Уморни од монотоне тренинга? Пробајте Мини Бандс!

Ми смо веома драг вежби са сопственом тежином. Они омогућавају да раде у било ком месту иу било које време, осим ради преко са свим мишићних група. Међутим, чак и најбоље ствари су власништво током времена да сметам. Нуди различите рутине простом и универзалне спортске Симулатор - гумени прстен Мини Бандс.

мини бендови Она добија брзо популарност због своје разноврсности и различитим вежбама које могу да се врши помоћу ове симулатор. Коришћење гумицу ће вам омогућити да раде оне групе мишића, на коју се уобичајени начин сте се никада не би "стигли."

Предлажемо вам да се упознате са примерима вежби које се препоручују за вршење Мини Бандс. Изаберите неки од њихова 5-7 најпотребније и прати сваки за 30 секунди са 10 секунди паузе између сетова. Након завршетка овог комплекса 3-5 пута без заустављања, осетићете да више не треба ништа.

Имајте на уму да, упркос смртоносно једноставности, ови гумени прстенови омогућавају да изводите вежбе на различите начине. Експериментисања са величином и густине траке, можете прилично да промените рад и састав радних мишића. Тако да је сасвим могуће да су Мини бендови као резултат моћи да замени читав низ софистицираних симулатора.