Зашто смо толико уплашен од непознатог, а шта да радим

Замислите да сте одлучили да промене професију. Ситуација је веома често, с обзиром да 60% Руса не радеТо истраживање је показало Росстат о односу Руса према раду од специјалности. Неки људи су изабрали професији родитеља, неко други није знао на 17 шта је хтео да уради, а овде је резултат: један пише у дипломи, а душа се протеже сасвим друго.

И, по свему судећи, решење је очигледно: треба само да се више образовање и до промене професију. Али иза ове идеје се простире низ питања, једно забрињавајуће други: "Шта ако је прекасно? Где ићи да науче? Колико ћу зарадити и шта ће се следеће догодити? "

Као резултат тога, имамо годинама није оклевао да послове промене, покрету, разбити став мржње.

Не зато што смо лењи или слаби, већ зато што се плаше да пређу линију иза које нема ништа, али неизвесност. Плаше се, на први поглед, сасвим је логично: то је одбрамбени механизам. Међутим, у једном тренутку почиње да ради против нас, стоји на путу наших снова и циљева. Ми разумемо зашто се ово дешава.

Одговор се крије у нашим мозговима

Страх од непознатог - не глупост, није фикција а не из хира. Људи који пате од повећане анксиозности и страх од непознатог (на енглеском језику је термин Нетрпељивост неизвесност - «нетрпељивост неизвесности") урадио МР, ЕЕГ и ЕМГ - електромиографију, студију струје мишића активност. Након анализе резултата истраживања, научници имајуНетолеранција неизвесности: Неуронске и психофизиолошке корелати перцепције несигурности као претња до закључка да су и тело и мозак тих људи се понашају као да се суочавају реалну опасност.

Поред тога, у складу са МРИ код болесника са "нетолеранције неизвесности" повећанНесигурна мозак А координира заснован Метаанализа нервних потписа подршке несигурност у различитим контекстима одређене мождане структуре - Инсула и амигдала. Ова одељења су повећани и онима који пате од депресије, опсесивно-компулзивног поремећаја, и генерализовати анксиозност.

Поред тога, "тама нетолеранција" може бити симптом или, алтернативно, врста прекурсора у овим земљама.

Иако није јасно која долази први, али можда страх од непознатог, као и ментални поремећаји због структура мозга.

Страх смо наследили

Навика давања у незнаном учимо у породици, као и многе друге образаца понашања. Њихове реакције, речи, емоције родитељи формирају слику у свету деце модел своје понашање и однос према животу. studije показујуПарентал моделирање, Арматура, и пренос информација: Фактори ризика за развој детета анксиозности?Да анксиозност и гиперопекаиусцхих родитељи чија деца су такође предмет анксиозности. И то је уско повезано са страхом од непознатог, укључујући и оне на нивоу неурофизиологији - можда одговоран за њихНетолеранција неизвесности: Неуронске и психофизиолошке корелати перцепције несигурности као претња исти делови мозга.

То је сасвим уобичајена ситуација: родитељи, упркос малом платом, радила цео свој живот на једном месту, више него било шта друго због страха од губитка га. Деца таквих родитеља науче да за посао који треба да се држе и изгубити - то је катастрофа. И онда носе исту константну напетост, исто страх од промена и непознатог, страх да пробате нови посао.

Кривити грешку размишљања

О когнитивни поремећаји први пут разговаралиПресуда под Неизвесност Хеуристика и пристрасности Бацк ин 1970, Амос Тверски и Даниел Кахнеман. Ова разлика у перцепцији, размишљања и понашања који су повезани са емоцијама, стереотипима и предрасудама, са нетачним информацијама и анализе структуре људског мозга. највише опасан у когнитивне дисторзије је да они нису лако траг - све док и они опонашају нормалан процес мишљења. Страх од неизвесности су уско повезани са неколико таквих "буба".

ефекат двосмислености

Ми предпоцхтом прилично скроман, али добро познат резултат унапред него подухват да се више без гаранције било које врсте. И да кривицу да је ефекат двосмислености.

У једном експерименту,Ризик, Двосмисленост, и Севиџ Аксиоме пред учесницима ставити две канте са шареним јајима. Први је био 50 црвене и црне кугле 50, а однос Друга боја остала је мистерија. Било је потребно да се изабере кофу и да се кладили на боју.

