Зашто не бисмо испунили наше планове и где да превише оптимистично
Мотивација / / December 19, 2019
Постоје многе ствари које заиста желимо да урадимо, али увек нешто омета: не довољно одлучности, мотивације, воље, или нешто друго. Овај чланак је посвећен свима онима који су барем једном је планирала да започне нови живот у понедељак, али из неког разлога није могао.
Сви знамо да је суспензија: овде ћемо понедељак кренути у теретану, тако да смо се обећавају да ће ове године сигурно ће почети учење страног језика, тако да ћемо се купити читач е-књига за читање више... Иде, иде, иде, и као резултат тога ниједан од замишљен не Ми радимо.
Надамо се да се образују, науче да свирају неки инструмент, направи нешто својим рукама, а онда једноставно одустати. Ми смо имали такве амбиције, такве грандиозне намере, што је унутрашња подстицај коначно почети да се баве бизнисом, којима тако давно нису могли приступ. Али онда нешто није у реду, и сви наши планови су остали неостварени. Ми још једном није успела да својим очекивањима.
Зашто тако? Шта се дешава са нама? Постоји неколико главних разлога.
Препреке које спречавају спровођење циљева
1. прекомерно оптимизам
Мислимо да једног дана можете померати планине. Енергетски хитови преко ивице, ентузијазам не познаје границе, планови нису делују компликовано. У раним данима смо се претвара у глави Роугх То до листСастоји се од гомила поена. Наравно, очекујемо да их испуни један и све до краја дана. Можда би било да живимо у савршеном свету. Али, авај, није тако. Ми не узме у обзир чињеница да су неке од ствари са листе може да потраје много дуже него што изгледа на први поглед. Такав оптимизам често нам служи веома лошу услугу.
2. анноиинг литтле тхингс
Настављајући да развија тему необуздане оптимизма, а да не помињемо мале ситнице, које могу постати озбиљна препрека у наше послове. Када смо ангажовани у планирању, обично не узима у обзир све врсте дневних активности. Ми не узимају у обзир чињеницу да смо дефинитивно је потребно у току дана туширати се, Оперите зубе, припремају храну, одећу гвожђа, једу, иду на посао, да одговоре на хиљаду и један е-маил, одем до радње, да одговори на телефонске позиве и тако даље. Ми не сматрамо да све те мале ствари, и веома сујетан. Они се лавовски нашег времена.
3. ометања
Ми увек имамо избор: можете да се фокусирате на послу, које ће користи имати и можете уместо тога урадите нешто што није посебно корисно, али веома пријатно и лако. Најчешће, бирамо другу опцију. Наша жеља да се ангажује у пословним нестаје у непознатом правцу, а то је сасвим обична појава. Посветити своју енергију да обавља важне задатке, морате бити у стању да превазиђе лењост и игнорисати сметње. То ће захтевати јаку мотивацију и вољу, што понекад доводи многе од нас.
4. околина
Изван у великој мери утиче да ли можемо да остваримо наше циљеве. На пример, знамо да смо део тима. Ми смо суочени са јасним задатком, а ако то не испуни, онда сумирам и много људи који рачунају на нас. У том случају, вероватноћа да ћемо извршити задатак на време, је значајно порастао, јер више одговорност сноси нас.
Замислите другу ситуацију: радите код куће, а нико не зна шта радиш по цео дан. моћи види серије, Ћаскање са пријатељима или једноставно одем негде. Да, мислим да данас неће радити.
Одговорност, животна средина, људи који раде са нама у тандему, - то су важне компоненте, које често утичу на перформансе.
Не постоји таква особа која бар једном није суочава са свим овим препрекама. Шта да се ради? Излаз је: морате да направите неке добре навике (неке од њих може изгледати очигледно вама) и покушати да се држи њих када осећате да је ваш воља слаби.
Савети за помоћ превазићи кључне препреке
Ако заиста желите да почну да се баве спортом, уче страни језик, читам књигу, која је већ издвојила већ дуже време, и да изврши све своје најлуђе идеје, ево неколико савета који вас у ово помоћ.
- Прихватите чињеницу да имате само 3-4 сата дневно, кад можеш да буду продуктивни и фокусиран. Употребите овај пут до максимума, да испуни хитним питањима. Без обзира колико год се трудили, остатак времена ће бити утрошено да задовоље физиолошке потребе, на састанке, е-пошту и све врсте других ствари. Изабери нема више од 2 или 3 најважнијих задатака које треба да урадите док сте на врхунцу продуктивности.
- План о предметима апсолутно све што ћете учинити за дан. Рад, куповине, сусрет са пријатељима, хитним питањима, чак и у време које желите да потрошите на друштвеним мрежама. Испланирати? А сада искључити из списка тачно половина бодова. Не заборавите да говоримо о претераном оптимизму? Једноставно неће имати све ово време. Али онда, ако време и даље, можете га потрошити на оне задатке који су избачени из листе. Ово је вас баш охрабрило.
- Да се ослободите више времена, искључити из списка таквих сметњи као гледања телевизије, бескорисно читање вести или гледају сапунице. Тако да ће моћи да пробију ни сат или два да остваре своје важне циљеве.
- Покушајте да учини све да вам буде удобно, и Окружите се истомишљеника. На пример, ако сте кренули да научим да свирам гитару, она истиче за пола сата дневно за ове активности. Наћи неко ко ће вас подржати, радујте се својим успесима и дају савете. Пронађите место где вас нико неће ометати. Запамтите да је окружење је од изузетног значаја.
- Ако изненада желите да отказ нешто што сте желели да то уради за дуго времена, с обзиром на чињеницу да нисте радили први пут, онда станите и размислите. Изгледа да само бежиш од проблема. Запамтите, шта ви почнете да уради шта. Ово разлог је да вам помогне да превазиђе непријатност настала.
Надамо се да ови савети ће вам барем мало, али ће помоћи. Понекад након основна правила нам помаже да се крене даље.