ПРЕГЛЕД: "Парадокс шимпанзе. Мозак менаџмент ", Стив Питерс
Боокс / / December 19, 2019
Свако од нас живи шимпанзе. Он контролише наше емоције. Паниц или бес, радост или еуфорија - све је у његовој моћи. Али трик је да можемо да га управљати. Прочитајте преглед књиге Стеве Петерс, мозак ствара модел управљања, који ће омогућити да постане срећан и самоуверен човек.
стеве Питерс
Професор психијатрије. Више од 20 година у клиничкој психијатрији. Од почетка 2000-их који се баве спортским психологије. Саветовао британски бициклистички тим, тима Небо тим Фоотбалл Премиер Леагуе, као и појединачне спортисте. Многи спортисти су приметили да је метод Петерс помогао им да значајно побољшати резултате. Јавна предавања, говоре им како да управљају емоцијама, и због тога се трансформише свој живот.
Ко је шимпанзе?
Према Петерс, модел, људско размишљање је одлучан тромиа регионима мозга:
- фронталне режњеви - су одговорни за рационално размишљање;
- лимбички систем - одговоран за ирационалне активност генерише емоције;
- паријеталне режњеви - одговорни су за складиштење и акумулације информација.
За јасноће, професор Питерс позива маштовите имена:
- Ман (личност, логика и чињенице);
- Рачунар (мемори и перцепција);
- Шимпанзе (наше емоције и природни инстинкт).
Шимпанзе ни лош, ни добро, можда је наш најбољи пријатељ или најгори непријатељ. То је парадокс.
Ова књига је дизајнирана да нас научи како да управљају својим шимпанзе, односно да управљају својим емоцијама. Посебно негативан. Не заборавите колико пута сте рекли себи: "Ја не знам шта ми је", "Није било као да сам" и тако даље. То је стварно ниси - је мајмун у теби (здраво, Дарвин!).
Дакле, за шимпанзе је од кључног значаја да бране своју територију. Због тога, ми смо толико осетљиви на повреде личног простора. Територијалних спорова (неко је своје место на паркингу, колега ће спам радну површину) готово увек доводи до крике и скандалима.
Ништа мање снажан родитељски инстинкт, да је, жеља и потреба да буде родитељ, заједно са потребом да се заштити потомство.
У овом шимпанзе не може да победи, они могу само да се контролише.
Нема смисла покушава да контролише шимпанзе користећи снагу воље. Не можете променити природу његовог шимпанзе, али ви сте одговорни за њихово управљање.
Како да тренирам мајмуном и преузме контролу над својим емоцијама? На ово и причу књигу.
Зашто сам волео књигу?
- Жив приказ слике (шимпанзе, мушкарац, рачунар, планете, итд) су лако памте и јасније да разумеју. Комплекс је представљен крајње једноставна, као иу дечјој књижевности.
- Описана метода стварно ради (проверено). Користећи их, можете неутралисати негативне емоције: Саднесс, анксиозност, фрустрација. Сада знам да је присуство ових осећања није лоше, то не значи да се са мном да нешто није у реду. Осећају, укључујући и негатив - то је нормално. Ми само треба да управљају емоције и бити одговорна за радње које су охрабрују.
- Језик наратива лако, не сложен медицински терминологија. Књига се може читати у неколико сати, без обзира на пристојну количину (преко 400 страница).
- У издању многих забавне илустрација. Они су угодне оку и помоћи да се асимилују информације о трошку визуелних слика.
Моја лична процена "парадокс шимпанзе" Стив Питерс - 7 од 10.
"Парадокс шимпанзе. Браин менаџмент "
стеве Питерс
Буи литараКупити на Амазону