Како мењамо оно што једемо

Свака врста хране није само вредност хране (Оно што видите на етикети). Поред калорија и хранљивих састојака, храна носи оно што се може назвати психолошки вредност. У сваком оброку може бити њихова индивидуалност, окрећући га чудесно лично. Ви се могу приписати свог пола, изглед, расположење и политичких ставова.

Узмимо, на пример, лимун 100 г она садржи 29 кцал, 2,8 г влакна, 2,5 г шећера и тако даље. Али, с друге стране, ово воће је тихо, али речито о југу, сунце, искреност и једноставност. Она позива на акцију, концентрише пажњу. Лимун је јак и поштен, добар и једноставан.

Храна - то је филозофија живота, који је доступан на уобичајеном оброку. Уместо да буде ограничен на физичку апсорпцију хране, можете интуитивно да разумеју психолошке аспекте производа. Онда је храна није само средство за попуну физичке енергије, али такође може да промовише развој специфичних предности вашег карактера или надокнади неке слабости.

Ми објасни како храна може да вам помогнемо на психолошком нивоу.

1. да се постигне равнотежа

Свако од нас у извесној мери је у равнотежи. Неко превише рационалан, а други - превише емотиванКоји имају неке проблеме са стањем мушко и женско, а неко је тешко одредити када је прикладно мирно, а кад - узбуђење. Храна, коју волимо, често компензује ове неравнотеже.

Разлог за своје навике у исхрани може бити чињеница да је овај производ усклађен са квалитетом који не довољно. Можда волите житарица, јер су пуни уму да тако дивим, али не може донети у себи. И вољену особу воли брескве, јер нема романтике у ваш однос. Храна која звучи укусно, указује шта недостаје своју душу, не само у стомаку. Производ приуштити ће вам помоћи да постанете потпуна верзија себе.

2. Поново повеже са важним квалитетима ваше личности

Ми смо сложена, више нивоа стварања. А не сваки битан део наше личности на површини у било ком тренутку. У турбулентно струјање јавља се тако лако изгубити контакт са себе.

Способност одређених намирница тригер сећања их чини моћним канале за стварање корисне удружења. Правилна храна може дати приступ заборављене емоције. Можда неко једе брзу храну из уличних тезги на интерно остану у контакту са њим осам година. И можете бити, треба посебну врсту шунке, да се обнови енергију коју сте били на путу у Шпанији пре неколико година.

Због свима хране може се поново повеже са важним квалитетима себе, што је тако лако да изгуби ритам савременог живота.

3. Промените свој живот

Производи су филозофски приступ животу (да буде љубазнији, сећам се добро, уче од храбрости и тако даље).
Када покушате да промените свој живот, и то треба да се деси врло често, храна може дати допринос чину унутрашње конверзије.

То не значи једноставно "дијету" као да је једина ствар на промене у свом животу - је ваша тежина. Можете се пријавити за помоћ у храни да би живели више свесно, да имају дубље везе са другима, или да буду више укључени у животу своје земље. Твоја храна је у стању да вам помогне на путу ка ко желиш да постанеш.

4. Надокнадити недостатак вере

Једна од предности религије - постојање ритуала: у одређеног датума, требало би да се односе на важне идеје и искуства. Значајно је да су многи од тих ритуала су организоване око празника, а мени се често ограничена на одређене производе, јер они помажу да се фокусирају на важне тачке.

На пример, зен будисти сетим значај пријатељства над шољу чаја, који су свесно пиво и пијани веома споро. У стара времена на Божић верницима Серве јагњетину - племенит, али рањиво створење. Јевреји користе бесквасни матзах и горко рен да се сетим храброст оних који су одлучили да побегну из Египта.

Религија учи користе храну да води добар живот. Ово је свакако корисна идеја: јести могу да вас инспирисати да исправним мислима и осећањима.

Можете пронаћи своју асоцијацију хране: да комбинују своје животне приоритете са посебним храном која садржи потребне карактеристике. А затим редовно једу такву храну, стварајући ритуал.

5. Наведите пут до индивидуалности

Рано у животу дајете храну одлучите шта је најбоље за вас. И често избор није сасвим тачно. Већ дуги низ година, што једете није нешто што се може учинити срећнијим, али то навика.

Процес индивидуализација, за разлику од пасивног постојања, подразумева постављање животне средине у складу са својим унутрашњем свету. Способност да се кува се игра у том процесу важну улогу, јер помаже да се оно што се дешава у телу, у складу са оним што се дешава у души.

мора престати пасивно прогутати који представља свет и научити како да се утврди шта је заиста потребно за ваше тело.

6. ефикасно комуницира

Нису сви успијева лако са речима. Желиш да јасно изрази идеју, али залута? Желим да изразим захвалност некоме, али не пронађе одговарајућа речи?

Нешто што је тешко изразити вербално, може се показати од јела за столом. Пене са свежег босиљка може да замени есеј о љубави. Печурке кувано на роштиљу, да причамо о твом гостопримству. Пржена пилетина је савршен симбол хармоније у породици. Манго шербет са црном чоколадом обухваћене све утопијске погледе. Као и музике, храна је изузетно прецизан, може речи да изрази најважније ствари.

Ако желите бенефиције за храну не само тело већ и душу, пробајте рецепте који се нуде на сајту Храна као терапија.

На пример, мој дан иде наопако, ако не једем тањир овсена каша за доручак. У исто време, превирања у свакодневном раду и брзо умара - довољно снаге обично само у првој половини дана. За овај случај су аутори нацрта понуду парадајза Брусцхетта. Волим брускете, али ретко допуна оброка хлеба. Можда, следећи пут неће одбити сласт ручак у поподневним часовима носе са радом посао.

Можда сте већ неке ритуале хране коју помоћ у свакодневном животу? Схаре у коментарима.