Здравствени проблеми који могу да сигнализирају несаницу
Здравље / / December 19, 2019
Ако више од пола сата треба да заспе ноћу, се пробудите, одмори се, као резултат мање од 6,5 сати и осећате уморно и исцрпљено, вероватно током дана, имате несаницуНесаница може бити опасно, али постоји Одмор за уморне. Да би се изборио са тим, потребно је да сазнате узроке и елиминисати их. Посебно јер су неки од њих су опасни и спавање без проблема.
депресија
Несаница може бити симптомСта изазива несаницу? Депресија и код ње изазвало погоршање. Тако су симптоми обе болести, попут смањеном енергијом, губитак интереса, тужан и безнадежно, могу бити повезане.
анксиозни поремећај
Многи одрасли не могу да спавам, јер се мучи анксиозност. Овде су сигнали које не треба занемарити:
- цоммон волтаге;
- опседнут прошлости и предстојећим догађајима;
- држава унели, узбуђење.
Анксиозност може да изазове потешкоће и са потапањем у сну и пробуди оштар сред ноћи. Нигхт често изазива стрес и страхује да би будан.
Гастроезофагеални рефлукс болест (ГЕРД)
Овај језик-болест - гастроинтестиналног поремећаја и један од могућих разлога
Герд и сан проблеми са спавањем. Ми пате од ове болести Горушица често јавља ноћу, и у таквим тренуцима несанице не може избећи.Када ГЕРД је киселински пада из стомака назад у једњак, што може проузроковати њено запаљење. И то, заузврат, доприноси желуцу или унутрашњег крварења. Постоје случајеви које су довеле до рака.
тироидна проблеми
хипотироидизамБоље сна, мање стреса - болести штитасте жлезде где се производи довољно хормона. хипертиреозаСта изазива несаницу? - побољшање функцију штитне жлезде. Оба могу бити узрок вашег несанице.
астма
Ако се пробудите ноћу да разбистри грло, несаница повећава ризикСтудија Сеес веза између Инсомниа, астмаОд трпи 37% одраслих астматичара. Проблеми са функцијом плућа, телесне тежине и лошег квалитета живота, као последица болести - све заједно доводи до тешкоћа спавање.
дијабетес
Када ниво шећера у крви је превише, бубрези покушавају да се отарасимо. Онда осећате потребу да иде у тоалет у мало чешће него обично. Укључујући ноћ. Овде, веза радиСлееп-дијабетес везе као депресије: Несаница може бити симптом и један фактор погоршавају дијабетес.
Друго опасно обољење
међунесаница их:
- канцер;
- болест срца;
- Паркинсонова болест;
- Алцхајмерова болест.
Несаница - само по себи представља озбиљан проблем. Међутим, ако имате проблема да заспите или се пробудим усред ноћи, треба обратити пажњу на укупном ментално и физичко здравље. Немојте га занемарити.
види😴
- 3 најгори начин да се превазиђу несаницу
- Зашто је несаница након вежбања и како да се борим
- Узроци поремећаја спавања и начинима да се носи са њима