Ако особа се осећа, он је добио $ 100, а ако грешим - нису примили ништа и ништа да изгуби. Учесници често бирају првог сегмента, где су позната је вероватноћа победе, и ризик од губитка. Иако је вероватноћа победе у избору другог кофи и могао бити већи - на пример, ако су сви лоптице у њој су били исте боје.

Овај ефекат не само да ради у експериментима већ иу стварном животу.

Уместо тога, ми бирамо на посао са малом, али стабле салариОд оног у којем плаћају само проценат од продаје или профита. Иако у другом случају, приход може да буде знатно већи. И вероватно да идем кући дуго, али је познато пут од улагања да испроба нови начин - можда краће и једноставније. Узгред, у ситуацији у којој је непознати пут делује јаче и дуже познато, постоји посебан називЕмпиријска студија Време путовања варијабилности и Туристичка Цхоице понашања - ефекат познатом путу (добро путовали пут ефекат).

Одступање у правцу статус куо

Ова когнитивна замка је донекле сличан ефекат нејасноће. Човек хоће све остало као што је, то је да се одржи статус куо (Статус Куо - почетно стање). Чак и ако је тренутна ситуација није баш пријатно.

Током експеримента,Статус куо пристрасност у доношењу одлука Учесници се позивају да изабере инструменте за здравствено осигурање за инвестиције, или - највише говори пример - кандидата за политику. Утврђено је да су људи спремни перевиберут неко ко је био у канцеларији него ризиковати да дају шансу новом кандидату.

Овде, такође, је крив недостатак информација - као што је то случај са ефектом двосмислености. Али не само њега.

И даље постоји страх од промена, страх од преузимања одговорности и "одбијањаПроспект теорија: анализа одлуке под ризиком губитак ": лакше је прихватити чињеницу да не добијем хиљаду рубаља, од чињенице да ћемо изгубити новац. Исто птица у руци уместо на грани.

власништво ефекат и апел да се традиције

Међу когнитивне предрасуде које нас чине страх непознатог, и даље постоји "поседовање ефекат». Због њега да већ имамо, ценимо више него што су могли добити. И "позив на традицијиАргументација и дебате"- ово је случај, када мислимо да су уобичајене и добро познати приступи су боље него нови.

На пример, ми мислимо да је током прехладе (посебно ако је дете болесно) потреба да се заврши у три деке, близу сви прозори, пуно тога да се једу и удишу преко шерпу топле воде - јер је урађено од стране наших мајки, бака и прабаба. У међувремену, лекари дају потпуно различите препорукеКлиничке смернице акутним респираторним инфекцијама (АРИ) код деце.

Али страх може бити прилагођен

За почетак, морамо признати да се плашите, и да то није твоја кривица. Феар - то није слабост или пасивност, већ је саставни део наше личности. Према неким хипотезамаСтрах од непознатог: Један страх да свима влада?, Страх од непознатог - ове "основни страх", која је у основи све друге страхове и анксиозност, неурастенија и друге сличне услове.

Тако се отарасим тога неће радити ни у најјачој воље. Међутим, могуће је да се прилагоди томе.

На пример, да би непознато постала позната. Другим речима, да се прикупе информације. Рецимо да желите да напишем књигу, али онда сан не иде. То је прилично застрашујуће! Вероватно сте боли много питања. Како да разраде карактера, како је планирано, како задржати мотивисани, где да траже подршку? Шта се дешава када завршите рукопис: ако имате прилику да се у објављивање, колико плаћате и шта да радимо у књизи продао добро?

Покушајте да пронађете одговоре на ова питања - и читају књиге чланци о писању, упис у току писања, помешати са искуснијим писцима. Је одабрао предмет ће престати да изгледа огроман, недодирљив, завијена у магле планинског врха. И страх се повлаче.

Ова шема - да прикупи што више информација као што можете и сачинити детаљан корак по плану корак - не само да ради у радовима, али иу било којој другој ситуацији која плаши нас.

Ја бих да одем из канцеларије у хонораранАли страх да остане без новца? Можете прегледати предлоге на берзама, да разговара са више искусних хонорараце и да се образују.

Плаши се преселио у други град? А шта ако је ћаскање у урбаним групама, да сазнају разлоге за и против живота у новом месту и унапред да нађу посао, клиника и теретану? А у исто време и нових познанстава: када неко, као ти, жели да иде, али не може да одлучи.

Тако, уз помоћ знања, алата и алгоритама, можете елиминисати грешку размишљања - и постане мало храбрије.