ПРЕГЛЕД: "18 минута. Како побољшати концентрацију, да се заустави ометања и да се заиста важне ствари ", Питер Брегман
Боокс / / December 19, 2019
Колико времена ће бити потребно сваки дан да промени свој живот? Након читања ове књиге, ви ћете бити изненађени. "18 минута" Питер Брегман обилује разним техникама које ће помоћи да поново изграде своје животе, да остваре своје циљеве и научити како да се носи са само онима који заиста слично.
Да ли сте имали ситуацију у животу, када сте рекли да се уради нешто немогуће? Наравно, они су били. Шта да се ради у таквој ситуацији? Прихватите и да страни губитника, или да шансу и покушати да то уради, без обзира на све? Петар Брегман, аутор ове књиге, саветује да изаберете само другу опцију. Он даје пример: "Одувек сам желео да научим да стоји на рукама, али многи су рекли да је бесмислено да учи као одрасла особа. Али одлучио сам да покушам. Требало је шест месеци. Сада сам прилично сигуран ради стој на рукама. То ме је навело да верујем да неко може да уради шта год хоћете, уз неколико услова. "
Петар Брегман
Петар Брегман саветује лидере из различитих организација, од Фортуне 500 до старт-уп и НВО. Он путује светом дајући предавања о томе како да боље управљају, раде и живе. Он је често учествује у радио емисијама, даје коментаре на ЦНН-у, и пише за Харвард Бусинесс Ревиев, Фаст Цомпани, Форбес, и Психологија данас.
Услови који воде Брегман у својој књизи, није компликован, а ви сте апсолутно сигурни ће моћи да их испуни, поготово ако желите да остваре тај циљ. Ево како звуче:
- Желиш нешто
- Да ли верујете да можете постићи
- Уживам покушава да постигне ово
Основни услов који мора бити испуњен је трећи. Покушаји - то је потреба, без које је резултат није могуће. Желиш да постанеш добар спортиста? Спремите се за чињеницу да за неко време ћете бити аутсајдер. Велики вођа? Ће имати много времена да остане лоше специјалисте, а може и не поштују. Једини начин на који ће вас довести до успеха - ово је пракса и искуство стечено кроз њега.
Како пронаћи моје животно дело?
Да ли мислите да то захтева година искуства, размишљања и поређење резултата? Постоји много лакши начин да схватим где је сакривен ствар у животу и где ћете успети. Само одговори на једно питање: "Како проводите слободно време?".
Ми не говоримо о забаве са пријатељима, одлазак у биоскоп и друге забавне забавама. Реч је о својој хоби, бизнис, то ради, не приметити како време лети. Проналажење страст, ви ћете бити мотивисани да наставе случај. У овом случају, за које ће моћи да се одрекне све остало.
То је оно што о томе каже Брегман: "Твоје жудње. Понекад је тешко одредити. Један од начина - да се уради оно што стварно желите., Мање пажње на "правом" ствар избором ове године и више - на "Желим". Утврдити омиљена ствар, размислите о томе шта сте спремни да посвети време и да не напуштају, чак и ако се чини да не можете. "
експерименти
На основу претходних речима, већ сте схватили да је ваша омиљена ствар - је основа за вољене и успешног рада. Међутим, ово је део успеха. Брегман издваја 4 елемента који ће помоћи да се фокусирате на правом послу:
- Максимална користе своје снаге
- Прихвати своје слабости
- Изјављује његове карактеристике
- Укључе у оно што волиш
Желим неколико примера људи који прате овај савет, чак и без схватајући? Марк Цукерберг, Лари Пејџ, Сергеј Брин, Стив Вознијак, Стив Џобс - сви они одлични стручњаци у својој области. Међутим, многи од тих стручњака. Њихова посебност је у томе што су ушли у савез са другим људима који компензују своје слабости. И ми смо развили јединствен приступ који је оно што их поставља против свих осталих. Фокусирајте се на своје снаге, али не заборавите да је слаба.
10.000 сати
Да ли сте знали Правило 10 од 000 сати? Суштина правила је да ако вежбате у сваком случају за 10 000 сати, што ће сигурно постати професионалац. Не верујете ми? Немој ни да се протест, док не пробаш :)
У својој књизи "генија и аутсајдера," Малколм Гледвел спровео експеримент са виолиниста. И то је правило увек приметио: није било један виолиниста који прозанималсиа 10.000 сати и то не постане звезда. Другим речима, десет хиљада сати праксе у сваком случају гарантује вам дефинитивно успех.
18 минута
Основа продуктивности и концентрације је права организација дана. То треба да постане нека врста ритуала да пратите сваки дан. И најважнија ствар је да он може да више од 18 минута! То је оно што садрже:
- Корак 1 (5 минута ујутро) - планирати свој дан. Направите листу задатака за тај дан, рангирају их по приоритету. Погледајте последњи задатак. Да ли је могуће избрисати нешто од њих?
- Корак 2 (1 минут на сат) - фокусирање. Гет иоур сат, паметни телефон или компјутер да звучи звучни аларм на крају сваког сата. Када чујете сигнал, дубоко удахните и запитајте се колико продуктиван сте радили последњи сат. Тако, сат после сат времена пратити свој дан. Ови мали сегменти ће помоћи да боље процени њихову продуктивност.
- КОРАК 3 (5 минута пре спавања) - да оцени свој дан. Пре одласка у кревет, запитајте се: "Како је било на састанку? Шта сам научио? Ништа нисам заборавио? ". Ова процена је веома важно, у ствари, то показује да сте постигли своје циљеве.
Овај ритуал треба да буде ваш свакодневни. 18 минута сваки дан ће вам помоћи да не губимо време вашег времена. Издвајање током дана мало времена да се врати на прави начин, сами гарантују да ће ти само оно што је неопходно и веома важно за вас.
Зашто треба да прочитате ову књигу?
Да будем искрен, многе књиге о продуктивности и пословања, које сам раније прочитао, не ме импресионирао. Можда сам ја, јер све ове књиге - бестселера и тачно наћи своју публику. Али сам научио неке од њих. "18 минута" садржи невероватну количину корисних информација које могу да се користе у пракси одмах.
Петар Брегман покрива све функције пословања: како да започнете сопствени бизнис, шта да траже, а шта треба избегавати. Можда, такве књиге су веома корисни, али избор ипак остаје за вас - поверење у књизи и промени свој живот, или наставити да се заноси.
"18 минута. Како побољшати концентрацију, да се заустави ометања и да се заиста важне ствари ", Питер Брегман
Купи на литрес.руКупити на Амазону