Како да прихвати и воли себе: 6 Савети за Леси Риабтсева

Можете бити танак, дебео, висок или низак, мудри, брзо, споро, може бити дисциплиноване или траљаво... Можете бити било шта, чак и готово савршено, али не и чињеница да ће ово фаворит. А сви знамо: да се заљубио у околним, прво морате да волите себе највише. У наставку сам окупио савете за оне који желе да се упознају са садашњошћу, прихвати себе и љубав.

1. Да се ​​не удовољи другима

Често делујемо на основу лажног осећаја дужности или кривице. Инсталације, као што су "ми треба" и "добро је" одвојити нас од својих жеља. Алтруизам - То је у реду, све док није у супротности са здравим егоизма. Помажући другима - добра ствар, и добровољно, али опционо.

Пре него што се на екстра обавеза, уверите се да не те највише повредити.

2. Стоп задовољити све стране

У настојању да задовољи друге, често заборавимо својим жељама, њихово здравље и интереса. Највише бесмислено жеља - да удовољим свима, јер је једноставно немогуће. Банално "колико људи, толико мишљења" треба да буде слободан нас од потребе да обратите пажњу на

страних критикаАли не. Још увек подсвесно трагају за својом, они који одобравају и похвала, а не само зато што су друштвена бића. Ипак Дели два јавно мњење: мења као ветар.

3. Немојте се плашити да каже "не" и "да"

Бојимо се да одбије, иако стварно не желе да учине нешто, јер је искуство које ми сматрамо пасивни, себичан. Али само треба да науче да кажу "не" с поштовањем.

Ми "да" не жури да говори, као да плаши да изгледа наметљиво, или још горе, превише амбициозан, као да лоше жели изнад и изван онога што имамо и тако. Нема ништа лоше да каже о својим жељама и кажу "Да", без агресије, без боли другима.

4. На дан издвојити сат времена за себе

Понекад у журби између црта од куће до посла и са посла до куће, чак можемо заборавити да једу, ометен у рутину домаћинства. Марк један сат дневно, а један дан у недељи да остане са њим насамо. Ви без кајања да их посвети себи. Упозоравају породицу и пријатеље да овај пут неће бити у стању да одговори на њихове захтеве.

Препоручљиво је да се план за овај час за себе или у раним јутарњим сатима пред свим случајевима, док не узнемире кућни и пословни послови, или непосредно пре одласка на спавање, када сви радови су завршени, а помисао на њих неће омета.

5. Не причај лоше о себи

Златно правило "према људима онако како желите да вас третирати" се односи и на другој страни:

Приуштите себи као што желите да људи према вама.

Приметите како је понашање других, када је просторија у питању неко веће у статусу? Или је неко веома лепо? Па чак, можда, није толико лепа, али самопоуздан? Али је договор само о себи. А ко жели да поштује човека који не себе и приговара поштовање. Псевдосмирение и скромност не бојите, а други дају разлога за то нит-бербе.

6. Планирајте свој одмор

Идеја да се празник ускоро ће подићи расположење боље него чека у петак, а сећања на последње одмора помоћи ће да издржи до следећег.

можете приуштити да ради шта хоће ових дана: Закажите одмор непослушност у одраслу особу. Планирајте своје путовање у биоскоп, ресторан, салон, или путовању да уштеди новац да купи нову конзолу или класу на керамике. Такви отвори могу помоћи открие до тада непознате потенцијал и показати оно што стварно желите да урадите.