13 мали трикови за повећање мотивације

1. Подсетите се на разлоге

Постоје заморно послови, да се укључе у који не желе да. Не заборавите зашто сте почели да радите. Дакле, ствар ће изгледати привлачније. Ако се сећате разлог није могуће, можда то није било вредно тога.

2. Раде бар мало

Почните са пет минута. Често таква мала сила је довољна да се напуни своју мотивацију.

3. правилно кретање

Наставите као да смо одлучни да снажно да случај. Такав приступ, иако се чини апсурдно, али ради.

4. Одредити следећи корак

Ми не раде искључиво на читавог пројекта. Када смо суочени са безобличну масу посла, ми прокрастинируем. Поделити га на конкретне кораке да поједностави свој задатак.

5. Разумем да спречава рад

Можда сте уморни, уплашени, досадно, забринут, љут? Немате времена или чекате информације од некога? Немојте претпостављати да све иде само од себе. Утврдити узрок и елиминисати га.

6. Анализирајте своје страхове

Мало је вероватно да имају фобију који спречава да заврши случај. Али скривене страхове и стрепње не дају фокус на раду. Идентификују. Онда се уверити да ће се носи са свим ситуацијама.

7. Удружити са неким

Наћи неко ко ће вас мотивисати када сте лењи. На пример, идем у теретану са пријатељем. Ово неће одустати.

8. Правилно започне дан

Планирајте свој дан у вечерњим сатима. Устати рано ујутро и прећи на важним питањима. То ће дати бригу о мотивацији за другу половину дана.

9. Читајте књиге

Не само за сопствени развој и мотивације, али генерално, сви радови који имају нове идеје. Учење нови разлог мозак на послу.

10. Пронађите прави алат

Окружење снажно утиче на расположење. Спор радни компјутер, непријатно апликација или трајно одузме паузе од кола брзо доле мотивацију.

11. Рефраме мале проблеме у велики

Најгоре од свега за мотивацију - мала на први поглед, проблем који не може да се реши. Они су досадни и потпуно лишена жеље да се уради било шта. Преформулишите их тако да се појављују већи.

12. Смислите своју мантру

Финд неколико фраза да ти помогнем концентрат и пуњења мотивација. На пример, цитат из омиљене књиге или говора говорника. Одело и једноставне речи које говоре шта да раде. На пример, "Ацт сада!"

13. Гет инспирисан својим успесима

Када сте у нечему се добро уради, желите да урадите више и више. За инспирацију довољно за чак малу победу. похвалио ви колеге или ћете брзо се носи са задатком - све то напаја.

Планирајте свој дан, тако да пре ручка да један или два мала победе. То ће повећати мотивацију за остатак дана. Планирам да ујутру предмета, који прецизно прати. На пример, идем у теретану или да одговори на важном писму.

---

Најбољи начин да се мотивишу себе - уредити живот, тако да немате мотивацију потребну. Ако рад за вас - константној борби са самим собом, да је време да се мисли о променама. Прибегавање спољне методе мотивације у екстремним случајевима, али не ослањају на њих стално.