Шта је емоционална интелигенција и зашто је важно да се развије дете
Однос Боокс / / December 19, 2019
вицториа Схиманскаиа
Психолог, аутор метода интегралног развоја емоционалне интелигенције деце "Монсики 'аутор истоимене серије књига, водећи руски експерт за развој емоционалне интелигенције и мајка двоје деце деца.
Ми желимо да будемо и наша деца да буду успешни и срећни. Али често заборављају да између ових појмова не може изједначавати. Можете бити успешни, али стално осећа јадно. А ви стално могу имати потешкоће у својим студијама или каријери, али их не третирају као трагедију већ као корак напред.
Зашто су емоције толико важно?
Чарлс Свиндолл, писацЖивот је 10% чине шта ми се дешава и 90% како реаговати на то.
Савремени свет је пун стресних ситуација, које су тешко дршком, чак и за одрасле, а камоли децу. Они не разумеју и не знају какве емоције доживела у једном тренутку, како управљати њима, тако искривљена идеја о томе шта се дешава. То доводи до неуроза, апатије и других депресивних стања.
Претерани захтеви за наставнике, родитељско самореализација кроз дете, Предлог мало личност и значај освајања супериорност (многи родитељи желе да буду победници) - све ово је претежак терет за крхку дечјих рамена. Теже је оптерећење, важније да се бави осећањима и искуствима детета.
Већ у одраслом добу, видимо да су људи који не могу да контролишу своје емоције, постоје проблеми у свим областима живота, укључујући у каријери.
Када особа захваћена негативним емоцијама и не могу објективно проценити своја осећања, жеље и могућности, под условом ефекат поражавајући.
Покварити односе са другима, а особа се повлачи у себе, губи веру у себе, њихова снага или њихова стручност, постаје раздражљив, још уплетен у својим осећањима. И онда се поставља питање: "Који ниво емоционалне интелигенције, он има?"
Шта је емоционална интелигенција?
Емоционална интелигенција (ЕК) Плус је одговоран за детекцију и исправно тумачење емоција. Он је тај који даје особи психолошки флексибилност и способност да се ефикасно интеракцију са спољним светом.
То је разлог зашто је концепт "емоционалне интелигенције" је први пут изразио у вези са развојем каријере и испуњења. Међутим, психолози су само ухваћени у овом инфантилне подтекста, као појави основни лични развој у детињству.
За развој детета ЕК - могућност да се створи прилагођена и јасну представу систем који ће ефикасно Интерацт са другима, право да прихвати критику, да препознају осећања одраслих и вршњака и адекватно одговарајте на њих.
Агресија, летаргија, лошег сна, конфузија, немогућност да се успоставе контакте са својим вршњацима и друге алармантна манифестације у понашању детета - очигледни сигнали који указују на потребу да се развије емоционални интелигенција.
Како развити емоционалну интелигенцију у детињству?
Најважнија ствар у животу сваког детета - родитељска љубав. Лове своје дете, показују да нежности и неге. Тактилна комуникација и мајка детета не губи свој значај и за децу старије од детињства.
Љубав омогућава свакој особи да се осећају заштићено и сигурно. Ово је чврста основа за успешан развој личности.
Осим тога, важно је да се створи праву везу са различитим емоцијама. Покажите ваше дете прави примјер, шта радост. Можда је то мирис колача? Можда звоно? Пријатељство? Асошијетед Да ли имате пријатељство са отвореним рукама? Ако не, онда је изгледало у вашој машти?
Створити око дете шарене и јарке свет у коме свака емоција и осећања има своју боју, мирис и укус. Тако да не само отворити врата испред детета у свет емоција, али и да близу њега, додатно ће ојачати поверење између вас.
Сличан метод се активира и читање бајке. Немојте само читати, а играју у бајци, бајке приче је да деца кроз игру, или мало учинка. Одглуме сцену испред њих, користе тактилна сензација, арома уља, правилно интонацију - то ће омогућити детету да доживи целу палету искрених емоција, а то је магичан прича.
Свака од ових метода је добро описан у књизи "Монсики. Шта су емоције и како да будемо пријатељи са њима. " Наш, зато што смо га створили заједно са сином Глеб, на основу сопственог искуства. Може се сматрати свеобухватан водич за родитеље, где је један од најефикаснијих метода ЕК приказаних кроз интеракцију са ликовима из бајки Монсиками. Сваки од њих представља одређену емоцију и поседује вештине које ће им помоћи деци да схвате своја осећања и да се баве њима са разним изазовима. Монсики - а добра вила бића, а прича се најбоље види по дете.
