ПРЕГЛЕД: Еат & Рун, Сцотт Јурек - најбоље о Ултрамаратон и вегетаријанство

Сцотт Јурек књига "Једи и Покрени» (Еат & Рун) дошао до мене није случајно. Након читања "борн то рун", У којем је тркач је један од главних ликова, ја сам заинтересован у својој каријери и почео да копа амазон.цом. Ископао сам ову књигу. Он је лично рекао да ми је веома симпатичан на дуге стазе. Да, нисам спреман физицки за трчи преко 20... 30 КМ, али сан о маратону, Ултрамаратон. Зашто? Волим да будем сама, али савремени свет и мој посао то не дозвољава. Волим да мислим, али окружена справама и људи са справама, био сам скоро не могу да прекинете везу. Свиђа ми се медитацију, иако ја нисам у стању да то уради. И ја волим спорт, али само презирем тимски спортови зато што не може да гарантује 100% виннинг, чак и ако су могли смо испунили све 200%. И тако се догодило да у трци све се заједно! Ја сам диг оно што гура људе опседнут ради, од којих је већина турретлесс ултрамарафонтси - оне који воде било велике даљине маратон - ≈42км.

Требало би рећи да сам велики фан експериментисање са храном. Само захваљујући Дукан Диет изгубио сам 8 кг за недељу дана и да је задржао тежину са лакоћом. Елиминацијом слаткише, обрађене намирнице и животињске масти и меса (највероватније привремено, али докле год је то искуство), и И даље изгубе тежину: 85... 77... 75... 72 данас, а можда и неговане 68 кг, што је најефикаснији за мене и изабран мој спорт.

У књизи Еат анд Рун обједињених сви заједно и од тога Одушевљен сам с њим!

Књига - не онај други, као у причи о легендарном ултрамарафонтса Сцотт Јурек о себи. Детињство, бивши војни тата, мама болесна "Алцхајмерова", први атлетика, прва 50 км прва победа у лудим растојањима БАДВАТЕР, Вестерн Статес 100, Леадвилле Траил 100, Спартатхлон и многим др. Овде Скот спекулише о томе зашто трчи, зашто је провео 25 година свог живота на непопуларне и забавног ултрамаратхон, него нешто више популарних и новца.

Такође, у књизи, постоје две врсте рамова. Први - савети, коју дели са Сцотт тркаче, боок реадерс (ево једног од њих у нашој превод). Верујте ми, само за њих је да купи ову књигу.

Други тип рамова - Вегетариан Реципес Сцотт. Испоставило се да је он заиста много говори о исхрани ио томе како је постао чврст вегетаријанац. Заинтересовани у његовим причама је повређен или изгубили трку, мислећи о томе због чега се то десило, и увек третирани са хранљивим проблемима на првом месту. Захваљујући њему, знате тачно шта храну (ако не и вегетаријанци) - што је најважније, где би требало да почне. И када поделити рецепте (Веома детаљно) човек водио толико, тако успешно и ефикасно... јер је углавном могуће мисс?

Препоручује читање за људе који су већ у току. За оне који траже више, али не могу да га нађем. За оне који траже причу великог спортисте и заинтересовани за оно што мотивише ове ултралиудми.

scott Јурек Еат анд Рун | Киндле продавница | иБоокс продавница | Барнес & Нобле