4 начина да преузме ствар када не желе да

Овај чланак не може само читати, већ и слушају. Ако више волите - укључите подцаст.

1. Елиминисати емоцију из једначине

Одуговлачење често претвара у петљу. Ми избегли било какви проблеми, анксиозност повећава, од тога, још једном одложи случај касније.

Како да пронађетеДо Иоу Плаи То Вин-или не изгуби? неки психолози, постоје два главна разлога за одлагање. Неки људи се фокусирају на промоцију и унапређење и виде проблем као циљ. Обично леже свој случај касније због недостатка мотивације.

Други људи су више фокусирани на одржавање постојеће позиције, приходе и положај. Они виде проблеме као дужности и прокрастинируиут страха: шта ако нешто крене наопако и губе новац или време?

Оба разлога потичу из наших емоција. Чекамо оно што је некада у тренутку ће доћи када ћемо имати довољно жеље и снаге да преузму овог случаја.

Али, истина је да је за почетак неопходно желе да буду узети за то.

Можете, на пример, заказују унапред тачан датум и време како би барем први кораци у решавању проблема. Тако да уклоните емоцију из ситуације, као и потребу да се уради само мало самодисциплина.

2. Мовинг по инерцији

Истовремено постоји са одлагање циклуса и продуктивност циклус. Чим почнете да изврши задатак, врати се да ће ипак лакше сваки пут. И то ће бити лакше након његовог завршетка наставе у другу, јер ће самопоуздање расте.

Ако научите како да се одржи замах, тако да се може постићи импресивне резултате. Тако је 88-годишњи инвеститор Ворен Бафет - један од најбогатијих људи на свету - у периоду од 32 до 44 година повећала свој капитал за више од 12 пута. Он је задржао ову инерцију, и од 44 до 56 година повећао акумулацију више у више од 70 пута. Сада је главни више од 80 милијарди $.

3. Критике серију победа

Други начин да се превазиђу одуговлачење је заснован на нашој неспремности да прекину низ победа. Обезбедите себи календар и напомена сваки дан, када сте успешно радили преко потребног задатка.

Ако ипак желите да одложи рад касније - само да погледамо календар. Визуелни приказ на дане када сте били у стању да донесе себе ће дати снагу и жељу да се крене напред. Уосталом, као што знамо из Први Њутнов закон, органи у покрету имају тенденцију да задрже брзину.

На овај начин, користио сам, на пример, стрип Јерри Сеинфелд. На почетку каријере, када је било тешко да се натера на посао, он је почеоЈерри Сеинфелд је продуктивност тајна означити дане које се испоставило да дођу до нових вицева. Сада је један од најуспешнијих комичара у свету.

4. генеришу мотивације

Врло верује да је један од главних компоненти успеха - ит мотивација. Као, продуктивни људи су увек мотивисани, тако да постигну одличне резултате.

Али писац Џеф Хејден уверениМотивација је прецењена - мотивација Мит би Јефф ХаденДа је мотивација - је производ рада. Чини се након неколико сати напорног рада. Жеља за постизање циљева настаје након што направити прве кораке и видимо прве резултате.

То је још један разлог да се заустави да сачека правом расположењу, инспирације и снаге плиме. Дјеловати - цак мале победе додати до велико достигнуће и довести вас на ваш жељене дестинације.