Рад на емоционалне интелигенције код деце - кључ успешног развоја и просперитета у будућности.
Највероватније, такво дете, као одрасла особа, моћи да избегну већину психолошких проблема који данас смо суочени савремено друштво.
Деца су више подложни све ново, њихова психа је као глина - флексибилан и једноставан оријентисан. Али, овде је оно што ће бити смањен са ове глине, често зависи само од одраслих. Почнимо са собом.
Једноставне вежбе за развој ЕК
Методе развоја ЕК је једноставан и јасан, али захтева пажњу и редовно перформансе. Овде су већина једноставне и ефикасне вежбе.
Вежбе за развој свести
емоционална дневник
Да бисте сазнали како свесни себе овде и сада, рекордну пута у три сата у емоција, која се доживљава у овом тренутку. На крају дана да се истакне преовлађујући емоције и мисли о томе шта треба да раде.
После неколико недеља ћете научити да се осећају у реалном времену без икаквих проблема.
Ефикаснији Ова вежба ће направити неку врсту цхекинг - Анализа физичког стања са искуством одређеним емоцијама. Ова пракса је добра за побољшање здравља.
Стоп!
Колико често наше акције су праћене непромишљен инерција? Ми не мислимо о томе шта радимо, и само изврши неку навику, редовни манипулацију. Вежба "Стани!" Да ли је изненадни прекид било какве акције да се реши инерције и дозволите себи да мислим о ситуацији. Само да би ти се осећате овде и сада, почети да контролише своју реалност.
Вежбе за повећање самопоуздање
Каква срећа!
Научити се да мисли позитивно, чак и у одговору на непријатних искустава са фразом: "Каква срећа". Таква реакција ће бити изненађење за друге, али та чињеница ће вам донети услугу, јер онда ћете наћи још више предности у овој ситуацији. Као појачати ефекат, можете користити израз, "То је тако цоол, јер ...". Зашто? Размислите о томе.
Продај свој недостатак
Ефективна техника која омогућава да тумаче и аспекте негативне личности у позитивном смислу. Реците јавности о његовом недостатку Другим речима, дати му другу боју. На пример, можемо размотрити опреза кукавичлук и храброст - безобзирност? И то све зависи од тога како изгледате. Синтон-приступ је заснован на позитивном приступу развоју. Он каже да немате недостатке, имате посебне карактеристике.
Треба да развију своје предности и рад на слабости.
Са овим приступом, бићете у могућности да прода било коју од своје слабости. На пример, продати несигурност. Реците публику искрено и истинито као ти, има тај квалитет, размислите пре него што је важан корак Сви сценарији, дућан около на различите одлуке, па тек онда изврши најпрофитабилнији за вас корак.
Вежбе за развој мотивације
отвореност за нове
Да се развије квалитет овог вредан, можете користити једноставан, али веома ефикасна вежба, која је пронаћи што више опција за највише примењује обичне ствари. Нека ово буде обична пешкир, стари кашика или само парче картона. Размислите о највећим бројем опција за како да користите ове ствари. То није само интересантно, него и забавно. Тако практикују ову вежбу са својом породицом и децом. Они имају велику време и рад на вашој машти и духовитост.
Две рандом речи
Отворите било коју књигу или часопис, насумице изаберите из текста било које две речи и покушати да пронађе нешто заједничко између њих. Упореди их, анализирају, медитирам и саставити однос. Ово је ефикасан и забаван браин траининг.
Вежба за повећање прилагодљивости
На крају - добро познат поступак Лифт Корак - презентација њиховог пословног пројекта за 30-60 секунди. Замислите да сте - то је твоја ствар пројекат. Почните да се представе као живо могуће, а остали вјерни себи.
Да бисте започели, користите овај шаблон:
- Име.
- Професија.
- Хоби.
- Како да променим свет на боље?
Сваки од ових вежби ће вам помоћи да постанете бољи емоционални и психолошки осећај. Али не узимају емоционалну интелигенцију као универзални кључ успеха. Живот је веома разноврсна. Због тога унапредите свој ум, тело, душу, и волите себе. Уосталом, једина ствар која је предмет нама у овом свету - сами.
"Монсики. Шта су емоције и како да будемо пријатељи са њима, "Викторија Схиманскаиа