Зашто децембра - најбољи месец за путовања у треназхорку
Спорт и фитнес / / December 19, 2019
Ми волимо везати измене датума: понедељак, почетак месеца рођендан. Нова година се сматра веома значајна референтна тачка, и многи почињу нови живот као од 1. јануара. Или 10.. Због тога, у јануару, теретане се пакују са људима. Почетници ће предузети све трагове и да ће отићи с њима сат времена, тако да не чекати своју кардиоразминки. Они ће све клупу за бенцх пресс, растављати све лаке тегове и палачинке, тако да ћете посрнути на сваком кораку, покушавајући да прате програм.
Од децембра - месец дана није толико значајан, мали број људи почну нови живот са њим у халама бави само редовне посетиоце. Скитница спортисти сувише ретко води у ходник: ујутро су сувише лењи да изађу из топлог постелек, а увече купују поклоне, идите на новогодишње странака и корпоративних партија, или се консултује са радницима крш.
Тако да слободно иду у треназхорку: не морате да чекате када је то доступно путањаКлупа за бенцх пресс или кретен са жељене тежине. Ви ћете бити у могућности да смирено разговара са фитнес инструктор, а то неће бити све време да побегнем од тебе за остале посетиоце.
Ако се крене три пута недељно, пре нове године ћете имати најмање 12 тренинга. Овај пут је довољно да се прво РезултатиИ ви ћете бити потпуно спреман за јануар бум: у навику, јасним циљем и мотивације.
Изаберите тренинг, и више!
види💪
- Како изградити мишиће: програм идеалан тренинг у теретани
- 13 апликација за помоћ чине дневник програма и обуке понашање
- Јединствени програм обуке, развијен од стране научника за "морских лавова" у САД
- 5 × 5 - оптималан програм едукације 3 пута недељно