Рад у народу: Константин Бојко

Волео бих да вам кажем да нисам одустао брзим, нисам уморан (чудно довољно) и чак је имао жељу да постигне више. Ја сам јако протрљао ногу, па сада нисам баш пријатно да хода и трчи око чак застрашујуће да мисли. Према томе, ја искористити паузу у својим активностима раде и увести вас да константин Бојко - главни тренер Цросс-цоунтри Маратон клуб Кијев.

Константин је одговорио на неколико питања о томе колико дуго је водила, она користи не мобилне направа или посебне програме за трчање и дао одговор на питање које се тиче мене лично и даље остаје без одговора - тачно када је схватио да воли трчање и да у исто време осетио!

u: Колико дуго сте ради?

О: Руннинг почела 4. априла, 2008. Веома добро се сећам тог датума, прву вожњу, први 10 км. Након тога, три дана је као компас.

u: Када и како сте схватили да ради - то је твој спорт (кад сам се пробудио страст)? Ме, ово питање је посебно забринут, јер је главна тема потпројекта није толико једноставно ради, како о томе да ли је било топле осећања на 5. покушаја.

instagram viewer

О: О томе да трчање је мој поглед на 100 није сигуран до сада, није познат шта ће бити за 5 година, на пример. Пре тога сам био ангажован у различитим врстама, укључујући и тим (одбојка, фудбал), али главни успеси и достигнућа Имам повезани са текућом. Да тако кажем "усисава" после трећег рок када заиста почео да уживају у осећају лета и брзине.

u: Да ли користите неку врсту мобилних гаџета и програма током тренинга?

О: Једини И гадгет - сат са штоперицом Цасио. Препоручујемо почиње да ради са музиком у ушима - бар то није сигурно.

u: У сваком случају сте били?

О: За три године било је много различитих почиње, укључујући 8 маратона, Светско првенство у планинском трчању. Али главни и најинтересантнији наравно Ултрамаратхон «Дес Саблес» - 260 км на песку Сахаре.

u: Шта мислите о томе када сте покренули маратон?

О: Мислим пре свега о покретању време сваког километра, понекад пребаците на реакцију околину, гледалаца и противника.

u: Који савет би дао почетнике?

О: Почетници. Као што су древни рекао - пожури полако и запамтите да је трчање - није циљ за данас и сутра, ради - то је за цео живот.

За више информација о раде технике, сигурносних правила, загревања и психолошким аспектима, због којих почетници често прекидају трчање, питам Константин лично, кад се на једном од тренинга који ради клуб.

А ускоро ће бити кратак интервју са нашим блогу Михаил Иванов - шеф издавачке куће "Манн, Иванов и Фербер", који је такође искусан тркач.