Пре и после: Како исхране књизи променила живот здраве особе
Боокс / / December 19, 2019
Цоацхинг визионар Рустам Кунафин променио своје навике у исхрани како би квалитативно побољшање њиховог здравља. Њихова успешна искуства, он дели са читаоцима Лаифхакера у рубрици "Пре и после».
тО
Ја сам срећан човек. Радим оно што волим.
Занима ме све што може да повећа ниво енергије и интегритет мене као особу. Физички тело - не последњи елемент у овом систему.
За пет година сам био на пуном паром Ја идем у здравијем начину живота и исхрана посебно. Доследно искључени из свог живота, дувана, алкохола, кобасица, припремљене хране, слаткиша, превише масне хране.
Не могу да кажем да ми је да здравствени бринем. Гледала сам на дијету, па није очекивао да пронађе у књизи фундаментално нова знања за мене. Међутим, "Кина студија" је у мојим рукама у времену и простору.
КЊИГА
Књига ми је дао одговор на питање како да промените навике у исхрани како би се квалитативно побољша своје здравље. Треба потпуно искључена из хране хране животињског, односно животињских протеина и да цело биљних намирница.
важно је да користим
Веган (Или било који други приступ напајање) није оправдано Вега фанатике, прибегавају мистике и Есотериц, и научника и стручњака за исхрану без идеолошких намере. У таквим стварима Верујем отворене детаљне студије, где је све доказано и проверити. Кембел је имао импресивну студију о овој теми. Његов рад ме је убедио да је животиња беланчевина штетно за организам.НАКОН
По њиховим навикама - не једем маст, слатка, полупроизвода - додао сам још један. Ја искључити из исхране све животињске протеине. Замените их протеинима биљног порекла било прилично једноставно.
Ипак ми се допада идеја да може да обезбеди кључну активност организма, без прекидања животе других живих бића. Одлука чисто трговачки проблема - идите на здрава исхрана - савршено одјекују са својим вредносних оријентација.
Знање "Тхе Цхина Студи" сам увео у личном радионици раста «РК». Један од мојих животних практичара посвећен теми здраве исхране, где делим своје мисли, укључујући и ову књигу. (Узгред, више о здравој исхрани и корацима до здравог начина живота уопште, погледајте мој blog.)
Драго ми је да коначно "Кинеска студија" је објављена на руском.
С. С Као што сте можда видели, морам мало да каже о садржају и дизајн књиге, јер је колико људи имају много мишљења. Али мислим да сам могао да ти донесем једну просту ствар: ако сте спремни да побољшају своје здравље и желите да надоградите на више корисне снаге, онда ова књига ће вам помоћи у томе.
Са жељом да здравље и срећу,
цоацхинг визионар Рустам Кунафин.
Категорија на основу историје издавачке куће читалаца "Манн Иванов и Фербер». Ако желите да разговарате о књизи која је променила живот, пошаљите своју причу на блоггер@м-и-ф.ру. Ми смо заинтересовани само у истинитим причама.
"Кинеска студија. Резултати студије великих о односу исхране и здравља, "Цолин Цампбелл
Купи на литрес.руКупити на Амазону