спремни да окушати на падини.
Како сновбоард
Ако возиш без инструктора, први порекла, највероватније, неће бити тешко. Судећи по искуству, прво скијање низ падину - клизање на папе са повременим покушајима да расте, кратко спуштање на задњој ивици и много падова.
Многи новопридошли у великој мери био карлицу уназад, чиме покушава да одржи равнотежу. Ово је погрешно. Тако да не може дуго да стоји на ивици и увек ће пасти. Покушајте да се не одступа толико леђа и водити стање не због стреса мишиће ногуИ због правилан положај на табли.
Током клизање ноге притисак је веома мали. Добијате до предње или задње ивице тела услед преноса тежине.
Стајати на рубу пета, померите телесне масе леђа, наслоњен на Хигхбацк. Да иде на врхунцу, нагомиланог на врху Стреп - појаса сидришта.
Тако да ће ићи од једне позиције на другу и да их држи без замора мишића.
Када научите како да одемо на задњој ивици, пробајте прелазе од ивице до ивице. За почетак, узети правилан став: сноуборд стоји вертикално у односу на падину, случај послат на "правим углом", рукама - у истом правцу. телесна маса на десној нози, почнете да клизи право низ брдо. Ако желите да успорите, наслонио на Хигхбацк да устане на ивици леђа.
Када сновбоардинг нос је паралелан са нагибом, идите до ивице предње и слајд низ падину наопако. Телесна маса истовремено остаје на десном стопалу. Корпус распоређени у правцу нагиба, али руке су усмерене на "левом углу", односно, правац кретања одбора. Да успори, треба да повуче тешко на Стреп и стајати на врхунцу.
Када стигнете до краја ограде или на путу, успори и померите телесну тежину, постепено наслоњена на Хигхбацк. Ако то урадите пребрзо, а рано устати на ивици леђа, а затим пада. Када ће одбор скрените десно, а ви ћете почети да клизи низ на задњој ивици, не заборави на телу и рукама, као и водећи ногу - покрет на њеном телесне тежине.
Ако научите да ивица промена у првој посети падине - ово је успех. Ако не - не брините, након неколико посета, бићете у могућности да направи свој први силазак без пада.
Ако имате неке савете за почетнике или да нам можете рећи о својим искуствима обуке и коња, писати о томе у коментарима на овом чланку.