Оно што штети зубе и како их остали здрави током празника
Здравље / / December 19, 2019
Јулија Клоуд
Шеф Стручног часописа стоматологије Стартсмиле.ру.
Да штети здрављу зуба
1. пушење
Пре и за време празника број цигарета може повећати. На крају године у многим бомбардовали извештајима скраћеном, обим посла расте, управо руке домете за цигарету. Као резултат тога, зуби су подвргнути побољшаног никотин напад. И током новогодишњих прослава пушачи често у пензију у њиховој непосредној компанији, да пуши цигарету или две.
Шта да се ради
Ако није покушај да се смање или да остане на истом нивоу, број попушених цигарета, треба да обрате посебну пажњу на безбедност и здравље на ординацији. У супротном зуби могу представити непријатно изненађење током дугог викенда.
2. алкохол
Изазивање дехидрације, алкохол доприноси смањеном развоју пљувачке, која поседује антибактеријска својства и испира наслаге на зубима. Алкохол уклања из тела витамина и минерала, укључујући калцијум, потребна зуба. Киселина уништава глеђ и боје остало на њу спот.
Више горе за десни: Алкохол изазива крварење које на крају доводи до болести.
Такође, треба поменути шампањац. Због угљен диоксида није само забава игра мехурића, али и дроби зубну глеђ и повећати њихову осетљивост.
Шта да се ради
Да се не би доћи до трајног оштећења здравља, након што је странка не буди лењ, и темељно очистите зубе. Ујутру, такође, потреба да се понови поступак са пастом, четком, исперите и концем за зубе (ФЛОСС). Ако нит није присутан, може се заменити ИРРИГАТОР - Уређаји за уклањање каменца и хране остатке између зуба.
3. Занемаривање хигијене
Није тајна да многи људи забораве хигијени, не само пред бурне седнице Нове године, али и јутро после ње. Наравно, после непроспаване ноћи, већина снова само падају у кревет и заборави сан. Али само замислите шта раде зубе, алкохола, никотина, шећер и остатке хране! Али многи стоматолози не раде до 3-4 у јануару.
Шта да се ради
Ако не желите да се пробуди са озбиљним зубобоље, не заборави ни за премазивање зуба пастом и четком.
4. У оштром контрасту са топлом и хладном храном
На столу у Нову годину постоји низ јела. Понекад само за нешто врела да се нешто веома цоол. Без обзира, храна или га пију.
Такве температурне разлике - једно од већине штетних ефеката на зубима. Због тога емајл се шири у њему микро појављују зуб. Они продиру бактерије, обилно храни на масне и слатке одмор јела. Под утицајем бактерија пукотине расту, глеђи разбија постоји каријес.
Шта да се ради
Метод борбе је једноставан - не мешају топло са прехладом. На пример, уместо топле кафе пића кремом Цоол Ице и слане пиће.
5. газирана пића
Стоматолози саставити епове о опасностима од сока. Она је веома слатка: стандард чаша Пепси или Цоке рачуни за 5-6 кашике шећера, што је изузетно штетан за зубе. Он црта Од њих калцијума и витамина Б, који су неопходни за варење шећера и његово усвајање од стране тела.
Сода ипак фосфорна киселина. Неопходно је да стоматолози да етцх глеђ зуба, где се поставља пуњење. Полазећи од киселине микропора ортофосфорном омогућавају добро лепак везиво за причвршћивање печат на површину зуба.
Али зубар управља мали зуба део за 5-6 секунди. Дринкинг флашу соде, ми смо продужено излагање киселине зуба. Као резултат тога, емајл се трансформише у микропорозном сунђер, отворен за бактерије.
Шта да се ради
Није неопходно комбиновати са слатким сода, масна и имућних скроб или киселих храном. Пице таква пића треба да буде строго кроз цев и умерено.
6. одмор храна
Готово све што смо припреме за Нову годину - отров за наше зубе. Изузетак је можда то гомила зеленила и салате.
Салате има кромпир, мајонез, кобасице и конзервирана риба. Кромпиров скроб, разлагање на просте шећере деловањем пљувачке и ствара размножавања бактерија. Сирћетна киселина и конзерванси, које су садржане у мајонезу и конзервиране хране, уништавају цаклину. Кобасице имају желатин, скроб или хидроколоида - сличан лепак за позадину.
Влакна меса, живине и рибе се чврсто држали у интерденталних простора, храњење патогени микрофлоре. Пицклес, кисели краставци, сосови Кородирајуће зубну због садржаја сирћетне киселине и других киселина, шећера и конзерванса.
Агруми и бобице је богат киселине и боје. Они не само да уништи глеђ, али и своју боју. О слаткиша и ништа рећи. Што се тиче пића, кофеин није гори од алкохола провоцирају дехидрације. У принципу, не може бити ништа.
Шта да се ради
То би требало да буде рационалан приступ припреми Новогодишња мени: Да га комбиновати у познатим јелима са светлом салата, кувано месо, живина, риба, пихтије, служе домаће сосови на бази павлаке и павлаке. Умереност у храни и пићу, плус хигијене преко ноћи - и зубима се чувају.
7. Нова екстремна
Спиритед отварање боце зуба може резултирати трауматологију и стоматолошки третман. У најгорем случају, наћи ћете уклањање зуба и шивењем десни. Нити треба да бите зубе нут гранате.
Мере предострожности треба да дигну у ваздух петарде, римске свеће и друге пиротехнику. Повреде се суочавају грубо руковање не може само покварити забаву, али и да доведе до катастрофалних последица.
Ако одете на клизалиште, пре него што је боље не пије ништа опојни за храброст - ударца на леду у јесен не може само сломити кости, али и нокаутирати зубе.
Шта да се ради
Будите опрезни. Не покушавајте да користите зубе у друге сврхе. Отворена боца вадичеп контакт са пиротехнике је строго у складу са упутствима и покушати да пију мање алкохола са активним слободно време.
Како задржати своје зубе безбедно током празника
стоматолога савет у овом случају је врло једноставна:
- Запамтите о хигијени: оперете зубе, користите ИРРИГАТОР или конац, исперите уста.
- Ауто-го рутинске инспекције за идентификацију и управљање на пропадања лек зуба.
- 1-2 дана пре празника да професионално чишћење и реминерализацију (засићење хранљивих материја и минерала) зуба.
- Придржавајте се умереност у храни и пићу, ограничити унос алкохола и соде.
Водите рачуна о себи и не заборави опрезом. Срећан Нова година!
види
- 16 навика које повређују зубе →
- Најтрауматичнију тренуци током празника и како их избећи →
- "Зхуом смо као пси": савете о нези зубима за сваки само-поштовања човека →