Зашто је музика и ТВ нам се прејести

Ако сте користили за јело и гледати ТВ истовремено, у исто време са овом краватом. Научници су доказали да је такво понашање доприноси преједање.

Многи од нас једу доручак, ручак и вечеру за ТВ-посматрање. Финд кафе или ресторан без музике (можда у видео формату) је такође немогуће. Није без разлога. Уједињени научна група Бригхам Иоунг Университи и Университи оф Цолорадо открили да свака бука током оброка може утицати колико једемо. Овај однос се назива "криза ефекат» (Црунцх ефекат).

Испоставило се да, ако чујете звуке које објављујемо у Меал Тиме (жвакање, цхомпинг, криза), можете да једете мање. Музичке или телевизијски програми пригушује звук, доприносећи на тај начин преједање.

Према ванредни професор маркетинга на Универзитету у Бригхам Иоунг Гина Мооре (Ђина Мохр), а звук који прати потрошњу хране је важан сигнал мозгу. Да бисте сазнали, истраживачи су спроведена три експерименте. Најзанимљивија је следеће: учесници ставили на слушалицама које или свирају гласну музику или играју миран буку. У овом случају, ужину је понуђено свима. Као резултат тога, испитаници који су слушали гласну музику, јели више од четири переце. И они који су слушали тиха бука, само два или три.

аутори студије кажу: звук музике и телевизије у току оброка време, доводи до чињенице да је сигнал довољне количине хране конзумира улази у мозак са закашњењем. Наравно, немогуће је да отпише све разлоге за преједање, али је смањење уноса хране за 15-20%, чак и за многе може бити веома значајан. Такође, не заборавите на сталне акције "црунцх ефекат". Вероватно утицати на нас током целог живота.

Све што радимо мора бити свестан. По питању енергије се изражава не само у количини, квалитет и укус хране конзумира. Следећи пут за доручак или ручак, пробајте да искључите телевизор, чине музички тише, па ћете видети које почињу да једу мање. Немојте обмањивати своје тело, дајте му шансу да саморегулације.