10 шарене салата са авокадом за истинске сладокусце

Укусна комбинација са парадајз, туњевина, пилетина, шкампи, грожђа, кивија и наранџе.

За салате обавезно Изаберите зрелу авокадо. пре кувања чист је од кожа и пипса.

1. Салата са авокадо, парадајз и краставац

састојци

• 6 средњих парадајз;
• 2-3 медиум краставац;
• 2 авокадо;
• ½ црвени лук;
• ½ першуна;
• 2 кашике биљног уља;
• 2 кашике лимуновог сока;
• соли - по укусу;
• млевени црни бибер - по укусу.

припрема

Слице парадајз, краставац и авокадо у велике комаде и луком - танке траке. Додај исецкани першун, уље, сок од лимуна, со и бибер и промешајте.

2. Салата са авокадо, пилетином и кукурузом

састојци

• 2 пржени или печени пилеће груди;
• 2 авокадо;
• ¼-½ црвени лук;
• 100 г конзервиране кукуруза;
• пар гранчица першуна;
• 2 кашике лимете или лимуна сока;
• 2 кашике маслиновог уља;
• соли - по укусу;
• млевени црни бибер - по укусу.

припрема

Цут Охлађена делове меса арбитраже или растављати влакана. Слице авокадо и лук на коцкице.

Додајте припремљене састојке, кукуруза, сецканог першуна, лимун сок, уље, со и бибер. Добро измешати салату.

3. Салата са авокадо, шкампи и парадајзом

састојци

• 2 чена белог лука;
• 4 кашике маслиновог уља;
• 250 г љуштеног шкампа;
• 200 г цхерри парадајза;
• 1 авокадо;
• 100 г оф а салате;
• 2 кашике лимуновог сока;
• соли - по укусу;
• млевени црни бибер - по укусу.

припрема

Црусх тхе бели лук равне стране ножа. Загрејте пола уље у тигању, врати бели лук и шкампе. Схримп фри, мешање око 5 минута. Онда их пребацити на салвети да се Сток вишак масти.

Исеците парадајз на пола, цут авокадо на коцкице и грубо исецкати салату. Адд то охлађеним шкампа састојака. Напуните мешавину преостало уље за салату, сок од лимуна, со и бибер.

4. Салата са авокадом и јајима

састојци

• 3 јаја;
• 1 авокадо;
• ¼-½ црвени лук;
• неколико перје зелених лука;
• пар гранчица першуна;
• 2 кашике мајонез;
• 1 кашичица сока од лимуна;
• соли - по укусу;
• млевени црни бибер - по укусу.

припрема

Цоок јаја Тврдо кувано, хладан и чист. Исеците јаја у велике комаде, а авокадо и црвени лук - мале коцкице. Цхоп зелене лук и першун.

Додајте припремљене састојке, мајонез, сок од лимуна, со и бибер и добро измешати.

5. Салата са моцарелом и на бродове са авокадом парадајза

састојци

• 2 авокадо (авокадо за овај рецепт треба да буде пресечен на пола и не брише из коже);
• неколико парадајза;
• 80 г моззарелле;
• 1-2 кашичице маслиновог уља;
• Зачина "Италијански биље" - по укусу;
• соли - по укусу;
• млевени црни бибер - по укусу;
• неколико гранчица босиљка;
• мало балзамико сос - по вољи.

припрема

Половине авокада са кашиком мало меса стругање. Исеците га на коцкице и ставите у чинију. Додајте парадајз, исеците на четвртине, коцке од моцарела, уља, "италијанске биља", со и бибер и промешајте.

Организовати салату на корпи авокада. Украсите са сецканим босиљком. за Баскетс балзамико сос по жељи.

6. Салата са авокадо, туна и краставца

састојци

• 2 средње цуцумберс;
• 3 Авоцадо;
• 1 црвени лук;
• 300 г конзервиране туне;
• ½ першуна;
• 2 кашике лимуновог сока;
• 2 кашике маслиновог уља;
• соли - по укусу;
• млевени црни бибер - по укусу.

припрема

Слице краставцима танак полукрузхоцхками, авокадо - танке кришке, а лук - мале траке. Лагано масх рибу са виљушком и место у припремљене састојке.

Додај исецкани першун, сок од лимуна, уље, со и бибер и добро промешати.

7. Салата са авокада, пилетина, јаја и сланину

састојци

• 2 јаја;
• 2 кришке сланине;
• 1 авокадо;
• 1 Кувано пилеће бело месо;
• неколико перје зелених лука;
• неколико гранчица оф дилл;
• 2 кашике лимуновог сока;
• 2 кашике маслиновог уља;
• соли - по укусу;
• млевени црни бибер - по укусу.

припрема

Цоок тврдо кувана јаја, хлађење и чишћење. Исеците их уздуж на четвртине. Пропржите сланину док не порумени. Исеците га на ситне комаде, а авокадо - коцке.

Растављати охлађену Пилеће месо исећи на влакнима или произвољних комада. Додати припремљен састојке сецкане зелене. Мик лимунов сок, уље, со и бибер и сезонска салата мешавина.

8. Салата са авокадо, грожђе, руколом, орасима и козјег сира

састојци

• 1 авокадо;
• ½ црвени лук;
• 300-350 г Сеедлесс грожђе;
• 2 аругула беам;
• 80 г козји сир;
• Прегршт ораха;
• 80 мл маслиновог уља;
• 3 кашике балзамико сирћета;
• 2 кашике меда;
• соли - по укусу;
• млевени црни бибер - по укусу.

припрема

Исеците авокадо на коцкице, а лук - танке. Цут грожђе у пола. Комбинују састојке рукола, ситни сир и сецкане орахе.

Помешајте путер, сирће, мед, со и бибер. За прелив за салату и резултат мешавину.

9. Салата са авокадом, киви, нар и љуте папричице

састојци

• 3-4 киви;
• ½ Авоцадо;
• неколико перје зелених лука;
• пар гранчица першуна;
• ¼ љуте папричице;
• неколицина зрна граната;
• 1 кашичица маслиновог уља;
• соли - по укусу;
• млевени црни бибер - по укусу.

припрема

Исекли пелат кивија и авокада идентичних комада. Гринд лук, першун и љуте папричице, засејан. Можете узети мање или више паприке, зелена салата подешавање оштрине. Додајте нара семе, уље, со и црни бибер и мешати салату.

10. Салата са авокадо, шаргарепа, поморанџе и руколом

састојци

• 3 Орангес;
• 3 шаргарепе;
• 2 авокадо;
• 1 веза аругула;
• 1 кашика маслиновог уља;
• соли - по укусу;
• млевени црни бибер - по укусу.

припрема

Огулити два наранџе и поделити на сегменте. Доставити их из вена и филмова. Слице шаргарепу дуго уским користећи поврћа Пеелерс. Авокадо исећи на веће комаде.

То припремљене састојке, додајте рукола. Помешајте сок и ситно рендани кора од остатка наранџасте уља, со и бибер. Сезона салата са мешавином лимуна.