29
Прегледи
Једноставан рецепт, пуно протеина, невероватан укус и изглед - све што је потребно за савршен вечеру.
Пилећи филе - један од најбољих и јефтиних извора протеина. Спанаћ и шампињоне и многе протеина (2,9 и 4,3 грама), много калијума и фосфора. Поред тога, спанаћ много витамина Ц - више него у цитруса.
Ово је корисно у свако јело може да се једе без прилог или у комбинацији са тестенином целог зрна или мешавине прженим поврћа.