Да би се повећала мотивацију, уче да се ценити

Унутрашња мотивација је у великој мери односи на чињеницу, ви знате да ли препознају вредност и значај њиховог искуства и оно што радите.

Две врсте размишљања

Способност да се препознају вредност њиховог унутрашњег доживљаја - а као резултат способности да се мотивише - значајно утицала и чињеница шта је ваш начин размишљања. Психолог Керол Двецк разликује две врсте: фиксни начин размишљања и размишљања раста.

фикед начин размишљања

Људи са фиксним размишљања верују њихове способности су ограничени, и верују да је разумни напори само у оним подручјима у којима се чини да себи надлежан. Ситуације у којима се могу појавити да будемо неспремни или неспособан, наносећи им проблеме, они покушавају да их избегну.

Такви људи имају тенденцију да:

• непријатељски односе на ништа ново;
• занемари корисне критике;
• Они осећају да им је успех других прети.

Један од главних недостатака фиксне размишљања - константна одобрење потреба од стране да докаже своју вредност не само према другима него и према себи.

ментални склоп раст

Особе са овим начином размишљања верују да је њихов интелигенција је флексибилан, а потенцијал - неограничен и верујемо да кроз знања, упорности и праксе можете постићи ништа.

Такви људи имају тенденцију да:

• Они верују да је вештина - је резултат напора;
• корист од критике;
• Они осећају да им је успех других инспирише.

Али, можда најважнији квалитет размишљања раста - је способност да препозна сопствену вредност, без потребе за сталним одобравање других.

Како да науче да препознају своју вредност

Морамо да подстакне друге сасвим природно, посебно у професионалној сфери. Жеља да прими за добро обављен посао накнаду у новцу - све је то здрав разум. Проблеми настају када ова награда постане наш једини мотив.

Како може зауставити обраћају пажњу на осуде и одобравање других и науче да унутрашњу мотивацију?

1. развијати свијест

Признавање вредност је у директној вези са усвајањем сопственог искуства - и добре и лоше. Ако желите да се крене напред, не можемо зазиру од своје прошлости, или изглед за оправдање у неопрезности.

Усвајање данас - један од темеља сабраности, који помаже да се развије унутрашњи осећај задовољства. Због тога, у свакој ситуацији, покушајте да свој емоцијеЧак и ако су негативни, и разуме његову мотивацију.

Понекад, без обзира колико год се трудили, немогуће је издвојити своја осећања. У таквим случајевима, можете покушати да погодите узрок неких искустава. То не значи да лажеш себе, само ослонити на свој инстинкт и да је предложио. Ово је још једна манифестација начина размишљања раста.

Ако осећате да сте заглављени у једном месту или ти недостаје мотивација, одвојите неколико минута свесне медитације. То ће помоћи да се поврати равнотежа и даље.

2. Финд мотивација извора ван рада

Више пажње посветити живот ван посла, људи: то је веома важно да се ојача унутрашње мотивације. Размислите о томе шта вам даје задовољство и радост. Ангажован у неколико пројеката истовремено, не ради у вези.

Када имате нешто што вас инспирише ван посла, то је лакше да се изборе са задацима и роковима на радном месту.

3. Бе (мало) да егоиста

Иако смо навикли да виде егоизма као искључиво негативну квалитета за признавање самоцијењење он хитно потребна. Уосталом, основа препознавања значаја свог искуства самопоштовање и разумевање.

Стога, ако желите да побољшате свој мотивацију, не покушавајте да се наметне силом. Напротив, потребно је да се заустави, да слуша себе, да разуме зашто се ви и остали обесхрабрује акцију инспирише. И не заборавите: имате нико кочи, али ти.